Τρίτη, 27 Φεβρουαρίου, 2024
13.6 C
Athens

Η κατάθλιψη και γενικότερα η κακή ψυχική υγεία επιταχύνουν τη βιολογική γήρανση 

Η δυστυχία, η κατάθλιψη και η μοναξιά επιταχύνουν τη γήρανση περισσότερο από το κάπνισμα και κάποιες ασθένειες. Αυτό είναι το συμπέρασμα πρόσφατης διεθνούς μελέτης, η οποία δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Aging – US.

Παρότι η χρονολογική ηλικία μας καθορίζεται από την ημερομηνία γέννησης, η βιολογική ηλικία, που αφορά τη γήρανση των βιολογικών μας λειτουργιών, επηρεάζεται από τα γονίδια, τον τρόπο ζωής και άλλους παράγοντες. Προηγούμενες μελέτες έδειξαν ότι όσο μεγαλύτερη είναι η βιολογική ηλικία, τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος ασθενειών και θανάτου. Αυτή τη φορά, οι επιστήμονες κατασκεύασαν ένα ψηφιακό μοντέλο, που αποκάλυψε την τεράστια σημασία που διαδραματίζει στη γήρανση η ψυχική υγεία.

Ο Φίοντορ Γκόλκιν, ερευνητής της νεοφυούς επιχείρησης του Χονγκ Κονγκ Deep Longevity, η οποία συνυπογράφει τη μελέτη, τονίζει ότι το βασικό μήνυμα της έρευνας είναι πως ψυχή και σώμα είναι αλληλένδετα. Οι επιστήμονες της Deep Longevity, του Πανεπιστημίου Στάνφορντ και του Κινεζικού Πανεπιστημίου του Χονγκ Κονγκ κατασκεύασαν ένα «ρολόι της γήρανσης» με βάση δεδομένα 4.846 εθελοντών που συμμετείχαν το 2015 σε κινεζική μελέτη για την υγεία και τη συνταξιοδότηση. Ανάμεσά τους περιλαμβάνονταν 16 αιματολογικοί βιοδείκτες, όπως τα επίπεδα χοληστερόλης και γλυκόζης, η υπέρταση, μετρήσεις της αναπνευστικής λειτουργίας, το φύλο και ο δείκτης μάζας σώματος των συμμετεχόντων.

Οι επιστήμονες συνέκριναν την ηλικία που προέβλεπε το πρότυπο με την πραγματική, καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι υπήρχε μεταξύ τους μια διαφορά περίπου 5,7 ετών. Οταν επανέλαβαν τον υπολογισμό σε 2.617 ενήλικους Κινέζους που έπασχαν από ηπατοπάθεια, αναπνευστικά προβλήματα ή είχαν υποστεί εγκεφαλικό, το πρότυπο υπολόγισε ότι ήταν πιο ηλικιωμένοι από την πραγματική τους ηλικία, χωρίς, ωστόσο, αυτές οι παθολογίες να προσθέτουν περισσότερο από 18 μήνες στην πραγματική ηλικία.

Υπήρχαν όμως και άλλοι παράγοντες που επηρέαζαν τη βιολογική ηλικία. Οπως τονίζει ο Γκόλκιν, «αποδείξαμε ότι ψυχολογικοί παράγοντες, όπως η κατάθλιψη και η μοναξιά, προσθέτουν περίπου 1,65 χρόνια στην πραγματική μας ηλικία. Η διατήρησή μας σε καλή ψυχική υγεία είναι ένας από τους λίγους τρόπους που διαθέτουμε για την επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης».

Το κάπνισμα, για παράδειγμα, προσέθετε περίπου 15 μήνες στην πραγματική ηλικία, ενώ ο γάμος μείωνε τη βιολογική ηλικία κατά επτά μήνες. Όσοι ζούσαν στην ύπαιθρο ήταν βιολογικώς πέντε μήνες πιο ηλικιωμένοι συγκριτικά με τους συνομηλίκους τους που έμεναν σε αστικά κέντρα.

Ο Βρετανός καθηγητής Ψυχολογίας και Επιδημιολογίας Άντριου Στέπτοου τονίζει ότι, αν και τα συμπεράσματα της μελέτης είναι ενδιαφέροντα και παρόμοια με εκείνα της Ευρώπης και της Βόρειας Αμερικής, ο ίδιος αμφισβητεί κατά πόσον η κοινωνική απομόνωση και η μοναξιά συνιστούν μεγαλύτερο κίνδυνο από το κάπνισμα. «Είναι πολύ σημαντικό οι ενδιαφέρουσες προβλέψεις να επαληθεύονται και με στοιχεία που θα συγκεντρωθούν αρκετά χρόνια αργότερα», επισημαίνει ο καθηγητής.

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

καρκίνος μαστού, τρεις, συνήθειες, προστατέψουν,

Καρκίνος μαστού και κληρονομικότητα: Οι τρεις απλές συνήθειες που θα σε προστατέψουν

Ακόμη και αν έχετε κάποια στενή συγγενή που έχει προσβληθεί από καρκίνο του μαστού, υιοθετώντας κάποιες συνήθειες φιλικές για το στήθος, θα μειώσετε τις...

Καρκίνος του μαστού: Ο ετήσιος προσυμπτωματικός έλεγχος από τα 40 σώζει ζωές

Ο ετήσιος προσυμπτωματικός έλεγχος για καρκίνο του μαστού που αρχίζει από την ηλικία των 40 ετών και συνεχίζεται τουλάχιστον μέχρι την ηλικία των 79...

Covid-19: Τι δείχνει η μεγαλύτερη έως σήμερα παγκόσμια μελέτη για τις σπάνιες παρενέργειες των...

Τα εμβόλια που προστατεύουν από σοβαρή ασθένεια, παρατεταμένα συμπτώματα αλλά και θάνατο από λοίμωξη από κορωνοϊό συνδέθηκαν με μικρές αυξήσεις σε νευρολογικές, αιματολογικές και καρδιακές παθήσεις στη μεγαλύτερη...

Έρευνα εντόπισε περισσότερες από 275 εκατομμύρια νέες γενετικές παραλλαγές

Περισσότερες από 275 εκατομμύρια νέες γενετικές παραλλαγές αποκαλύφθηκαν μετά την ανάλυση σχεδόν 250.000 αλληλουχιών ολόκληρου γονιδιώματος. Τα δεδομένα αυτά αποσκοπούν στην αντιμετώπιση της ιστορικής έλλειψης ποικιλομορφίας και της...
τρεις, χρήσεις, μελιού,

Το καλύτερο «γιατροσόφι» που σταματά τον βήχα στα παιδιά!

Ο βήχας είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα στα παιδιά, καθώς συνοδεύει όλες τις λοιμώξεις του αναπνευστικού. Ανάλογα με τη λοίμωξη που έχει το...

Πρώτος θάνατος από την “ευλογιά της Αλάσκας”

Εδώ και εννέα χρόνια, οι υγειονομικοί υπάλληλοι της Αλάσκας γνωρίζουν για έναν σπάνιο ιό που προκαλεί σχετικά ήπια ασθένεια στην περιοχή Φέρμπανκς. Όμως ένα πρόσφατο κρούσμα σε μια...

Άνοια: Εξέταση αίματος ίσως προβλέπει την ασθένεια 15 χρόνια πριν τα συμπτώματα

Έπειτα από δεκαετίες άκαρπων ερευνών, η επιστήμη δείχνει να βρίσκεται κοντά στην ανάπτυξη αιματολογικής εξέτασης που προβλέπει την εμφάνιση Αλτσχάιμερ ή άλλων μορφών άνοιας. Τα υψηλά επίπεδα τεσσάρων...

Βρείτε μας

7,826ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,245ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

Νέο βιολογικό ρολόι “αλλάζει τον τρόπο που μετράμε τη γήρανση”

Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι βιολογική ηλικία του ανθρώπινου οργανισμού συχνά διαφέρει από τη...

ΑΠΟΨΗ: Η κατάθλιψη των Χριστουγέννων

Του Παναγιώτη Παπαϊωάννου* Ο μύθος των τέλειων γιορτών και της απόλυτης ευτυχίας Την απόρριψη του μύθου...

Το μυστικό μίας 55χρονης που αντιστρέφει την γήρανση χωρίς να ξοδεύει εκατομμύρια

Η Τζούλι Γκίμπσον Κλαρκ βλέπει την γήρανση να της χτυπάει την πόρτα με πολύ αργό ρυθμό....

Οι φράουλες μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας και κατάθλιψης, σύμφωνα με νέα μελέτη

Η καθημερινή κατανάλωση φράουλας μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας και κατάθλιψης σε υπέρβαρους μεσήλικες...