Είναι γνωστό ότι το λεμόνι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C που βοηθά τον οργανισμό μας να αντιμετωπίσει μια σειρά από προβλήματα υγείας. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι μπορεί να λύσει και το πρόβλημα της ακμής.
Ακόμα κι αν η ακμή σας οφείλεται σε ορμονική δυσλειτουργία κι όχι σε κακή διατροφή, μια σπιτική λεμονάδα μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα αντιαισθητικά σπυράκια.
Στα ¾ μιας κούπας φρέσκου χυμού από λεμόνι περιέχονται 71 mg βιταμίνης C!
Μην το παρακάνετε όμως γιατί μπορεί η υπερκατανάλωση να σας προκαλέσει καούρες. Μισό ποτήρι νερό με χυμό από μισό λεμόνι καθημερινά, θα βοηθήσει το δέρμα σας να λάμψει και να απελευθερώσει την επιδερμίδα από τους φραγμένους πόρους που προκαλούν τα σπυράκια.
Οι διατροφολόγοι συνιστούν να καταναλώνουμε το μείγμα το πρωί, κατά προτίμηση με καλαμάκι, ώστε να αποφύγουμε τη φθορά του σμάλτου των δοντιών.
