Παρασκευή, 29 Μαρτίου, 2024
17.6 C
Athens

Ο χορός ενισχύει την μνήμη και απομακρύνει την άνοια

Από το άγχος που βιώνεις καθημερινά παρατηρείς πως ορισμένες φορές ξεχνάς πράγματα. Οι σκέψεις που σου έχουν δημιουργηθεί για το μέλλον είναι σαφώς αρνητικές.

Φοβάσαι πως θα είναι η ζωή σου αν αργότερα πάθεις άνοια και πόσο αυτό θα κάνει δυσκολότερη εκτός από τη δική σου ζωή την ζωή των αγαπημένων σου ατόμων. Τι μπορείς να κάνεις για να μην γίνει ποτέ αυτό ή έστω για να μειώσεις τις πιθανότητες; Ξεκίνα το χορό.

Μη σου φαίνεται περίεργο! Αυτή η συμβουλή δεν την σκεφτήκαμε εμείς, αλλά μας την είπαν επιστήμονες οι οποίοι έκαναν σχετική έρευνα. Σύμφωνα, λοιπόν, με πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη στην Αμερική όσοι άνθρωποι χορεύουν ή γενικότερα έχουν στη ζωή τους την άσκηση μειώνουν τις πιθανότητες να πάθουν άνοια κατά 60 με 70%.

Γιατί ισχύει αυτό;

Όπως αποκάλυψαν οι γιατροί η σωματική δραστηριότητα και περισσότερο ο χορός κατά τη διάρκεια της ημέρας παρέχει προστασία από τη νευροεκφυλιστική νόσο καθώς ενισχύει τα νεύρα. Παράλληλα, ο χορός αλλά και γενικότερα τη άθληση βελτιώνει και τη συνολική εικόνα του εγκεφάλου.

Στην εν λόγω έρευνα συμμετείχαν 900 εθελοντές και μελετήθηκαν οι συνήθειες τους για διάστημα τουλάχιστον 30 ετών.

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Το Νο1 χόμπι που κρατά τον εγκέφαλό σου «νέο»

Έρευνες βρήκαν ποιο είναι το Νο1 χόμπι που ενώ εσύ μεγαλώνεις μπορεί και διατηρεί τον εγκέφαλό σου «νέο». Κι’ όμως μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο International...
Η πανδημία μείωσε τις γεννήσεις

Μελέτη: Η εγκυμοσύνη μπορεί να αυξήσει τη βιολογική ηλικία της γυναίκας κατά 2 χρόνια

Η εγκυμοσύνη είναι μια αρκετά στρεσογόνος διαδικασία για το σώμα και τον ψυχισμό της γυναίκας. Το γυναικείο σώμα υφίσταται σημαντικές μεταμορφώσεις για να υποστηρίξει το έμβρυο που αναπτύσσεται. Ωστόσο, μια...

5 συνήθειες που αποβάλουν το μαγνήσιο από τον οργανισμό μας

Πολλές φορές έχουμε αναφερθεί στο μαγνήσιο και το πόσα οφέλη παρέχει στον οργανισμό μας. Συμμετέχει ενεργά σε περισσότερες από 300 χημικές αντιδράσεις, ρυθμίζοντας επιμελώς...

Βρήκαν τον “διακόπτη” που σταματάει τα αυτοάνοσα νοσήματα

Το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι καλό στο να διακρίνει μεταξύ της χημείας του σώματός μας και της χημείας ενός παθογόνου “εισβολέα”. Όταν, όμως, δυσλειτουργεί μπορεί...

Αυτά είναι τα τρία ποτά που προκαλούν πρόωρη γήρανση

Η υγεία της επιδερμίδας μας δεν εξαρτάται μόνο από το πόσο την περιποιούμαστε, αλλά και από όσα καταναλώνουμε. Σύμφωνα με τους επιστήμονες υπάρχουν τρία...

Έρχεται το τέλος του AIDS

Μία πολλά υποσχόμενη υπό ανάπτυξη θεραπεία δίνει ελπίδες για την εξάλειψη του AIDS καθώς οι επιστήμονες λένε ότι έχουν καταφέρει να εκριζώσουν επιτυχώς τον...
Οι πρώτες "καμπάνες" σε οίκους ευγηρίας

Ποιο είναι το σύμπτωμα που αποτελεί πρώιμο δείκτη άνοιας

Ένας Βρετανός γιατρός αποκάλυψε ένα νέο σύμπτωμα άνοιας που αποτελεί πρώιμο δείκτη άνοιας, μιας πάθησης που προσβάλλει περισσότερους από 55 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Τα προφανή συμπτώματα της...

Βρείτε μας

7,826ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,245ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

Να κλαίμε από μνήμη θανάτου, όχι από παράπονο!

ΓΕΡΟΝΤΙΣΣΑ ΜΑΚΡΙΝΑ – Μετά φόβου και τρόμου να πηγαίνουμε να κοινωνάμε. Με δάκρυα να...

Η απώλεια μνήμης μπορεί να είναι αναστρέψιμη στο 10% των ασθενών με άνοια

Ένας στους 10 ανθρώπους που έχουν διαγνωστεί με άνοια μπορεί στην πραγματικότητα να πάσχει από ηπατική...

Το ιαπωνικό γουασάμπι προστατεύει τη μνήμη, υποστηρίζει νέα μελέτη

Το γουασάμπι (wasabi), αυτό το πράσινο, καυτερό καρύκευμα που συνοδεύει το σούσι, μπορεί να προστατεύει τη μνήμη μετά τα...

Η μοναξιά επηρεάζει τη μνήμη και την ψυχική υγεία

Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, το σώμα φθείρεται και το μυαλό κουράζεται. Οι αλλαγές (σωματικές,...