Πέμπτη, 28 Μαρτίου, 2024
23.5 C
Athens

Ετικέτα: ύπνος

Για καλή υγεία αναγκαίος ο επαρκής ύπνος

Αυτή είναι η χειρότερη στάση ύπνου σύμφωνα με την Mayo Clinic

Αν ανήκετε σε αυτούς που κοιμούνται ανάσκελα, οι ειδικοί σας εφιστούν την προσοχή. Μπορεί να υπάρξει κίνδυνος για την υγεία σας. Δείτε ποια είναι...

Ύπνος, Σeξ, Φαγητό: Ποιο θα έβαζες πρώτο;(βίντεο)

Ρωτήσαμε όλους τους διάσημους που γνωρίζουμε για να μάθουμε…τη σωστή ιεραρχία https://www.youtube.com/watch?time_continue=4&v=YTTmhzCZ9vs

Η έλλειψη ύπνου μάς κάνει περισσότερο αγχωμένους και λιγότερο χαρούμενους

Η απώλεια ύπνου δεν μας κάνει να νιώθουμε απλώς κουρασμένοι. Μπορεί να υπονομεύσει τη συναισθηματική μας λειτουργία, να μειώσει τη θετική μας διάθεση και...
Εκδήλωση για τον Διαβήτη από τα Δημοτικά Ιατρεία

Η μείωση του χρόνου ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη στις γυναίκες

Η μείωση των ωρών ύπνου κατά μόλις 90 λεπτά κάθε βράδυ αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη σε γυναίκες που έχουν συνηθίσει να κοιμούνται επαρκώς...
δυσκολία, ύπνο, κόλπο, πόδια,

Ο ακανόνιστος ύπνος επηρεάζει το μικροβίωμα του εντέρου, σύμφωνα με νέα...

Ο ακανόνιστος ύπνος μπορεί να συνδέεται με ανθυγιεινές αλλαγές στα βακτήρια του εντέρου μας, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η μελέτη είναι η πρώτη που...

Η προβληματική χρήση διαδικτύου οδηγεί και σε μείωση των ωρών ύπνου...

Η αύξηση της προσβασιμότητας στο διαδίκτυο άλλαξε τα δεδομένα για τις νεότερες γενιές, με αποτέλεσμα οι ενήλικες να είναι σήμερα περισσότερο εκτεθειμένοι στην εξάρτηση...

Σας αρέσει ο μεσημεριανός ύπνος; Δείτε τι κερδίζει αλλά και τι...

Για πολλούς ανθρώπους μπορεί να είναι δύσκολο να κάνουν έναν καλό ύπνο στην διάρκεια της νύχτας. Οι υποχρεώσεις, οι ευθύνες και τα προβλήματα της καθημερινότητας...

H συνταγή του τέλειου ύπνου τον χειμώνα

Ίσως κάποιοι θα προτιμούσαν να πέφτουν σε κάποιου είδους χειμερία νάρκη κατά τη διάρκεια του χειμώνα παρά να σηκώνονται για δουλειά νωρίς το πρωί...

H στέρηση ύπνου αυξάνει το σωματικό βάρος

Η έλλειψη ύπνου αυξάνει το σωματικό βάρος. Προάγει την υπερβολική πρόσληψη ενέργειας χωρίς να μεταβάλλεται η ενεργειακή δαπάνη και οδηγεί σε κεντρική παχυσαρκία, σύμφωνα...
Έφηβοι: Η έλλειψη ύπνου είναι επικίνδυνη για την ψυχική τους υγεία

Έφηβοι: Η έλλειψη ύπνου είναι επικίνδυνη για την ψυχική τους υγεία

Δύσκολη η περίοδος της εφηβείας για γονείς και παιδιά και ειδικά όταν πρέπει να πείσεις έναν 15αρη να κοιμάται νωρίς και να μην μειώνει...
Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου το εργασιακό στρες, ο κακός ύπνος και η υπέρταση

Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου το εργασιακό στρες, ο κακός...

Το εργασιακό στρες, η υψηλή αρτηριακή πίεση και ο κακός ύπνος, αποτελούν συνταγή πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με Γερμανούς ερευνητές. Μελέτη με τη συμμετοχή περίπου 2.000...
Για καλή υγεία αναγκαίος ο επαρκής ύπνος

Για καλή υγεία αναγκαίος ο επαρκής ύπνος

Έχει επιβεβαιωθεί από πληθώρα επιστημονικών ερευνών ότι η έλλειψη ύπνου προκαλεί κούραση και συνδέεται με μια σειρά κινδύνων για την υγεία. Το άγχος, τα προβλήματα...
Για καλή υγεία αναγκαίος ο επαρκής ύπνος

Θες κοφτερό μυαλό; Κοίτα πόσες ώρες πρέπει να κοιμάσαι…

Είχαν δίκιο οι αρχαίοι ημών πρόγονοι όταν έλεγαν ότι στα πάντα χρειάζεται μέτρο. Ακόμα και στον ύπνο. Ούτε λίγο ούτε πολύ ύπνο χρειάζονται οι μεσήλικοι...
Πόσο αποδίδεται στη δουλειά σας; Αν κοιμάστε 5 ώρες τη μέρα είναι σαν να έχετε πιει ένα μπουκάλι κρασί

Πόσο αποδίδεται στη δουλειά σας; Αν κοιμάστε 5 ώρες τη μέρα...

Γνωρίζετε ότι αν για δύο εβδομάδες κοιμάστε μόνο 5 ώρες, θα έχετε την ίδια απόδοση στη δουλειά σας όμοια με αυτήν που θα είχατε...

Έρευνα: Πώς σχετίζεται ο ύπνος με τον πρόωρο θάνατο

Οι άνθρωποι που κάθε βράδυ κοιμούνται περισσότερες από οκτώ ώρες, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο και είναι πιθανότερο να πεθάνουν πρόωρα, σε σχέση με όσους...

Έξι τρόποι για να κοιμηθείτε άνετα παρά τη ζέστη

Το καλοκαίρι φέρνει μαζί του έναν αέρα χαλάρωσης και ανανέωσης, για πολλούς όμως είναι και η εποχή που δυσκολεύονται να κοιμηθούν λόγω της ζέστης. Αν...

Ο ύπνος που χαλαρώνει και ο ύπνος της αμαρτίας

Η μετάνοια είναι θείο δώρο στον άνθρωπο και αποκτάται μόνο με διάθερμη, καρδιακή προσευχή. «Το σφάλλεσθαι ανθρώπινον, το δε μετανοείν θείον δώρον» μας λέει ο...

Ο ύπνος βοηθά να θυμόμαστε, ιδίως όσα πράγματα έχουν σημασία για...

Η μνήμη και ο ύπνος συνεργάζονται με τον τρόπο τους, έτσι ώστε την επόμενη μέρα να θυμόμαστε καλύτερα αυτά που μάθαμε την προηγούμενη, κυρίως εκείνα...
Για καλή υγεία αναγκαίος ο επαρκής ύπνος

Πώς επηρεάζει τις πιθανότητες εκδήλωσης διαβήτη ο μεσημεριανός ύπνος

Είναι γνωστό πως ο ύπνος επηρεάζει ποικίλες πτυχές της υγείας και της καθημερινότητάς μας, από τον μεταβολισμό και την καρδιακή λειτουργία έως τη διάθεση...
Για καλή υγεία αναγκαίος ο επαρκής ύπνος

ΑΚΟΜΗ και μισή ώρα χαμένου ύπνου ΔΕΙΤΕ τι προκαλεί στο μεταβολισμό...

Ο ύπνος είναι καθοριστικός για τη λειτουργία όλων των επιμέρους συστημάτων του σώματος και κυρίως του εγκεφάλου. Μια νέα μελέτη που παρουσιάστηκε πριν από...

Βρείτε μας

7,826ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,245ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη