Παρασκευή, 4 Δεκεμβρίου, 2020
15.9 C
Athens

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ 4 Δεκεμβρίου (Audio)

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ Το 1971...Το Καζίνο του Μοντρέ φλέγεται από ένα πυροτέχνημα που πέταξε κάποιος κατά τη διάρκεια συναυλίας του Φρανκ Ζάπα. Το περιστατικό εμπνέει τους Deep...

4+1 τροφές που θα σε κάνουν να μην πεινάσεις ξανά!

Είναι πανεύκολο!

Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζεις! Σου παρουσιάζει τις τροφές που θα σε κρατήσουν φουσκωμένη για πολλές ώρες, ώστε να μην χρειαστεί να βάλεις κι άλλη μπουκιά στο στόμα σου!

Μπρόκολο

Οι γυναίκες θα πρέπει να στοχεύουν στην κατανάλωση 25 έως 30 γραμμαρίων την ημέρα – και ένας τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να τρώτε μπρόκολο, που περιέχει 16 γραμμάρια ανά μάτσο.

Φράουλες

Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για να τρώτε φράουλες – και είναι ιδιαίτερα καλό για τη μέση σας. Οι διατροφολόγοι έχουν αναφέρει πω οι φράουλες είναι μια πολύ καλή επιλογή στην προσπάθεια απώλειας βάρους.

Αγγούρι

Επειδή τα αγγούρια είναι χαμηλά σε θερμίδες, γεμάτα με νερό και περιέχουν πλούσιες ίνες στο φλοιό, τρώγοντας λίγο μέρες κάθε μέρα, μπορεί να σας κρατήσει γεμάτες, καθιστώντας λιγότερο πιθανό φάτε τα τρόφιμα που κάνουν το βάρος να αυξάνεται.

 

Μύρτιλλο

Όπως και οι φράουλες, το μύρτιλλο βρέθηκε επίσης ικανό να βοηθήσει στον έλεγχο του βάρους λόγω των υψηλών επιπέδων ανθοκυανινών του. Δοκιμάστε το σε ένα μπολ με λίγη βρώμη.

Ξηροί καρποί

Είναι πασίγνωτο ότι οι ξηροί καρποί περιέχουν πλήθος πρωτεϊνών, όσες υπάχρουν και στο κρέας. Οπότε προτίμησε σαν σνακ να τρως λίγα φυστικιά ή ηλιόσπορους για να μην χρειαστεί να πεινάσεις πάλι μετά

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Πυθαγόρεια διατροφή: Εξαφανίζει το 95% των ασθενειών

Με την Πυθαγόρεια διατροφή εξαφανίζεται το 95% των ασθενειών. Δείτε παρακάτω ποιες τροφές πρέπει να τρώμε. Επίσης, αρκετοί άνθρωποι έχουν πρόβλημα με...
μυστικό, κανέλας,

ΠΡΟΣΟΧΗ! Αυτό είναι το μυστικό της κανέλας

Σε πολλές περιπτώσεις μιλάμε για τις ευεργετικές ιδιότητες της κανέλας, ωστόσο... Πράγματι η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό πλούσιο σε αντιοξειδωτικά συστατικά, αντιβακτηριδιακό και αντιφλεγμονώδες. Μειώνει...

Τα μυστικά της μακροζωίας βρίσκονται στη διατροφή

Η διατροφή είναι θέμα επιβίωσης, ναι. Αλλά μπορεί επίσης να μας κάνει να ζήσουμε περισσότερο. Βρήκαμε μερικές από τις καλύτερες συμβουλές για να το...

Κίνδυνος: Αυτές είναι οι 4 τροφές -θάνατος- για το συκώτι

Όλοι μας, αυτή την περίοδο, πρέπει να προσέχουμε την υγεία μας και ειδικά κάποια όργανα του σώματος, όπως το συκώτι. Φυσικά, για...

5+1 έξυπνοι τρόποι για να προσθέσουμε το λάδι καρύδας στην καθημερινότητά μας

Πολλοί μιλούν για το λάδι καρύδας και τις θαυματουργές ιδιότητές του. Το έχουμε συνηθίσει σε μάσκες ομορφιάς για το δέρμα και κυρίως για τα...

8 υπερτροφές για να μην αρρωστήσετε ποτέ

Υπάρχουν άπειρες τροφές που είναι πλούσιες πηγές βιταμινών και θρεπτικών στοιχείων. Το μόνο που θα πρέπει να κάνετε, είναι να τις μάθετε...

Μόλις δείτε σε τι χρησιμεύουν οι αηδιαστικές ίνες στις μπανάνες θα “μείνετε”

Οι μπανάνες είναι εξαιρετική πηγή κάλιου, αλλά αυτές οι ίνες όταν ξεφλουδίζουμε μια μπανάνα μπορεί να αηδιάζουν πολλούς και για αυτό τις...

Ακολουθήστε μας

7,492ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
935ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

Κίνδυνος: Αυτές είναι οι 4 τροφές -θάνατος- για το συκώτι

Όλοι μας, αυτή την περίοδο, πρέπει να προσέχουμε την υγεία μας και...

8+1 τροφές που καταπολεμούν την κατάθλιψη

Βρήκαμε τα τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να "διώξετε" την κατάθλιψη, μια...

3+1 τροφές για να κοιμηθείς σαν… πουλάκι

Καλώς ή κακώς η καθημερινότητά μας είναι τέτοια που το στρες και...

Ο ιστοχώρος χρησιμοποιεί cookies για τη βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Με τη χρήση αυτού του ιστοχώρου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.Αποδοχή