Παρασκευή, 24 Μαρτίου, 2023
19.6 C
Athens

Γιόγκα για… κοιλιακούς

Τι είναι η γιόγκα; Διαλογισμός, γυμναστική, τεχνική καταπολέμηση του στρες; Η απάντηση κρύβει όλα αυτά και όχι μόνο. Η εναλλακτική μορφή άσκησης κερδίζει ολοένα και περισσότερους οπαδούς καθώς τα οφέλη για την υγεία είναι πολλαπλά. Όλοι μπορούν να κάνουν μια άσκηση γιόγκα κατάλληλα τροποποιημένη ανάλογα τις ανάγκες και τις δυνατότητες του σώματός τους. Όπως συμβαίνει με κάθε μορφή άσκησης έτσι και στη γιόγκα κάθε βελτίωση στην ευλυγισία ή την ισορροπία έρχεται με την εξάσκηση. Οι ακροβατικές πόζες τις οποίες έχουμε συνηθίσει να βλέπουμε κατά καιρούς απέχουν πολύ από την πραγματικότητα και την ουσία αυτής της θαυμάσιας μορφής άσκησης.

Τονώστε τους κοιλιακούς σας μύες γελώντας με αυτό το απολαυστικό βίντεο!

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Όλοι «στην πρίζα» Μετά την 25η Μαρτίου αλλάζουν τα δεδομένα για Κριούς, Ζυγούς και...

Νέα δεδομένα για τα ζώδια, τονίζοντας πως για αρκετά από αυτά το σκηνικό αλλάζει ειδικά μετά την 25η Μαρτίου, η οποία σηματοδοτεί ένα...

Ο έρωτας χρόνια δεν κοιτάει: Αυτή είναι η ηλικία της συντρόφου του Κωνσταντίνου Αργυρού-Τόσα...

Ο Κωνσταντίνος Αργυρός, φαίνεται πως είναι ξανά ερωτευμένος, με γνωστή Ελληνίδα καλλονή. Συγκεκριμένα, ο τραγουδιστής φαίνεται πως έχει γυρίσει σελίδα στη ζωή του και...

Τα πάνω κάτω έρχονται για Ταύρους και άλλα 3 ζώδια

«Ριζικές αλλαγές» θα υπάρξουν σήμερα καθώς θα έρθουν τα πάνω κάτω για Ταύρους και άλλα 3 ζώδια. Η πιο σημαντική πλανητική αλλαγή, όχι μόνο της...

Η Μαρία Ολυμπία μετά τα 40 του παππού της ποζάρει με μαγιό με την…

Τη πρώτη της φωτογραφία με μαγιό ανέβασε για φέτος και παρά το πένθος της… η Μαρία Ολυμπία! Η κόρη του Παύλου και της Μαρί Σαντάλ...

H Nέα Σελήvη στον Κριό φέρνει γούρι! Aλλάζουν «OΛA» σε έρωτα-χρήμα για Κριούς, Λέoντες...

Όπως θα δείτε πιο κάτω- η νέα σελήνη στον Κριό, φέρνει ανάσα αισιοδοξίας σε οικονομικά και ερωτικά! Δίας σε ημιτετράγωνο με Κρόνο. Προσοχή στη διεκπεραίωση...

Νεύρα, τσακωμοί και εντάσεις για Ζυγούς και άλλα 3 ζώδια

«Παλούκι» θα έρθει σήμερα , καθώς θα υπάρξουν νευρά, τσακωμοί, αλλά και εντάσεις για Ζυγούς και άλλα 3 ζώδια. Η Σελήνη παραμένει στους Ιχθύς μέχρι...

Τι λένε τα άστρα για σήμερα, Δευτέρα 20 Μαρτίου;

Κριός Αγαπητέ μου Κριέ, σήμερα Δευτέρα με την Σελήνη να κινείται στο ζώδιο του Ιχθύ, θα νιώσεις εσωστρεφής και η επιθυμία σου είναι να μείνεις...

Βρείτε μας

7,826ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,244ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

Το μήνυμα της Αθήνας στις «κραυγές» Ερντογάν: Απάντηση στην απειλή της Τουρκίας «θα έρθουμε νύχτα» από τη Λέσβο με μεγάλη νυχτερινή άσκηση

Το νησί των «’Ιπποτών», το πιο ισχυρό «φρούριο» του Νοτιοανατολικού Αιγαίου και συγκεκριμένα το...

Χανιά: Με επιτυχία ολοκληρώθηκε στην 115 ΠΜ η άσκηση Falcon Eye 3

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε σήμερα Παρασκευή στην 115 ΠΜ η άσκηση Falcon Eye 3, που...

Ξεκινά σήμερα η ΝΑΤΟΪκή άσκηση πυρηνικής αποτροπής Steadfast Noon

Το ΝΑΤΟ επιβεβαίωσε την Παρασκευή, με ανακοίνωσή του, τη διεξαγωγή της άσκησης, στην οποία...

Τουρκία: Σε εξέλιξη η άσκηση επιστράτευσης του τουρκικού στρατού βορειοδυτικά της Κωνσταντινούπολης

Συνεχίζεται η άσκηση «Επιστράτευση αστραπή 2022» που διεξάγεται από τις τουρκικές ένοπλες δυνάμεις στην...