Πέμπτη, 29 Οκτωβρίου, 2020
15.5 C
Athens

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ 29 Οκτωβρίου

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ Το 1956.... Έναρξη της κρίσης του Σουέζ: Δυνάμεις του Ισραήλ εισβάλλουν στη χερσόνησο του Σινά, με την ενίσχυση της Βρετανίας και της Γαλλίας, εναντίον...

Αυτές οι απλές συνήθειες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας

Μια νέα έρευνα έρχεται να μας υπενθυμίσει ότι η «άγνοια» για την άνοια μπορεί να αποβεί μοιραία.

Όπως το σώμα χρειάζεται να βρίσκεται σε συνεχή εγρήγορση για να παραμένει ακμαίο, έτσι και ο εγκέφαλος χρειάζεται «άσκηση» για διαυγή σκέψη και δυνατή μνήμη.

Η άνοια είναι ένα σύνδρομο που συνδέεται με την μείωση της ποιότητας των νοητικών λειτουργιών.

Απώλεια μνήμης, δυσκολία έκφρασης, απόδοσης της σκέψης, κίνησης και αντίληψης είναι μερικά από τα συμπτώματά της που μπορούν να χτυπήσουν την πόρτα μας κατά τη διάρκεια της ζωής μας.

Η διάγνωσή της σε αρχικό στάδιο μπορεί να την επιβραδύνει. Η επιστήμη έρχεται για να μας κρούσει τον κώδωνα του κινδύνου.

Μια μελέτη του Cambridge University μας δίνει «τροφή για σκέψη»: είναι αυτό ακριβώς που χρειαζόμαστε για να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης του συνδρόμου στη μετέπειτα ζωή μας.

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η «γνωστική εφεδρεία» (ορίζεται ως «cognitive reverse», δηλαδή η ικανότητα του εγκεφάλου να αυτοσχεδιάζει και να βρίσκει εναλλακτικούς τρόπους για να διεκπεραιώνει μια δουλειά) ενισχύεται με την όσο το δυνατόν μεγαλύτερη εξάσκηση του εγκεφάλου σε νεαρή ηλικία.

Το διάβασμα, τα sports και η κοινωνική συναναστροφή είναι σύμφωνα με την έρευνα οι συνήθειες που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας.

Τα χόμπι στη μέση ηλικία είναι αυτά που μπορούν -ενδυναμώνοντας την δύναμη του εγκεφάλου- να προφυλάξουν το άτομο από την άνοια μετά από χρόνια: όσο μεγαλώνουμε, ο εγκέφαλος συρρικνώνεται, αλλά κάποιοι άνθρωποι έχουν την ικανότητα να διατηρούν καθαρή την μνήμη τους και το IQ τους, ανεξάρτητα από αυτό.

Το πώς αξιοποιούμε τον χρόνο μας στο διάστημα μεταξύ των 35 και 65 χρόνων μας είναι υψίστης σημασίας για την αύξηση ή μείωση των πιθανοτήτων εμφάνισης άνοιας μετά τα 65.

Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι τα άτομα με υψηλότερο IQ, που μεγάλο κομμάτι της ζωής τους έχουν αφιερώσει στην εκπαίδευση και το επάγγελμά τους είχε νοητικές προκλήσεις είχαν μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας.

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Covid-19 και ψωρίαση- Τι πρέπει να κάνει κάποιος εάν νοσήσει

Η βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών, η κοινωνική αποστιγματοποίηση της νόσου, η ευαισθητοποίηση της κοινής γνώμης, η προάσπιση των δικαιωμάτων και...

Πονάνε οι καρποί και οι αντίχειρές σας; Δείτε πως θα το αντιμετωπίσετε (βίντεο)

Η βασική άρθρωση του αντίχειρα είναι από τις πιο κινητές αρθρώσεις του ανθρώπινου σώµατος και επιβαρύνεται πάρα πολύ εύκολα, καθώς όλες µας...
Στις 10 Νοεμβρίου ξεκινούν οι δωρεάν ψηφιακές μαστογραφίες για τις γυναίκες 49-50 ετών

Στις 10 Νοεμβρίου ξεκινούν οι δωρεάν ψηφιακές μαστογραφίες για τις γυναίκες 49-50 ετών

Από τις 10 Νοεμβρίου 2020, για κάθε γυναίκα ηλικίας από 49 έως και 50 ετών θα δημιουργηθεί αυτόματα ένα παραπεμπτικό για διενέργεια...
Κορωνοϊός: Νέο αρνητικό ρεκόρ με 1547 κρούσματα

Το τέλος του εφιάλτη: Οι 2 τρόποι για να σβήσει ο κορωνοϊός χωρίς εμβόλιο

Ίσως όταν έρθει το εμβόλιο να μην είναι και τόσο χρήσιμο… Σχεδόν δέκα μήνες μετά την εμφάνιση του Covid-19,...
Covid-19

Βρετανική έρευνα: Ακόμη και νεαροί ασθενείς που πέρασαν «στο πόδι» την Covid-19, μπορεί να...

Νέοι και -κατά τα άλλα υγιείς- ενήλικες που πέρασαν σχετικά ελαφριά την Covid-19, χωρίς να χρειαστούν εισαγωγή σε νοσοκομείο, μπορεί παρόλα αυτά...
σαν σήμερα, Άλμπερτ Σατζ, στρεπτομυκίνη,

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ 19 Οκτωβρίου

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ Το 1943... Ο αμερικανός μεταπτυχιακός φοιτητής Άλμπερτ Σατζ ανακαλύπτει τη στρεπτομυκίνη, το πρώτο αντιβιοτικό φάρμακο για την καταπολέμηση της φυματίωσης.
COVID-19: Πόσο κινδυνεύουν οι παχύσαρκοι

COVID-19: Πόσο κινδυνεύουν οι παχύσαρκοι

Παγκοσμίως υπολογίζεται ότι πάνω από 2 δισεκατομμύρια άτομα είναι υπέρβαροι και παχύσαρκοι με αυξητική τάση. Η παχυσαρκία αποτελεί μείζον πρόβλημα παγκόσμιας υγείας.

Ακολουθήστε μας

7,492ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
942ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

COVID-19: Πόσο κινδυνεύουν οι παχύσαρκοι

Παγκοσμίως υπολογίζεται ότι πάνω από 2 δισεκατομμύρια άτομα είναι υπέρβαροι και παχύσαρκοι...

Μείωση μισθώματος για τις επιχειρήσεις που πλήττονται από την εξάπλωση του κορωνοϊού

Με νομοθετική πρωτοβουλία, το Υπουργείο Οικονομικών προχωρά σε επέκταση της υποχρεωτικής μείωσης...

Σημαντική μείωση του αριθμού προσφύγων και αλλοδαπών στις δομές

Οι Ένοπλες Δυνάμεις δεν είναι επιφορτισμένες μόνο με την θωράκιση των συνόρων...

Νέα μείωση του ΕΝΦΙΑ αλλά με αναπροσαρμογή των αντικειμενικών τιμών

Ξεπαγώνει ο σχεδιασμός της κυβέρνησης για αναπροσαρμογή του ΕΝΦΙΑ, καιαντικειμενικών άξιων στα...

Ο ιστοχώρος χρησιμοποιεί cookies για τη βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Με τη χρήση αυτού του ιστοχώρου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.Αποδοχή