Παρασκευή, 29 Μαρτίου, 2024
18 C
Athens

Ισχιαλγία: Ανακουφίσου από τον πόνο σε μόλις 10 λεπτά!

Το μεγαλύτερο νεύρο σε ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα είναι το ισχιακό νεύρο. Η φλεγμονή του νεύρου αυτού προκαλεί σοβαρό και ανυπόφορο πόνο, που εκτείνεται από την περιοχή κάτω από το γόνατο, μέχρι ψηλά στα πλευρά και την πλάτη.

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε από τον πόνο. Ενώ τα συνταγογραφούμενα φάρμακα συχνά παρέχουν μια γρήγορη λύση, αντιμετωπίζουν μόνο τα συμπτώματα και όχι τη ρίζα του προβλήματος. Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν φυσικές λύσεις και ασκήσεις που μπορούν να αντιμετωπίσουν την αιτία της φλεγμονής.

 

Για εσάς που υποφέρετε από πόνους στο ισχιακό νεύρο, υπάρχει μια φυσική λύση που θα διαρκέσει μόνο 10 λεπτά από τον χρόνο σας.

Τα οφέλη αυτής της μεθόδου ποικίλλουν ανάλογα με το στάδιο στο οποίο βρίσκεται η κατάστασή σας και είναι επιτακτικό να ακολουθήσετε προσεκτικά τα βήματα.

 

 

10λεπτη Θεραπεία Για Την Ισχιαλγία (Πριν Τον Βραδινό Ύπνο)

Ρίξτε 10 λίτρα ζεστό νερό σε μια λεκάνη, σε θερμοκρασία που να μπορείτε να το αντέξετε.
Προσθέστε μια χούφτα αλάτι και 1 λίτρο μηλόξυδο.
Ανακατέψτε καλά μέχρι να διαλυθεί το αλάτι εντελώς.
Βάλτε τα πόδια σας μέσα στη λεκάνη και αφήστε τα μέχρι να αρχίσει να κρυώνει το νερό.
Βγάλτε τα πόδια σας και στεγνώστε τα.
Πηγαίνετε για ύπνο φροντίζοντας τα πόδια σας να παραμείνουν ζεστά όλη τη νύχτα.
Όταν σηκωθείτε το πρωΐ, μην περπατήσετε ξυπόλητοι στο πάτωμα. Φορέστε κάλτσες ή τις παντόφλες σας.

 

Θα είστε σε θέση να αισθανθείτε την ανακούφιση από τον πόνο ακόμη και από την πρώτη θεραπεία. Εάν είναι απαραίτητο, επαναλαμβάνετε τη διαδικασία κάθε μέρα, έως ότου αρχίζει να υποχωρεί ο πόνος.

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Το Νο1 χόμπι που κρατά τον εγκέφαλό σου «νέο»

Έρευνες βρήκαν ποιο είναι το Νο1 χόμπι που ενώ εσύ μεγαλώνεις μπορεί και διατηρεί τον εγκέφαλό σου «νέο». Κι’ όμως μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο International...
Η πανδημία μείωσε τις γεννήσεις

Μελέτη: Η εγκυμοσύνη μπορεί να αυξήσει τη βιολογική ηλικία της γυναίκας κατά 2 χρόνια

Η εγκυμοσύνη είναι μια αρκετά στρεσογόνος διαδικασία για το σώμα και τον ψυχισμό της γυναίκας. Το γυναικείο σώμα υφίσταται σημαντικές μεταμορφώσεις για να υποστηρίξει το έμβρυο που αναπτύσσεται. Ωστόσο, μια...

5 συνήθειες που αποβάλουν το μαγνήσιο από τον οργανισμό μας

Πολλές φορές έχουμε αναφερθεί στο μαγνήσιο και το πόσα οφέλη παρέχει στον οργανισμό μας. Συμμετέχει ενεργά σε περισσότερες από 300 χημικές αντιδράσεις, ρυθμίζοντας επιμελώς...

Βρήκαν τον “διακόπτη” που σταματάει τα αυτοάνοσα νοσήματα

Το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι καλό στο να διακρίνει μεταξύ της χημείας του σώματός μας και της χημείας ενός παθογόνου “εισβολέα”. Όταν, όμως, δυσλειτουργεί μπορεί...

Αυτά είναι τα τρία ποτά που προκαλούν πρόωρη γήρανση

Η υγεία της επιδερμίδας μας δεν εξαρτάται μόνο από το πόσο την περιποιούμαστε, αλλά και από όσα καταναλώνουμε. Σύμφωνα με τους επιστήμονες υπάρχουν τρία...

Έρχεται το τέλος του AIDS

Μία πολλά υποσχόμενη υπό ανάπτυξη θεραπεία δίνει ελπίδες για την εξάλειψη του AIDS καθώς οι επιστήμονες λένε ότι έχουν καταφέρει να εκριζώσουν επιτυχώς τον...
Οι πρώτες "καμπάνες" σε οίκους ευγηρίας

Ποιο είναι το σύμπτωμα που αποτελεί πρώιμο δείκτη άνοιας

Ένας Βρετανός γιατρός αποκάλυψε ένα νέο σύμπτωμα άνοιας που αποτελεί πρώιμο δείκτη άνοιας, μιας πάθησης που προσβάλλει περισσότερους από 55 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Τα προφανή συμπτώματα της...

Βρείτε μας

7,826ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,245ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

Η Φωτογραφία της ημέρας

Σαν σήμερα το 1896 ο θρυλικός μαραθωνοδρόμος Σπύρος Λούης αναδείχθηκε Ολυμπιονίκης 29 Μαρτίου 2024

Απρίλιος στις παραλίες: Με θερμοκρασίες 12 βαθμούς πάνω από το κανονικό ξεκινάει ο μήνας

Σύμφωνα με την πρόσφατη ανακοίνωσή του στο Χ, ο καιρός κατά το πρώτο δεκαήμερο του...

Αγία Γαβριηλία: Η δύναμη της Παράκλησης και η ανάθεση όλων στον Θεό

Μια άλλη κυρία, η κυρία Κ., περιγράφει πώς έμαθε με τη βοήθεια της γερόντισσας,...

Δημήτρης Κόκοτας: «Περιμένουμε τα επόμενα 24ωρα να δούμε την εξέλιξη», λέει η Ματίνα Παγώνη

Στο νοσοκομείο «Γεννηματάς» νοσηλεύεται, έπειτα από έμφραγμα που υπέστη, ο Δημήτρης Κόκοτας, ο οποίος...