Παρασκευή, 23 Οκτωβρίου, 2020
19.7 C
Athens

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ 23 Οκτωβρίου

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ Το 1918.... Ο ηθοποιός Τσάρλι Τσάπλιν παντρεύεται σε ηλικία 29 ετών, τη πρώτη του σύζυγο, την 17χρονη Μίλντρεντ Χάρις. Ο Μίλντρεντ Χάρις τον είχε...

3+1 τροφές για να κοιμηθείς σαν… πουλάκι

Καλώς ή κακώς η καθημερινότητά μας είναι τέτοια που το στρες και η πίεση είναι στοιχεία για να βγει η μέρα. Επομένως, πού μας οδηγεί όλο αυτό; Στο να είσαι πτώμα, αλλά το μάτι να μην μπορεί να κλείσει με τίποτα. Και τώρα τι κάνουμε; Αν θεωρείς πως τα έχεις δοκιμάσει όλα, τσέκαρε λίγο τις παρακάτω τροφές. Αν δεις πως δεν βρίσκονται στη διατροφή σου, αξίζει να τους δώσεις μια ευκαιρία. Διότι η κάθε μία από αυτές είναι πλούσιες σε ουσίες, πλασμένες για να σε στείλουν για ροχαλητά.

  1. Αβγά
    Τι είναι για σένα ένα αβγουλάκι; Φάτο εκεί να το ευχαριστηθείς και να πας και για βρούβες μία ώρα αρχύτερα. Από τα λίγα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη D, κάτι που έχει ιδιαίτερο αντίκτυπο στον ύπνο σου. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε για τον ύπνο, διαπιστώθηκε ότι όσοι είχαν έλλειψη βιταμίνης D, είχαν περισσότερες διαταραχές και λιγότερο ύπνο.
  2. Γαλοπούλα
    Μάλλον γι’ αυτό χλαπακιάζουμε δίχως αύριο τα Χριστούγεννα και καταλήγουμε να ξυπνάμε απευθείας για το Πρωτοχρονιάτικο γλέντι. Αν καταναλώσεις γαλοπούλα, παίρνεις αμινοξέα τα οποία με το που εισχωρούν στον οργανισμό σου μια δουλειά κάνουν: Να σε νυστάξουν.

  1. Ρύζι
    Αν το αποφεύγεις επειδή φοβάσαι τον υδατάνθρακα κάνεις λάθος. Το ρύζι όντως μπορεί να σε κάνει φούσκα λίγο πριν πέσεις για ύπνο, αλλά αν το καταναλώσεις με ρέγουλα θα είσαι και φαγωμένος και νυσταγμένος. Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε, αν καταναλώσεις 2 1/2 φλιτζάνια ρυζιού τουλάχιστον τέσσερις ώρες πριν πέσεις στο κρεβάτι, θα δεις όνειρα πολύ νωρίτερα. Χάνεις τίποτα;
  2. Σολομός
    Υπάρχουν αυτοί που τον σιχαίνονται, υπάρχουν και αυτοί που τον λατρεύουν. Κάτι ενδιάμεσο, δεν υπάρχει. Αν λοιπόν ανήκεις στη δεύτερη κατηγορία, είναι η τυχερή σου μέρα. Διότι τρώγοντας σολομό (όχι καπνιστό) θα κοιμάσαι πολύ πιο απαλά και γεμάτα από πριν. Μελέτες έχουν δείξει ότι το λαχταριστό αυτό ψάρι είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, γεγονός που είναι ικανό όχι μόνο να σε κοιμίσει, αλλά να σε βυθίσει στο πέμπτο όνειρο. Οπότε γίνε γύπας (αυθεντικός) άρπαξε και κατασπάραξέ τον.

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

8+1 τροφές που καταπολεμούν την κατάθλιψη

Βρήκαμε τα τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να "διώξετε" την κατάθλιψη, μια φοβερή ψυχική ασθένεια που επηρεάζει τόσο τη σωματική όσο και...

Πυθαγόρεια διατροφή: Εξαφανίζει το 95% των ασθενειών

Με την Πυθαγόρεια διατροφή εξαφανίζεται το 95% των ασθενειών. Δείτε παρακάτω ποιες τροφές πρέπει να τρώμε. Επίσης, αρκετοί άνθρωποι έχουν πρόβλημα με...

Πιες.. μαϊντανό! Δεν φαντάζεσαι τι προσφέρει στον οργανισμό σου!

Ο μαϊντανός είναι ένα από τα βασικά συστατικά συνταγών στην ελληνική κουζίνα, αλλά οι περισσότεροι τον προτιμούν γιατί δίνει γεύση και άρωμα στα φαγητά,...

Τα φαγητά «των φτωχών»: 6 ελληνικές παραδοσιακές συνταγές που χάθηκαν με τα χρόνια

Φαγητά που τα πήρε ο χρόνος. Παραδοσιακά φαγητά με τα οποία μεγάλωσαν γενιές Ελλήνων. Που χόρταιναν τους Έλληνες...

Άν μάθετε ποιο συστατικό «κρύβεται» στο ψωμί του τοστ, δεν θα φάτε ξανά!

Η αλήθεια που ίσως δεν θα θέλατε να μάθετε… αλλά εμείς θα σας την πούμε! Μπορεί να ακούγεται αηδιαστικό,...

Το θαυματουργό βότανο για δεκάδες παθήσεις

Κολλιτσίδα ένα ισχυρότατο αντικαρκινικό, διουρητικό και αποτοξινωτικό βότανο. Η κολλιτσίδα είναι ακόμα γνωστή ως: αrctium lappa, Burdock root, αrctium minus, λάππα, πλατανομαντηλίδα, αρκουδοβότανο Το όνομά...

Λάδι και σκόρδο: Ένα θαυματουργό φάρμακο!

Γνωρίζετε τα οφέλη που έχει το λάδι σκόρδου στην υγεία μας και πόσο αποτελεσματικά μπορεί να μας προστατέψει από μολύνσεις στα αυτιά, αλλά ακόμα...

Ακολουθήστε μας

7,492ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
948ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

8+1 τροφές που καταπολεμούν την κατάθλιψη

Βρήκαμε τα τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να "διώξετε" την κατάθλιψη, μια...

11 τροφές που δεν παχαίνουν – Μπορείτε να φάτε όσο θέλετε

Μιας και είναι καλοκαίρι καλό θα είναι να τρώμε ελαφριά, αλλά να...

5 θανατηφόρες τροφές – Σταματήστε να τις τρώτε

Ποιες τροφές, που καταναλώνουμε καθημερινά, έχουν όντως αποδειχθεί επιστημονικά ότι… μπορεί να...

Ο ιστοχώρος χρησιμοποιεί cookies για τη βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Με τη χρήση αυτού του ιστοχώρου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.Αποδοχή