Τρίτη, 22 Απριλίου, 2025
19.2 C
Athens

Γιόγκα για… κοιλιακούς

Τι είναι η γιόγκα; Διαλογισμός, γυμναστική, τεχνική καταπολέμηση του στρες; Η απάντηση κρύβει όλα αυτά και όχι μόνο. Η εναλλακτική μορφή άσκησης κερδίζει ολοένα και περισσότερους οπαδούς καθώς τα οφέλη για την υγεία είναι πολλαπλά. Όλοι μπορούν να κάνουν μια άσκηση γιόγκα κατάλληλα τροποποιημένη ανάλογα τις ανάγκες και τις δυνατότητες του σώματός τους. Όπως συμβαίνει με κάθε μορφή άσκησης έτσι και στη γιόγκα κάθε βελτίωση στην ευλυγισία ή την ισορροπία έρχεται με την εξάσκηση. Οι ακροβατικές πόζες τις οποίες έχουμε συνηθίσει να βλέπουμε κατά καιρούς απέχουν πολύ από την πραγματικότητα και την ουσία αυτής της θαυμάσιας μορφής άσκησης.

Τονώστε τους κοιλιακούς σας μύες γελώντας με αυτό το απολαυστικό βίντεο!

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Ζώδια: Σάββατο 19 Απριλίου

Τι προβλέπουν τα ζώδια; Κριός: Το όραμά σας δεν είναι απλώς ένα όνειρο, είναι μια εντολή προς το σύμπαν. Μην περιμένετε να σας χτυπήσει η διαύγεια σαν...

Ζώδια: Παρασκευή 18 Απριλίου

Τι προβλέπουν τα ζώδια; Κριός: Σήμερα καλείσαι να είσαι ιδιαίτερα προσεκτικός απέναντι σε ανθρώπους που ενδέχεται να φερθούν με ζήλια ή δόλο. Αυτή η συμπεριφορά μπορεί...

Zώδια: Πέμπτη 17 Απριλίου

Τι προβλέπουν τα ζώδια; ΚΡΙΟΣ: Κάντε ό,τι περνά από το χέρι σας για να προστατέψετε τα επαγγελματικά και οικονομικά σας συμφέροντα, χωρίς να προβαίνετε σε υπερβολικές...

Ζώδια: Τετάρτη 16 Απριλίου

Τι προβλέπουν τα ζώδια; ΚΡΙΟΣ: Επιστρατεύστε τις δυνάμεις, τις γνώσεις και την εμπειρία σας, για να καταφέρετε να επιτύχετε τους στόχους και τις επιδιώξεις σας. Οι...

Ζώδια: Τρίτη 15 Απριλίου

Τι προβλέπουν τα ζώδια; ΚΡΙΟΣ: Θέματα του σπιτιού και της οικογένειας θα σας απασχολήσουν σήμερα, στο μεγαλύτερο μέρος της ημέρας. Περιουσιακά και κληρονομικά ζητήματα που εκκρεμούν...

Ζώδια: Δευτέρα 14 Απριλίου

Τι προβλέπουν τα ζώδια; ΚΡΙΟΣ: Οι επικοινωνιακές δυσκολίες, εξαιτίας της εσωτερικής σας έντασης, υποχωρούν μέχρι το βράδυ. Θα πετύχετε τους περισσότερους από τους στόχους σας σήμερα. ΤΑΥΡΟΣ:...

Ζώδια: Κυριακή 13 Απριλίου

Τι προβλέπουν τα ζώδια; ΚΡΙΟΣ: Παίρνετε πολύ προσωπικά καθετί που σας λένε. Δείχνετε υπερβολικά αφελείς ακούγοντας και πιστεύοντας ότι θα επιτύχετε εύκολα και γρήγορα. Συνέλθετε πριν...

Βρείτε μας

7,826ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,245ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

“Red Flag” στην Ανδραβίδα! – Η μεγαλύτερη αεροπορική άσκηση του ΝΑΤΟ στην 117 Π.Μ.

Με εντατικούς ρυθμούς προχωρούν οι προετοιμασίες για την πρώτη «Ramstein Flag» του ΝΑΤΟ. Η μεγαλύτερη αεροπορική άσκηση της...

“Ηνίοχος”: Σε εξέλιξη η μεγαλύτερη αεροπορική άσκηση στην Ευρώπη με Rafale και F-16 (βίντεο)

Στην άσκηση «Ηνίοχος 2024» η Πολεμική Αεροπορία συμμετέχει με όλους τους τύπους μαχητικών αεροσκαφών...

Με 4 Rafale συμμετείχε η Πολεμική Αεροπορία στην πολυεθνική άσκηση “Volfa 2024”

Από την Τρίτη 12 έως την Παρασκευή 29 Μαρτίου 2024, η Πολεμική Αεροπορίας (ΠΑ) συμμετείχε...

Ελληνική Αεροπορία: Τα ελληνικά Rafale στην πρώτη τους άσκηση εκτός συνόρων 

Φωτογραφίες από τις πτήσεις, στον γαλλικό εναέριο χώρο, των ελληνικών Rafale, ανήρτησε στον λογαριασμό της στο...