Σάββατο, 8 Μάι, 2021
20.2 C
Athens

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ 8 Μαΐου

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ Το 1945...Η Ναζιστική Γερμανία παραδίδεται. Ημέρα της Νίκης.

Η κατάθλιψη ή το σύνδρομο του άγχους μετά τις διακοπές

Αν και οι επιστήμονες της ψυχικής υγείας δεν αποδέχονται επισήμως αυτό τον όρο, το σύνδρομο του του άγχους μετά τις διακοπές φαίνεται να πλήττει πολλούς ανθρώπους. Ειδικά όταν συνυπάρχει με άλλες ψυχικές παθήσεις θέλει προσοχή!

Συμπτώματα
Αδυναμία
Αδιαθεσία
Αίσθημα κενού
Αϋπνία ή υπνηλία
Αδυναμία συγκέντρωσης
Απάθεια και ανία ως προς την εργασία
Αδυναμία λήψης απόφασης
Επιθετικότητα

Τι προδιαθέτει ένα άτομο
Διακοπές μεγάλης διάρκειας η διακοπές που δεν ξεκουράζεται το άτομο
Ανεπαρκής προσαρμογή στο εργασιακό περιβάλλον
Ανεπαρκή κίνητρα για εργασία

Τι προτείνουν οι ψυχολόγοι

Οι διακοπές είναι ένα καλό κίνητρο ευεξίας,άλλα στην παρούσα εποχή της κρίσης δεν πρέπει να είναι το μοναδικό προσωπικό κίνητρο,η μοναδική διέξοδος.

Καλό θα είναι οι διακοπές σε καλή συνεννόηση με το εργασιακό και οικογενειακό περιβάλλον να χωρίζονται σε δυο μέρη.

Να οργανώσετε τις εκκρεμότητες πριν τις διακοπές και να καθορίσετε τις προτεραιότητες κατά την επιστροφή.

Το τακτοποιημένο γραφείο ,και η οργανωμένη ατζέντα διευκολύνουν την προσαρμογή

Η έγκαιρη επιστροφή στο σπίτι μια δυο μέρες πριν το τέλος των διακοπών βοηθάει στην προσαρμογή.

Οι εξορμήσεις τα σαββατοκύριακα βγάζουν το άτομο από την καθημερινότητα είναι τονωτική ένεση και πολλές φορές αποδεικνύονται και οικονομικές λύσεις.

Καλή αρχή στη νέα περίοδο, κρατείστε την αισιοδοξία σας όσο μπορείτε πιο ψηλά ας πάρουμε θετική ενεργεία από τη νεολαία μας που αντιστέκεται και ονειρεύεται ακόμα.

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Κορωνοϊός: Στο mRNA μπορεί να κρύβεται η απάντηση για την καταπολέμηση του καρκίνου

Επιστημονικές εκτιμήσεις αναφέρουν πως ο κορωνοϊός μπορεί να οδηγήσει την επιστήμη των εμβολίων σε ένα εντελώς νέο μονοπάτι. Το mRNA είναι μια βιολογική ορολογία που...
Φθιώτιδα: Με κορωνοϊό δημοτικός σύμβουλος που είχε εμβολιαστεί με την πρώτη δόση

AstraZeneca – Johnson & Johnson: Αυτά που γνωρίζουμε για τις θρομβώσεις και σχετίζονται με...

Τι αποκαλύπτουν οι αριθμοί και τι λένε οι αρμόδιοι οργανισμοί Υγείας για τα εμβόλια AstraZeneca και Johnson & Johnson Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΜΑ) ανακοίνωσε χθες...

Πως να ρίξετε την πίεση σας με 3 κινήσεις μέσα σε 5 λεπτά χωρίς...

Πως να ρίξετε την πίεση σας με 3 κινήσεις μέσα σε 5 λεπτά χωρίς φάρμακα! Από τον γιατρό της Σπαρτάκ Μόσχας. Σήμερα, η υψηλή αρτηριακή...
Ο Κορωνοϊός μεταδίδεται με την ομιλία ή την αναπνοή σε εσωτερικούς χώρους

Covid-19: Δύο στους 100 ασθενείς σε ΜΕΘ παθαίνουν εγκεφαλικό

Το 2% των ασθενών με Covid-19 που νοσηλεύονται σε Μονάδα Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ) νοσοκομείου, δηλαδή οι δύο στους 100, παθαίνουν εγκεφαλικό επεισόδιο κατά την...

Τι γνωρίζουμε έως τώρα για τις πολύ σπάνιες θρομβώσεις που πιθανώς σχετίζονται με μερικά...

Μετά το εμβόλιο της Οξφόρδης/AstraZeneca (AZ), ήρθε η σειρά του μονοδοσικού εμβολίου της Johnson & Johnson (J&J), καθώς ανακοινώθηκε η αναστολή χορήγησής του στις...
Κορωνοϊός: 779 κρούσματα με μεταλλάξεις

ΠΟΥ: Η πανδημία απέχει πολύ ακόμη από το τέλος της

H σύγχυση και ο εφησυχασμός στην αντιμετώπιση της Covid-19 σημαίνει ότι η πανδημία απέχει πολύ ακόμη από το τέλος της, αλλά μπορεί να τεθεί...

Κορωνοϊός: Πότε θα έρθουν στην Ελλάδα τα εμβόλια της Johnson & Johnson

Ξεκινούν σήμερα οι παραδόσεις του μονοδοσικού εμβολίου της Johnson & Johnson για τον κορωνοϊό στην Ευρωπαϊκή Ένωση, σύμφωνα με Ευρωπαίους αξιωματούχους και την εταιρεία. Η...

Βρείτε μας

7,792ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
935ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

Εξομολόγηση και κατάθλιψη!

Στην Εκκλησία υπάρχει το μυστήριο της εξομολογήσεως μέσα στο οποίο κανείς ανοίγει την καρδιά...

Υγιή μαλλιά; Κάντο όπως οι γαλλίδες

Οι κομψές Γαλλίδες δεν παύουν να μας εμπνέουν στην ρουτίνα ομορφιάς μας, αφού με...

Η Κίνα ξεκινά πρόγραμμα ψηφιακού πιστοποιητικού υγείας

H Κίνα ξεκινά πρόγραμμα έκδοσης ψηφιακού πιστοποιητικού υγείας για ταξιδιωτική χρήση. Μέσω του πιστοποιητικού...

Πανδημία: Με άγχος και κατάθλιψη ο ένας στους τρεις

Ο κορωνοϊός συνεχίζει να επηρεάζει όχι μόνο την σωματική μας υγεία αλλά και την...

Ο ιστοχώρος χρησιμοποιεί cookies για τη βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Με τη χρήση αυτού του ιστοχώρου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.Αποδοχή