Σάββατο, 3 Δεκεμβρίου, 2022
14.5 C
Athens

Δείτε γιατί τα παντζάρια είναι τροφή θαυματουργή

Τα θαυματουργά παντζάρια αποτελούν «φάρμακα» της φύσης, με αποδεδειγμένα από επιστημονικές έρευνες οφέλη.

Είναι γευστικά, έχουν χαρακτηριστικό βαθύ κόκκινο χρώμα και είναι ευεργετικά για τον οργανισμό μας.

Δείτε ποια είναι τα «μαγικά» συστατικά τους.

  1. Έχουν αντικαρκινική δράση, καθώς περιέχουν την αντιοξειδωτική ουσία βετανίνη.
  2. Βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, αφού τα νιτρικά άλατα που περιέχονται στα παντζάρια μετατρέπονται σε μονοξείδιο του αζώτου, που χαλαρώνει και διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία.
  3. Βοηθούν την αποτοξίνωση του ήπατος, καθώς περιέχουν τις φυτοχημικές ουσίες βεταΐνη, βηταλαϊνης και πηκτίνη.
  4. Αντιμετωπίζουν τη δυσκοιλιότητα, αφού είναι πλούσια σε φυτικές ίνες.
  5. Είναι πλούσια σε βιταμίνη C και σίδηρο.
  6. Περιέχουν τρυπτοφάνη που προωθεί το αίσθημα ευεξίας και χαλάρωσης, επιδρώντας θετικά στη ψυχική μας υγεία.
  7. Βελτιώνουν τη μυϊκή δύναμη και την αντοχή μας, καθώς τροφοδοτούν τους μύες με αυξημένη ροή αίματος πλούσια σε σίδηρο, νιτρώδη και μαγνήσιο.
  8. Περιέχουν φυλλικό οξύ που είναι ευεργετικό για το δέρμα.
  9. Βοηθούν στην καταπολέμηση των φλεγμονών, αφού τα ισχυρά αντιοξειδωτικά που περιέχουν αντιμετωπίζουν τις βλάβες των κυττάρων.
  10. Μειώνουν την υψηλή αρτηριακή πίεση γιατί βελτιώνουν τη ροή του αίματος στα αιμοφόρα αγγεία.

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Το φυσικό αντιβιοτικό: Πως φτιάχνετε;

Πρόσφατες εργαστηριακές μελέτες επιβεβαίωσαν ότι το ριγανέλαιο είναι ένα ισχυρό φυτικό αντιβιοτικό, με αντιμυκητιακές και αντι-ιικές ιδιότητες. Το ριγανέλαιο θεραπεύει ή βοηθάει να υποχωρήσει η...
σκόρδο, υπερτροφές,

ΓΙΑΤΙ το σκόρδο ανήκει στις υπερ-τροφές

Τέσσερα μυστικά του σκόρδου που πιθανόν δεν γνωρίζετε... Σίγουρα η μυρωδιά του είναι λίγο έντονη αλλά τα οφέλη του για την υγεία και τον οργανισμό...

Τρέμουν οι φαρμακοβιομηχανίες: Θεραπεύει τα πάντα εκτός από το θάνατo!

Το άρθρο κυκλοφορεί τις τελευταίες ώρες στο διαδίκτυο και τα συμπεράσματα δικά σας: «Το Μαύρο Κύμινο θεραπεύει τα πάντα εκτός από το θάνατο» μήνυμα από...

Αυτές είναι πιο χορταστικές τροφές που θα σας βοηθήσουν να κάψετε λίπος!

Αν έπρεπε να περιγράψεις το τέλειο φαγητό, μάλλον θα το περιέγραφες ως υγιεινό, νόστιμο και ενώ θα έπρεπε να είναι μικρό σαν ποσότητα να...

Παγώνει τα λεμόνια για 6 ώρες και τα τρίβει στον τρίφτη! Μόλις μάθετε το...

Μια πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη στις ΗΠΑ, για μια ακόμη φορά έδειξε ότι δεν πρέπει να βγάζετε τη φλούδα από τα λεμόνια, αλλά αντ'...
Επτά νέοι-«άγνωστοι» παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου

Καρκίνος παχέος εντέρου: Το φρούτο που εξοντώνει τα καρκινικά κύτταρα

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ο δεύτερος συχνότερος καρκίνος στις γυναίκες και ο τρίτος συχνότερος στους άνδρες. Εργαστηριακά πειράματα Αμερικανών ερευνητών έδειξαν ότι συστατικά...

Αυτή είναι η κοινή σαλάτα που αδυνατίζει, προλαμβάνει τον καρκίνο, σώζει την καρδιά, καθαρίζει...

Ποια κοινή σαλάτα. Αδυνατίζει, προλαμβάνει τον καρκίνο, σώζει την καρδιά, καθαρίζει το δέρμα και κατεβάζει το ζάχαρο; Η πολίτικη! Τα μυστικά της δύναμης της πολίτικης σαλάτας: Χαρακτηριστικό...

Βρείτε μας

7,826ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,237ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

Είναι ηθικό να σκοτώνουμε ζώα για να τρεφόμαστε;

Μερικές σκέψεις για την συνάρτηση φιλοζωίας και φιλοσοφίας, με αφορμή το podcast του Steven...

Η αναπάντεχη τροφή που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος

Εύχεσαι ένα σώμα χωρίς περιττά κιλά; Σουσάμι, άνοιξε (να βγουν οι λιγνάνες)! Καλά νέα για...

Η τροφή που κάνει το σeξ απίστευτα καλύτερο

Ξέρουμε πολλά αφροδισiακά φαγητά. Τα πιο γνωστά ίσως είναι τα στρείδια, ο αστακός, το...

Αυτή η τροφή προκαλεί οργασμό στις γυναίκες!

  Ξέχνα τα μύδια, τα στρείδια, τα σπαράγγια και τα υπόλοιπα αφροδισιακά που απλά ενισχύουν...