Όλοι μας έχουμε νιώσει άγχος τις ημέρες των Χριστουγέννων, είτε μας αρέσουν τα Χριστούγεννα είτε όχι.
Η ερευνήτρια, στο Τμήμα Νευροεπιστήμης του Πανεπιστημίου του Σάσεξ, Κίρα Σο (Kira Shaw) εξετάζει, σε άρθρο της, τις κύριες πτυχές της χριστουγεννιάτικης εμπειρίας και πώς μπορούν να επηρεάσουν τον εγκέφαλο.
Όπως αναφέρει, τα Χριστούγεννα προκαλούν στρες αλλά και χαλάρωση. Και είτε μας αρέσουν είτε όχι, δεν μπορούμε να τ΄ αποφύγουμε. Η εποχή αυτή δεν συγκρίνεται με καμία άλλη: δώρα ανταλλάσσονται, οι επαφές με συγγενείς πυκνώνουν και λιχουδιές καταναλώνονται με λαχτάρα.
Το εορταστικό πνεύμα: Η χαρά για τα Χριστούγεννα επηρεάζει κάποια από τις χημικές ουσίες του εγκεφάλου, οι οποίες ρυθμίζουν τα επίπεδα της ευτυχίας. Η ντοπαμίνη είναι γνωστό ότι εμπλέκεται με την ανταμοιβή και την ευχαρίστηση που προκαλείται. Και επίσης, η σεροτονίνη πιστεύεται ότι αυξάνει το συναίσθημα της αξίας.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης, διεξήγαγαν μια μελέτη σε μια προσπάθεια να εντοπίσουν το «κέντρο» του πνεύματος των Χριστουγέννων στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Αυτοί που είδαν εικόνες με θέμα τα Χριστούγεννα αλλά και εκείνοι που γιόρτασαν ενεργά τα Χριστούγεννα, έδειξαν να έχουν αυξημένη ενεργοποίηση του εγκεφάλου στον αισθητηριακό κινητικό φλοιό, στον προκινητικό και πρωτογενή κινητικό φλοιό, και στον βρεγματικό λοβό. Αυτές οι περιοχές του εγκεφάλου έχουν συσχετιστεί με την πνευματικότητα, τις σωματικές αισθήσεις και την αναγνώριση των συναισθημάτων ενός προσώπου. Αν και τα αποτελέσματα της μελέτης πρέπει να ερμηνεύονται με κάποια επιφύλαξη, είναι ενδιαφέρον να επισημανθούν οι φυσικές επιπτώσεις του εορτασμού στο μυαλό.
Το στρες: Τα Χριστούγεννα δεν αποτελούν για όλους μια χαρούμενη και εορταστική περίοδο. Πολλοί άνθρωποι μπορεί να θεωρούν ότι προκαλεί άγχος. Η αναζήτηση ενός ιδανικού δώρου για το άλλο σας μισό ή το μαγείρεμα της τέλειας γαλοπούλας για ένα σπίτι γεμάτο με πεινασμένους ανθρώπους, είναι αρκετά, για να χαλάσουν την ηρεμία σας.
Το στρες μπορεί να ασκήσει μια φυσική αντίδραση στο σώμα σας, με την αυτόματη ελευθέρωση αδρεναλίνης και κορτιζόλης. Περαιτέρω, για την κορτιζόλη έχει αναδειχθεί ότι επηρεάζει βαθιά τον ιππόκαμπο (εγκεφαλική δομή), που μπορεί να μειώσει την μνήμη και την ικανότητα για πολλαπλές εργασίες.
Ανταλλαγή δώρων: Είναι μια παράδοση αιώνων και δεν υπάρχει καλύτερο συναίσθημα να βλέπεις στο πρόσωπο του αγαπημένου σου προσώπου την ικανοποίηση ότι έχει το τέλειο δώρο. Αλλά γιατί όταν δίνουμε, αισθανόμαστε τόσο καλά; Η γενναιοδωρία έχει συνδεθεί με το κύκλωμα ανταμοιβής του εγκεφάλου μας, προκαλώντας την ελευθέρωση ντοπαμίνης και ενδορφινών. Ετσι, λοιπόν, οι χημικές ουσίες που συνδέονται με το «δώσιμο», μειώνουν το άγχος και αυξάνουν την επιθυμία να επαναληφθούν αυτές οι πράξεις καλοσύνης.
Επαφές με συγγενείς και φίλους: Το χριστουγεννιάτικο τραπέζι με αγαπημένα πρόσωπα αποτελεί την πεμπτουσία των εορταστικών εμπειριών. Είναι δύσκολο να σκεφτεί κανείς Χριστούγεννα χωρίς οικογένεια και φίλους. Ο δεσμός ανάμεσα σε εσάς κι εκείνους έχει ως αποτέλεσμα την ελευθέρωση της ορμόνης ωκυτοκίνης στον εγκέφαλο. Η ωκυτοκίνη αναφέρεται συχνά και ως η ορμόνη της αγάπης και της αγκαλιάς. Σχετίζεται με τη μητρότητα, την εμπιστοσύνη και την κοινωνικότητα. Έτσι, αυτή η ορμόνη μπορεί να εξηγήσει κατά κάποιο τρόπο τη ζεστασιά που αισθάνεστε, όταν περιβάλλεστε από εκείνους που αγαπάτε και εμπιστεύεστε.
Υπερκατανάλωση: Το τσιμπούσι είναι μέρος της εμπειρίας των Χριστουγέννων. Η κατανάλωση φαγητών, γλυκών και ποτών όταν είναι υπερβολική, μπορεί να επηρεάσει τον εγκέφαλο. Έρευνες έχουν δείξει ότι ενεργοποιείται μία «οδός», η οποία συνδέει τον υποθάλαμο του εγκεφάλου με το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό οδηγεί σε μια φλεγμονή, χαμηλού βαθμού, η οποία μπορεί να εξηγήσει γιατί πιθανόν να αισθανθείτε αδιαθεσία μετά το φαγητό.
Φυσικά, αυτό δεν κάνει κακό στο σώμα έπειτα από ένα πολυδάπανο χριστουγεννιάτικο γεύμα, αλλά όταν η υπερκατανάλωση τροφής γίνεται κάτι το μακροχρόνιο, αυτή η φλεγμονή μπορεί να μείνει για χρόνια, και να συμβάλει στην ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2 και καρδιακής νόσου.
Πηγή: snoopit24.com
