Τρίτη, 21 Σεπτεμβρίου, 2021
27 C
Athens

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ 21 Σεπτεμβρίου το ΔΝΤ αναγγέλλει την υποτίμηση της δραχμής

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ  Το 1949...Το Διεθνές Νομισματικό Ταμείο αναγγέλλει την υποτίμηση της δραχμής. Καθώς η χώρα εξέρχεται από μία καταστροφική δεκαετία (Κατοχή, Εμφύλιος Πόλεμος), το ελληνικό νόμισμα...

10 τροφές που απογειώνουν τις λειτουργίες του εγκεφάλου

Ο εγκέφαλός μας είναι ένα από τα όργανα του σώματός μας το οποίο καταναλώνει πάρα πολύ ενέργεια την οποία προτιμά σε υδατάνθρακες και λιπαρά.

Ποιες είναι όμως οι τροφές οι οποίες μπορούν να κρατήσουν αυτό το όργανο σε άριστη υγιή κατάσταση; Σας αποκαλύπτουμε τις δέκα επικρατέστερες.

10 τροφές που απογειώνουν τις λειτουργίες του εγκεφάλου

10 τροφές που απογειώνουν τις λειτουργίες του εγκεφάλου

1. Αβοκάντο
Γεμάτο μονοακόρεστα λιπαρά τα οποία προτιμά ο εγκέφαλός μας καθώς και φολικό οξύ, βιταμίνες Κ, Β και C.

2. Μπλούμπερις
Πλούσια αντιοξειδωτικά και γεμάτα βιταμίνες Cκαι Κ, καθώς και φυτικές ίνες. Σε καθημερινή χρήση, προστατεύουν τον εγκέφαλο από τις επιθέσεις του άγχους.

3. Μαύρη σοκολάτα
Γεμάτη φλαβονοειδή τα οποία προκαλούν ζωηρή και ομαλή ροή του αίματος στον εγκέφαλο, η μαύρη σοκολάτα είναι κυριολεκτικά η αγαπημένη του τροφή. Προτιμήστε σοκολάτες με περιεκτικότητα σε κακάο πάνω από 70%

4. Λάδι καρύδας
Με τα εκπληκτικά του αποτελέσματα στις έρευνες και στα πειράματα ασθενών με αλτσχάιμερ, το λάδι καρύδας είναι ευεργετική και θεραπευτική τροφή του εγκεφάλου.

 

 

5. Μπρόκολο
Τρέφει την περιοχή της μνήμης με βιταμίνες K, C και χολίνη

6. Δεντρολίβανος και Φασκόμηλο
Και τα δύο χορηγούν με καρνοσικό οξύ το οποίο προστατεύει τον εγκέφαλο από νευροεκφυλισμό

7. Κουρκουμάς
Οι αντιφλεγμονώδεις του ιδιότητες είναι πολύ χρήσιμες στην περιοχή του εγκεφάλου ο οποίος οξυγονώνεται πολύ καλύτερα με χρήση αυτού του νόστιμου μπαχαρικού με το ζωηρό χρώμα.

8. Παντζάρια
Γεμάτο αντιοξειδωτικά, τα παντζάρια είναι η καλύτερη τροφή με την οποία μπορείτε να τροφοδοτήσετε τον εγκέφαλό σας.

9. Σέλινο
Και το σέλινο βρίθει αντιοξειδωτικών και πολυσακχαριτών, τα οποία λειτουργούν ως φυσικοί φύλακες του εγκεφάλου από φλεγμονές και μολύνσεις

10. Ελαιόλαδο
Κρατά νέο και ενεργό τον εγκέφαλο με τις πολυφαινόλες και τα αντοξειδωτικά που διαθέτει.

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Απογραφή 2021: Μείωση πληθυσμού με πρωτοφανές αρνητικό ισοζύγιο γεννήσεων-θανάτων

Η χρονιά διενέργειας της νέας απογραφής του πληθυσμού της χώρας -συμπληρώνονται πλέον 10 χρόνια από την τελευταία απογραφή που έγινε το 2011- θα συνοδευτεί...

Νέα Μάκρη: Νύχτα αγωνίας – Σε επιφυλακή η πυροσβεστική – Χωρίς ενιαίο μέτωπο πλέον...

Καλύτερη είναι η εικόνα της πυρκαγιάς που ξέσπασε αργά το βράδυ στη Νέα Μάκρη. Πλέον δεν υπάρχει κάποιο μεγάλο ενιαίο μέτωπο αλλά διάσπαρτες μικρές...
Κορωνοϊός: 2.702 νέα κρούσματα και 40 θάνατοι – Στους 431 οι διασωληνωμένοι

Κορωνοϊός: 2.126 νέα κρούσματα – 342 διασωληνωμένοι – 39 θάνατοι

Ο ΕΟΔΥ ανακοίνωσε άλλα 2.126 κρούσματα κορωνοιού. Μέσα σε μία ημέρα έχασαν τη ζωή τους 39 ασθενείς , ενώ 342 δίνουν τη δική τους...
ΙΣΤΟΡΙΕΣ: Το μαρτύριο των Ελλήνων στο ΄Ελις Αϊλαντ

ΙΣΤΟΡΙΕΣ: Το μαρτύριο των Ελλήνων στο ΄Ελις Αϊλαντ

Οι πρώτοι Έλληνες που πήγαν μετανάστες στην Αμερική το 1768, πριν από 253 χρόνια ήταν αγρότες και ναυτικοί, από τα νησιά του Αιγαίου και...
"Μαύρη τρύπα" στα έσοδα του ΕΝΦΙΑ

ΕΝΦΙΑ: Τετάρτη αναρτώνται τα ειδοποιητήρια φόρου ακινήτων για 6,3 εκατ. ιδιοκτήτες στο Taxis

Στην έκδοση των εκκαθαριστικών φόρου ακινήτων για 6,3 ιδιοκτήτες ακινήτων προχωρά σήμερα και αύριο  η Ανεξάρτητη Αρχή Δημοσίων Εσόδων  με τον καθορισμό των εκπτώσεων...
Έκπτωση 40% στα ενοίκια των φοιτητών οι οποίοι σπουδάζουν εκτός του τόπου διαμονής τους

Ανοίγει από σήμερα η πλατφόρμα για το στεγαστικό φοιτητικό επίδομα

Ανοίγει ξανά από σήμερα Δευτέρα 20 Σεπτεμβρίου, η πλατφόρμα για το στεγαστικό φοιτητικό επίδομα, όπως ανακοίνωσε το υπουργείο Παιδείας. Οι ενδιαφερόμενοι και δικαιούχοι, που...

Μια “ανάσα” από το Καστελόριζο το YUNUS – S

Το τουρκικό ερευνητικό σκάφος YUNUS – S βρέθηκε μια «ανάσα» το πρωί της Κυριακής πολύ κοντά στις ακτές του Καστελόριζου. Μία ημέρα μετά τις οδηγίες...

Βρείτε μας

7,826ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
935ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

Έρχεται το «βιάγκρα του εγκεφάλου»

Ένα «βιάγκρα του εγκεφάλου» μπορεί να βρίσκεται στον ορίζοντα, καθώς επιστήμονες στη Βρετανία (με...

Ο ιστοχώρος χρησιμοποιεί cookies για τη βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Με τη χρήση αυτού του ιστοχώρου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.Αποδοχή