Παρασκευή, 29 Μαρτίου, 2024
18 C
Athens

Τι παθαίνει το σώμα σας αν πίνετε με το που ξυπνάτε νερό (βίντεο)

Στη βιομηχανία ομορφιάς η αποτοξίνωση του σώματος είναι συχνά μία διαδικασία ιδιαίτερα ακριβή. Κάποιοι χρεώνουν πάρα πολλά για τσάι ή για χυμούς με τέτοιες ιδιότητες και πολλά από αυτά δεν έχουν καν αποτέλεσμα και ίσως κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό.

Εάν θέλετε πραγματικά να καθαρίσετε τον οργανισμό σας θα πρέπει να κάνετε τα εξής: πιείτε μία κούπα νερό αμέσως μόλις ξυπνήσετε. Είναι κάτι πολύ εύκολο και οικονομικό και θα δείτε άμεσα αποτελέσματα. Το νερό βοηθάει να καθαριστεί το πεπτικό σύστημα και έτσι μπορούμε να λάβουμε τα θρεπτικά συστατικά από τις τροφές πιο αποδοτικά. Για καλύτερα αποτελέσματα πρέπει να πίνετε ένα γεμάτο ποτήρι με καθαρό νερό σε άδειο στομάχι και να αφήνετε να περάσουν 45 λεπτά χωρίς να φάτε ή να πιείτε κάτι άλλο.

Αυτό βοηθάει να ενεργοποιηθεί το σώμα σας και να νιώθετε φρέσκοι. Αυτή η πρακτική έχει τις ρίζες της στην Ασία, όπου Κινέζοι και Ιάπωνες τη χρησιμοποιούν για χρόνια. Εκτός από το πρωί, υπάρχουν και άλλες ιδανικές στιγμές για ένα ποτήρι νερό. 1. Πριν κάθε γεύμα. Πίνοντας 1-2 ποτήρια νερό .

 

Εάν θέλετε πραγματικά να καθαρίσετε τον οργανισμό σας θα πρέπει να κάνετε τα εξής: πιείτε μία κούπα νερό αμέσως μόλις ξυπνήσετε. Είναι κάτι πολύ εύκολο και οικονομικό και θα δείτε άμεσα αποτελέσματα. Το νερό βοηθάει να καθαριστεί το πεπτικό σύστημα και έτσι μπορούμε να λάβουμε τα θρεπτικά συστατικά από τις τροφές πιο αποδοτικά.

Για καλύτερα αποτελέσματα πρέπει να πίνετε ένα γεμάτο ποτήρι με καθαρό νερό σε άδειο στομάχι και να αφήνετε να περάσουν 45 λεπτά χωρίς να φάτε ή να πιείτε κάτι άλλο. Αυτό βοηθάει να ενεργοποιηθεί το σώμα σας και να νιώθετε φρέσκοι. Αυτή η πρακτική έχει τις ρίζες της στην Ασία, όπου Κινέζοι και Ιάπωνες τη χρησιμοποιούν για χρόνια. Εκτός από το πρωί, υπάρχουν και άλλες ιδανικές στιγμές για ένα ποτήρι νερό.

1. Πριν κάθε γεύμα. Πίνοντας 1-2 ποτήρια νερό 30 λεπτά πριν κάθεγεύμα βοηθάει στη χώνεψη προετοιμάζοντας το στομάχι σας για να δεχτεί το t φαγητό. Επίσής/ σας βοηθάει να χορτάσετε πιο γρήγορα και έτσι μπορείτε να χάσετε πιο εύκολα κιλά.

2. Πριν και μετά τη γυμναστική. Πίνοντας ένα ποτήρι πριν και μετά αποφεύγετε τον κίνδυνο της αφυδάτωσης.

3. Όποτε είστε κουρασμένος. Πίνοντας ένα ποτήρι νερό, θα ξυπνήσει το σώμα σας και θα σας βοηθήσει να είστε σε ετοιμότητα. Βέβαια μπορείτε να πιείτε νερό όποια στιγμή θέλετε! Τα σημεία παραπάνω απλά αναφέρουν πότε είναι οι καλύτερες στιγμές για να πιείτε νερό.

Δείτε το βίντεο:

 

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Το Νο1 χόμπι που κρατά τον εγκέφαλό σου «νέο»

Έρευνες βρήκαν ποιο είναι το Νο1 χόμπι που ενώ εσύ μεγαλώνεις μπορεί και διατηρεί τον εγκέφαλό σου «νέο». Κι’ όμως μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο International...
Η πανδημία μείωσε τις γεννήσεις

Μελέτη: Η εγκυμοσύνη μπορεί να αυξήσει τη βιολογική ηλικία της γυναίκας κατά 2 χρόνια

Η εγκυμοσύνη είναι μια αρκετά στρεσογόνος διαδικασία για το σώμα και τον ψυχισμό της γυναίκας. Το γυναικείο σώμα υφίσταται σημαντικές μεταμορφώσεις για να υποστηρίξει το έμβρυο που αναπτύσσεται. Ωστόσο, μια...

5 συνήθειες που αποβάλουν το μαγνήσιο από τον οργανισμό μας

Πολλές φορές έχουμε αναφερθεί στο μαγνήσιο και το πόσα οφέλη παρέχει στον οργανισμό μας. Συμμετέχει ενεργά σε περισσότερες από 300 χημικές αντιδράσεις, ρυθμίζοντας επιμελώς...

Βρήκαν τον “διακόπτη” που σταματάει τα αυτοάνοσα νοσήματα

Το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι καλό στο να διακρίνει μεταξύ της χημείας του σώματός μας και της χημείας ενός παθογόνου “εισβολέα”. Όταν, όμως, δυσλειτουργεί μπορεί...

Αυτά είναι τα τρία ποτά που προκαλούν πρόωρη γήρανση

Η υγεία της επιδερμίδας μας δεν εξαρτάται μόνο από το πόσο την περιποιούμαστε, αλλά και από όσα καταναλώνουμε. Σύμφωνα με τους επιστήμονες υπάρχουν τρία...

Έρχεται το τέλος του AIDS

Μία πολλά υποσχόμενη υπό ανάπτυξη θεραπεία δίνει ελπίδες για την εξάλειψη του AIDS καθώς οι επιστήμονες λένε ότι έχουν καταφέρει να εκριζώσουν επιτυχώς τον...
Οι πρώτες "καμπάνες" σε οίκους ευγηρίας

Ποιο είναι το σύμπτωμα που αποτελεί πρώιμο δείκτη άνοιας

Ένας Βρετανός γιατρός αποκάλυψε ένα νέο σύμπτωμα άνοιας που αποτελεί πρώιμο δείκτη άνοιας, μιας πάθησης που προσβάλλει περισσότερους από 55 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Τα προφανή συμπτώματα της...

Βρείτε μας

7,826ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,245ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

Έρευνα αποκαλύπτει – Το εμφιαλωμένο νερό περιέχει μικροσκοπικά κομμάτια πλαστικού

Την αποκάλυψη ότι πάνω από το 90% των μπουκαλιών εμφιαλωμένου νερού περιέχουν μικροσκοπικά κομμάτια...

Τα 8 οφέλη του ζεστού νερού

Η κατανάλωση αρκετού νερού μπορεί να στηρίξει το δέρμα, τους μύες και την υγεία...

Το εμφιαλωμένο νερό είναι γεμάτο μικροπλαστικά

Τα μικροπλαστικά, θραύσματα πλαστικών υλών, έχει διαπιστωθεί ότι κατακλύζουν το περιβάλλον και όσο και αν προσέχει...

Νέα αποτελεσματικότερη μέθοδος εντοπισμού νερού σε εξωπλανήτες

Διεθνής ερευνητική ομάδα ανέπτυξε μια νέα μέθοδο με την οποία όπως λένε διαπιστώνεται με...