Ειδικοί του σεξ και σχετικές έρευνες έχουν τις κατάλληλες απαντήσεις για να έχεις έναν απολαυστικό οργασμό. Ιδού επτά αποτελεσματικοί τρόποι για να το… πας σε άλλο επίπεδο.
Πίεση στο περίνεο. Η περιοχή είναι πολύ ευαίσθητη καθώς εκεί καταλήγουν διάφορα νεύρα, επομένως το άγγιγμα στο σημείο αυξάνει την απόλαυση. Μάλιστα η άσκηση πίεσης στην περιοχή μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε πολλαπλούς οργασμούς.
Κάνε ασκήσεις kegels, ώστε να ενδυναμώσεις τους μύες της πυελικής χώρας, πράγμα που θα σε βοηθήσει να έχει μεγαλύτερο έλεγχο και ενεργητικότητα κατά τη διάρκεια του σεξ.
Άλλαξε τη διατροφή σου. Το να τρέφεσαι σωστά είναι σημαντικό και για τον οργασμό. Επέλεξε πράσινα λαχανικά, όπως σπανάκι που βοηθά στην αύξηση της ροής του αίματος στα γεννητικά όργανα, βάλε στο πιάτο σου τα αυγά, που είναι σημαντικά για τη λίμπιντο και δοκίμασε βρώμη και δημητριακά ολικής αλέσεως που ενισχύουν φυσικά την τεστοστερόνη.
Κρατήσου. Η… διακοπή του οργασμού λίγο πριν την κορύφωση και η επανέναρξη μετά από λίγο κάνει πολύ πιο έντονο τον οργασμό. Δοκίμασε να το κάνεις δύο με τρεις φορές πριν τελικά τελειώσεις.
Βρες το G-spot σου, με άλλα λόγια τον προστάτη, τον οποίο μπορείς να ερεθίσεις ασκώντας πίεση στο περίνεο.
Εστίασε στην πράξη. Αντί να σκέφτεσαι άσχετα πράγματα, εστίασε στην πράξη και στο σώμα σου.
Επιβράδυνε την αναπνοή σου. Δοκίμασε να επιβραδύνεις την αναπνοή σου μέχρι αυτή να συντονιστεί με την κίνησή σου κατά τη διάρκεια του σεξ. Όταν φτάνεις κοντά στον οργασμό, θα παρατηρήσεις ότι η ανάσα σου γίνεται πιο γρήγορη, αν όμως την κρατήσεις σε χαμηλό ρυθμό θα βελτιώσεις την ποσότητα οξυγόνου και του αίματος που φτάνει στα γεννητικά όργανα κάνοντας τον οργασμό πιο έντονο.
