Τρίτη, 31 Ιανουαρίου, 2023
9.3 C
Athens

5 λόγοι για να ξεκινήσεις την ημέρα σου πίνοντας νερό με λεμόνι!

 

Το έχεις ακούσει πολλές φορές και το έχεις διαβάσει σε όλα τα άρθρα διατροφής ότι δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσεις την ημέρα σου από ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λεμόνι.

Έχει χαρακτηριστεί θαυματουργό και όχι άδικα αφού προσφέρει πολλά οφέλη στον οργανισμό χάρη στις ευεργετικές του ιδιότητες. Ξέχνα, λοιπόν, τον καφέ το πρωί και άρχισε να πίνεις νερό με λεμόνι και θα διαπιστώσεις μεγάλη αλλαγή στο σώμα σου.

 

1. Βοηθάει στο αδυνάτισμα. Αυτό συμβαίνει διότι, το νέρο ενυδατώνει τον οργανισμό και ειδικά όταν πιείς ένα ποτήρι νερό όταν ξυπνήσεις, ενεργοποιεί τον μεταβολισμό σου. Επίσης, έρευνες έχουν δείξει ότι το λεμόνι μειώνει την πείνα σου ενώ αποβάλλει και τις τοξίνες από τον οργανισμό με αποτέλεσμα να έχουμε καλύτερη πέψη.

2. Ενυδατώνει την επιδερμίδα μας. Το λεμόνι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C η οποία βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου με αποτέλεσμα να θωρακίζεται ο οργανισμός μας. Ακόμα, συμβάλλει στην πρόληψη εμφάνισης ρυτίδων και σε συνδυασμο με το νερό μας ενυδατώνει.

 

3. Δοκίμασε να πιεις ζεστό νερό με λεμόνι μισή ώρα πριν φας το πρωινό σου. Θα σε κρατήσει περισσότερη ώρα χορτάτη και θα χωνέψεις πιο εύκολα. Ο λόγος που συμβαίνει είναι επειδή το λεμόνι θα απελευθερώσει από τον οργανισμό σου τις τοξίνες και το νερό θα τις αποβάλλει από το σώμα σου.

4. Ότι καλύτερο για να ξεκινήσεις αποτοξίνωση. Το νερό με λεμόνι λειτουργεί ως φυσικό διουρητικό και αποβάλλει τις τοξίνες. Επίσης, αν πίνεις κάθε πρωί θα μειώσεις και το φούσκωμα στην κοιλιά σου.

5. Το λεμόνι έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε κάλιο όπου συμβάλει στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Ακόμα, το κάλιο βοηθάει θετικά στην διάθεση αλλά και στην ενέργεια που χρειάζεσαι ενώ μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη.

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Ο καρκίνος του πνεύμονα ...χτυπάει την πόρτα σε 10.000 Έλληνες κάθε χρόνο

ΕΟΔΥ: Συμβουλές σε γονείς και γυναίκες για τον καρκίνο τραχήλου της μήτρας

Ο κίνδυνος για καρκίνο του τραχήλου της μήτρας αυξάνει σημαντικά για τις γυναίκες ηλικίας άνω των 30 ετών και ο Ιανουάριος έχει ορισθεί ως...
Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις από την Τροχαία στην Αθήνα το Σάββατο 9 και την Κυριακή 10 Νοεμβρίου

Δείτε τον τύπο της δραστηριότητας που προστατεύει τον εγκέφαλο περισσότερο από όλες

Η φυσική δραστηριότητα (είτε πρόκειται για περπάτημα, είτε για άσκηση, είτε για δουλειές στο σπίτι κ.α.) διαπιστωμένα μας βοηθά να συντηρούμαστε καλύτερα, σε συνολικό...

Αλτσχάιμερ: Έξυπνο τσιρότο εντοπίζει τη νόσο

Τα τελευταία χρόνια ερευνητικές ομάδες σε όλο τον κόσμο δημιουργούν αυτοκόλλητα επιθέματα τα οποία ενσωματώνουν μικροσκοπικά ηλεκτρονικά και ηλεκτρικά συστήματα που εκτελούν διαφόρων ειδών...

Υπουργείο Υγείας: Έρχεται το dentist pass σε παιδιά από 6 έως 12 ετών

Στην υλοποίηση προγράμματος δωρεάν προληπτικής οδοντιατρικής φροντίδας, μέσω του dentist pass στα παιδιά ηλικίας 6-12 ετών, προχωρά το υπουργείο Υγείας. Στόχος, είναι από τον Μάρτιο...

Μάθετε τι κάνουν τα αναψυκτικά στο στομάχι μας

Ξέρουμε πολύ καλά τι βλάβες μπορούν να προκαλέσουν τα αλκοολούχα ποτά στο συκώτι μας, όμως οι αντίστοιχες βλάβες είναι και από άλλα “αθώα” ροφήματα,...

Πώς αντιμετωπίζεται η δυσθρεψία που πλήττει το 60-70% των ηλικιωμένων και των καρκινοπαθών

Δωρεάν έλεγχο για δυσθρεψία κατόπιν ραντεβού πραγματοποιεί στα άτομα της τρίτης ηλικίας η Ελληνική Γεροντολογική και Γηριατρική Εταιρεία, έως και το Μάρτιο, όπως δήλωσε...

Αεριστείτε ελεύθερα: Αυτά είναι τα απίστευτα οφέλη που έχει στην υγεία σας!

Παρατηρούμε τελευταία πως όλοι μας λίγο – πολύ έχουμε γίνει μυγιάγγιχτοι σε κάποια ζητήματα, δίνοντας περισσότερη προσοχή στους τύπους παρά στην ουσία. Ναι, φυσικά καταλαβαίνουμε...

Βρείτε μας

7,826ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,248ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

Πλανήτης Άρης: Νέες ενδείξεις για την ύπαρξη υγρού νερού κάτω από τον νότιο πόλο

Μια ομάδα Ευρωπαίων επιστημόνων ανακοίνωσε ότι αποκάλυψε νέες ενδείξεις για την πιθανή ύπαρξη νερού...

Σαν σήμερα 5 Σεπτεμβρίου: Διεθνής Ημέρα Φιλανθρωπίας

H Διεθνής Ημέρα Φιλανθρωπίας καθιερώθηκε το 2012 με απόφαση της γενικής συνέλευσης του ΟΗΕ...

Σαν σήμερα 2 Ιουλίου: Παγκόσμια Ημέρα ΑΤΙΑ

Η Παγκόσμια Ημέρα ΑΤΙΑ (Άγνωστης Ταυτότητας Ιπτάμενα Αντικείμενα) εορτάζεται κάθε χρόνο στις 2 Ιουλίου....

Εσείς γνωρίζετε ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο λεμόνι και το λάιμ; Δεν πάει το μυαλό σας!

Παρ’ όλο που τα λεμόνια και τα λάιμ ανήκουν στην ίδια οικογένεια και έχουν...