Τετάρτη, 14 Απρίλιος, 2021
15.8 C
Athens

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ 14 Απριλίου

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ To 1528 o πρώτος Έλληνας που πατάει το πόδι του στην Αμερική είναι κάποιος Θεόδωρος, που αποβιβάζεται στην περιοχή της Φλώριδας. Προς τιμήν του,...

Γιατί το να είσαι πρωινός τύπος κάνει τη ζωή σου καλύτερη

Σίγουρα κάποια πράγματα που τα ακούς από πολύ νεαρή ηλικία μπορούν να καταλήξουν αρκετά βαρετά: όπως ας πούμε το πόσο καλό κάνει να ξυπνάς νωρίς το πρωί.

Και υπάρχουν αρκετοί πολύ καλοί λόγοι που δείχνουν πώς όταν είσαι πρωινός τύπος μπορείς να ζήσεις μια πολύ περισσότερο ποιοτική ζωή.

Γιατί θα τρως σωστό πρωινό

Φανταζόμαστε γνωρίζεις τη διατροφική αξία του πρωινού γεύματος. Και σίγουρα δεν έχεις ελπίδες να την κάνεις δική σου όταν ξυπνάς στο παραπέντε και τρέχεις να προλάβεις τη δουλειά σου.

Γιατί θα κάνεις πρωινή γυμναστική

Υπάρχουν μεγάλες πιθανότητες να ξεκινήσεις τη μέρα σου σωστά, κάνοντας το καθημερινό σου πρόγραμμα. Γιατί αν σε πάρει το βράδυ είναι πολύ πιθανό να παρακάμψεις αυτή την τόσο σημαντική συνήθεια. Άσε που το πρωί το σώμα παράγει περισσότερη τεστοστερόνη, κάνοντας έτσι ιδανικές αυτές τις ώρες για προπόνηση.

Γιατί θα μαζέψεις περισσότερο ήλιο

Κακώς σου ακούγεται ανόητο αυτό, κακώς το θεωρείς αδιάφορο. Οι ηλιακές ακτίνες δεν είναι μόνο για μαύρισμα. Θα σου αναφέρουμε μονάχα αυτό το ιστορικό παράδειγμα: παλιότερα οι κάτοικοι της μουντής Μεγάλης Βρετανίας, συνήθιζαν να κάνουν διακοπές στη Μεσόγειο ακριβώς για αυτόν τον σκοπό, να παίρνουν δηλαδή λίγο ήλιο έτσι ώστε να αποφεύγουν την ραχίτιδα -ασθένεια που τους ταλαιπωρούσε παραδοσιακά.

Γιατί θα κάνεις καλύτερο ύπνο

Κακά τα ψέματα, οι σωστές ώρες για να κοιμηθείς είναι ανάμεσα στις 10 μμ και τις 12, βία 1 πμ -κι όχι 3 και 4 τα ξημερώματα. Αν, λοιπόν, συνηθίζεις να ξυπνάς νωρίς, μοιραία το βιολογικό σου ρολόι θα έχει ρυθμιστεί έτσι ώστε να κοιμάσαι τις πλέον κατάλληλες ώρες.

Γιατί θα κάνεις καλύτερη διαχείριση του χρόνο σου

Ας μην γελιόμαστε, αν είσαι βραδινός τύπος είναι πολύ πιθανόν να «αφήνεις τις δουλειές σου» για μετά. Και αυτό το «αργότερα, αργότερα» στο τέλος κοστίζει. Και στην παραγωγικότητα αλλά και στο άγχος που σου δημιουργεί. Σε αντίθεση με τους πρωινούς τύπους που έχουν την τάση να τελειώνουν τις δουλειές τους στην ώρα τους -και να ξενοιάζει το κεφάλι τους από τις σκοτούρες.

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Η απόκτηση της εσωτερικής ειρήνης δεν χωρά το «εγώ» μας

Ο σύγχρονος άνθρωπος νομίζει ότι είναι ειρηνικός διότι έχει αναγάγει την «ειρηνική του κατάσταση» με το αίσθημα ψευτοπληρότητας και φίλαυτης αυτονομίας που βιώνει από...
Κορονοϊός: Όγδοο κρούσμα στην Ελλάδα

Θεσσαλονίκη: Ασθενής με φυματίωση το έσκασε από νοσοκομείο

Ασθενής με φυματίωση το έσκασε από το νοσοκομείο Παπανικολάου της Θεσσαλονίκης όπου νοσηλευόταν και έκτοτε βρίσκονται σε εξέλιξη έρευνες για τον εντοπισμό του. Για την...

Επίθεση με καυστικό υγρό σε 25χρονη

Στο νοσοκομείο νοσηλεύεται 25χρονη που καταγγέλλει επίθεση με καυστικό υγρό. Σύμφωνα με όσα έχει καταγγείλει η γυναίκα στην αστυνομία, στις 12.30 τη νύχτα ξημερώματα προς...

Το θαύμα του Αγίου Εφραίμ στον Κωνσταντίνο – Τα σημάδια που του άφησε στο...

“Ονομάζομαι Κωνσταντίνος Δ. και κατάγομαι απο το Καπούτι της Μόρφου αλλά τα τελευταία χρόνια είμαι μόνιμος κάτοικος της περιοχής Λατσιών. Τον περασμένο Αύγουστο του 2020...

Το Ευαγγέλιο της Κυριακής 11 Απριλίου 2021 – Άγιος Αντίπας Επίσκοπος Περγάμου

Ευαγγέλιο: ΚΑΤΑ ΜΑΡΚΟΝ Θ/ 17 – 31 – 17 καί αποκριθείς είς εκ τού όχλου είπε Διδάσκαλε, ήνεγκα τόν υιόν μου πρός σέ, έχοντα...

“Ου γάρ εισί δύο ή τρείς συνηγμένοι εις το εμόν όνομα, εκεί είμι εν...

ΧΑΡΗ ΤΟΥ ΘΕΟΥ: Είπεν ο Κύριος ημών Ιησούς Χριστός, προς τους πιστεύοντας εις σε Αυτόν:” Ου γαρ είσι δύο ή τρείς συνηγμένοι εις τό...

Η άγνωστη επίσκεψη του Πρίγκηπα Φίλιππου στην Ελλάδα και στο Άγιο Όρος

Ο Πρίγκιπας Φίλιππος, είχε γεννηθεί στην Κέρκυρα, στο Μον Ρεπό, το 1921. Βαφτίστηκε εκεί Ορθόδοξος από τον ιερέα π. Γεώργιο Σαρδανή.Σύμφωνα με τον θρύλο, όταν...

Βρείτε μας

7,790ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
935ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

Ο Τύπος της Τετάρτης 14/4

Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων για τις 14-4-2021 ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ: Αγωνία για τη μάχη κατά της...

Ο Τύπος της Τρίτης 13/4

Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων για τις 13-4-2021 ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ: 1.428 προσλήψεις μονίμων ΤΑ ΝΕΑ: Ωράριο -...

Ο Τύπος της Δευτέρας 12/4

Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων για τις 12-4-2021 ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ: Αυξήσεις έως 150 ευρώ , αναδρομικά...

Ο Τύπος της Κυριακής 11/4

Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων για τις 11-4-2021 ΠΡΩΤΟ ΘΕΜΑ: Μητσοτάκης στους πολίτες "Κάντε το εμβόλιο" ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ...

Ο ιστοχώρος χρησιμοποιεί cookies για τη βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Με τη χρήση αυτού του ιστοχώρου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.Αποδοχή