Τρίτη, 19 Μαρτίου, 2024
14.7 C
Athens

Γιατί οι γυναίκες αδυνατίζουν πιο δύσκολα απ`ό,τι οι άντρες;

Διάσημη διαιτολόγος εξηγεί

Ξέρεις πώς πάει αυτό. Το αγόρι σου ξεκινά δίαιτα την Δευτέρα και μέχρι την επόμενη Δευτέρα έχει χάσει ένα κιλό όσο εσύ ακόμα περιμένεις να κουνηθεί ο δείκτης στη ζυγαριά

Η Δρ. Jane Clark εξηγεί πώς γίνεται οι άντρες να απαλλάσσονται από τα περιττά κιλά πολύ πιο γρήγορα από τις γυναίκες.
Οι άντρες συνήθως διαθέτουν πολλή περισσότερη μυϊκή μάζα απ’ όση οι γυναίκες και οι μυώδεις άνθρωποι καίνε πιο γρήγορα θερμίδες.

Τι μπορούν να κάνουν γι’ αυτό οι γυναίκες; «Ο μόνος τρόπος είναι να γυμνάζονται, ώστε να αυξάνουν την μυϊκή τους μάζα και να διευκολύνουν το αδυνάτισμά τους», απαντά η Δρ. Clark.

Mε την άσκηση θα ελαττώνεται το σωματικό λίπος και θα αντικαθίσταται με μυϊκή μάζα και έτσι το σώμα θα φαίνεται πιο λεπτό και σφιχτό, ακόμη κι αν δεν έχουν χαθεί αρκετά κιλά. Επίσης οι άντρες δεν κάνουν εύκολα δίαιτα, κάτι που τελικά βοηθά τον οργανισμό. Οι μελέτες δείχνουν πως όσο ένας οργανισμός έχει ταλαιπωρηθεί με διάφορες δίαιτες, τόσο πιο δύσκολα θα αποβάλλει τα περιττά του κιλά.

Μάλιστα «όσο πιο αυστηρή και στερητική είναι μία δίαιτα, τόσο πιο απίθανο είναι να οδηγήσει σε αποτελεσματική και μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους», τονίζει η διαιτολόγος και αναφέρει πως οι γυναίκες πρέπει να κάνουν δίαιτες που δεν κατεβάζουν την ημερήσια κατανάλωση θερμίδων κάτω από τις 1.000.

«Να θυμάστε πως η αργή, αλλά σταθερή, απώλεια βάρους είναι η μόνη σωστή λύση – και οι άντρες είναι χαρακτηριστική απόδειξη αυτού, αφού σπανίως κάνουν τις ακρότητες στη δίαιτα που τόσο λατρεύουν οι γυναίκες».

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Τι λένε τα άστρα για σήμερα, Δευτέρα 18 Μαρτίου;

Τι μας περιμένει; Ζώδια σήμερα - Αναλυτικές προβλέψεις ΚΡΙΟΣ Η Δευτέρα φέρνει στο ζώδιο σου, Κριέ, την επιθυμία να εμβαθύνεις στις διαπροσωπικές σου σχέσεις, κατανοώντας περισσότερα για...

Αυτό δεν έχει ξανά γίνει στο J2US: Πάγωσε ο Κοκλώνης με την απόφαση της...

Μια τεράστια ανατροπή είχε απόψε 16/3 το Just the 2 of us. Συγκεκριμένα, η Άντζελα Δημητρίου, μετά την εμφάνισή της με τον Στέλιο Δρουμαλιά,...

Τι λένε τα άστρα για σήμερα, Κυριακή 17 Μαρτίου;

Τι μας περιμένει; Ζώδια σήμερα - Αναλυτικές προβλέψεις ΚΡΙΟΣ Κυριακή, Κριέ μου, με τη Σελήνη στους Διδύμους σε τρίγωνο με τον Άρη, άρα η σημερινή πρόβλεψη υπόσχεται...

Αυτά τα 3 ζώδια έχουν πάντα άγχος για τα χρήματα

Ορισμένα ζώδια δεν μπορούν παρά να αγχώνονται για τα χρήματα που έχουν στους τραπεζικούς λογαριασμούς τους. Φαίνεται να έχουν πάντα τα χρήματα στο μυαλό τους,...

Τι λένε τα άστρα για σήμερα, Σάββατο 16 Μαρτίου;

Τι μας περιμένει; Ζώδια σήμερα - Αναλυτικές προβλέψεις Κριός Κριέ μου, σήμερα η ημέρα έχει λίγες εξελίξεις και για εσένα, μιας και η Σελήνη από τους Διδύμους...

Ποια παροιμία χαρακτηρίζει το κάθε ζώδιο

Αν μας ζητούσαν να χαρακτηρίσουμε τον/την φίλο/η μας με μια παροιμία, ποια θα χρησιμοποιούσαμε; Η λαϊκή σοφία όμως έχει μεριμνήσει και γι΄αυτό. Σας παρουσιάζουμε μερικά...

Τι λένε τα άστρα για σήμερα, Παρασκευή 15 Μαρτίου;

Τι μας περιμένει; Ζώδια σήμερα - Αναλυτικές προβλέψεις Κριός Φίλε μου Κριέ, σήμερα Παρασκευή με την Σελήνη από το ζώδιο των Διδύμων, η διάθεσή σου αλλάζει αρκετά...

Βρείτε μας

7,826ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,245ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

Σε εξέλιξη το πανεκπαιδευτικό συλλαλητήριο, κλειστή η Πανεπιστημίου – Συγκεντρώσεις για την Παγκόσμια ημέρα της Γυναίκας

Κλειστό έως το απόγευμα θα παραμείνει το κέντρο της Αθήνας, λόγω μιας σειράς παράλληλων συγκεντρώσεων με αφορμή...

Οι γυναίκες …τα παπούτσια και το χρήμα

Η αγάπη των γυναικών για τα -πολλά- παπούτσια, είναι γνωστή… Αυτό ίσως τις κάνει...

Εξαρθρώθηκε κύκλωμα που εκμεταλλευόταν και εξέδιδε γυναίκες από τη Λατινική Αμερική

Από το Τμήμα Καταπολέμησης Εμπορίας Ανθρώπων της Υποδιεύθυνσης Αντιμετώπισης Οργανωμένου Εγκλήματος και Εμπορίας Ανθρώπων...

Η μείωση του χρόνου ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη στις γυναίκες

Η μείωση των ωρών ύπνου κατά μόλις 90 λεπτά κάθε βράδυ αυξάνει τον κίνδυνο...