Πέμπτη, 28 Μαρτίου, 2024
23 C
Athens

Η σωματική άσκηση ελαττώνει τους θανάτους από καρκίνο

Ο αριθμός των καρκίνων διαφόρων οργάνων που διαγιγνώσκονται παγκόσμια αυξάνεται την τελευταία δεκαετία, σύμφωνα με τα πρόσφατα επιδημιολογικά δεδομένα.

Του Βάιου Παπαδημητρίου, Ουρολόγου, Λαμία www.ourologos.eu

Η σωματική άσκηση ελαττώνει τους θανάτους από καρκίνο

Αυτό κάνει ακόμα πιο σημαντικό τον εντοπισμό αναστρέψιμων lifestyle παραγόντων που θα μπορούσαν να βελτιώσουν την πορεία αυτών των αρρώστων. Ένας τέτοιος παράγοντας που έχει κινήσει το επιστημονικό ενδιαφέρον είναι η σωματική άσκηση.

Η σωματική άσκηση μπορεί να βελτιώσει την επιβίωση από τον καρκίνο, ακόμα και σε ασθενείς που δεν γυμναζόντουσαν στο παρελθόν, καταλήγει μία νέα ενδιαφέρουσα μελέτη από την Αμερική. Τα ευρήματα προκύπτουν από την επιδημιολογική ανάλυση στοιχείων που αφορούσαν 5.807 ασθενείς με διάφορες νεοπλασματικές νόσους και παρακολουθήθηκαν για 14 έτη. Καλύτερη επιβίωση σε όσους γυμνάζονται φάνηκε για 8 είδη καρκίνου: μαστού, παχέος εντέρου, προστάτη, ουροδόχου κύστης, ωοθηκών, ενδομητρίου, οισοφάγου και δέρματος (μελάνωμα). Όσοι γυμναζόντουσαν  τρείς με τέσσερες φορές την εβδομάδα είχαν 40% μικρότερη πιθανότητα θανάτου σε σχέση με όσους ήταν ανενεργοί. Ακόμα και όσοι γυμναζόντουσαν λιγότερο (μία με δύο φορές την εβδομάδα) είχαν μικρότερο κίνδυνο να πεθάνουν από τη νόσο.

Οι ασθενείς που γυμναζόντουσαν συστηματικά και πριν τη διάγνωση του καρκίνου είχαν τη μεγαλύτερη πιθανότητα επιβίωσης. Το πλεονέκτημα στην επιβίωση φάνηκε να ισχύει ανεξαρτήτως φύλου, ηλικίας, βάρους, σταδίου καρκινικής νόσου και καπνίσματος. Αυτό δήλωσε στο Medscape ο R. Cannioto, αναπληρωτής καθηγητής Ογκολογίας στο Roswell Park Comprehensive Cancer Center της Νέας Υόρκης.

Τα στοιχεία δείχνουν ότι δεν είναι ποτέ αργά να αλλάξουμε τον τρόπο ζωής μας, ακόμα και μετά τη διάγνωση μίας σοβαρής νεοπλασματικής νόσου. Στόχος είναι η καθημερινή τριαντάλεπτη γυμναστική, που μπορεί να είναι περπάτημα, ποδήλατο ή άλλη μορφή αερόβιας άσκησης.

Βιβλιογραφία:

Habitual recreational physical activity is associated with significantly improved survival in cancer patients: evidence from the Roswell Park Data Bank and BioRepository.   Cancer Causes & Control 2019; 30: 1-12

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Βενζινοπώλες Αττικής: Γιατί αυξάνεται η τιμή των καυσίμων – Τι να προσέχουν οι οδηγοί

Την άνοδο της τιμής των καυσίμων και την αποδυνάμωση του κλάδου στην Βόρεια Ελλάδα, εξηγεί η πρόεδρος βενζινοπωλών Αττικής, η Μαρία Ζάγκα. Ειδικότερα η Μαρία...

Θα γκρινιάξουν γονείς και μαθητές: Η αλλαγή που έρχεται στα σχολεία έπρεπε να είχε...

Η εγκύκλιος υπάρχει, τώρα αυστηροποιούνται οι ποινές μπας και εφαρμοστεί στην πράξη Υπάρχει κάτι το εγγενώς σημαντικό όταν μιλάμε για τα παιδιά που πάνε σήμερα...
Ο Παππάς …έφυγε για το διάστημα!

Μετά το μπάχαλο άλλαξε άποψη ο Παππάς: Δεν υπήρξε προσυνεννόηση, λέει τώρα

Κάτω από το βάρος των δυσμενών εντυπώσεων και του χάους που επικρατεί στην αντιπολίτευση ο Νίκος Παππάς προσπάθησε να ανασκευάσει όσα αποκάλυψε στο Action...

Καιρός: Νέα «εισβολή» αφρικανικής σκόνης από Δευτέρα

Η αφρικανική σκόνη θα «ξαναθυμηθεί» τη χώρα μας από την Κυριακή έπειτα από ένα σύντομο ενδιάμεσο διάλειμμα. Ο καιρός αναμένεται να «καθαρίσει» σταδιακά σήμερα,...

Πρόταση δυσπιστίας – Καραμανλής: Δεν κρύφτηκα και δεν θα κρυφτώ πίσω από καμία βουλευτική...

Με συνεχείς αψιμαχίες που ανεβάζουν στα ύψη τον κοινοβουλευτικό υδράργυρο, συνεχίζεται στη Βουλή, η συζήτηση επί της πρότασης δυσπιστίας στην κυβέρνηση για το δυστύχημα...

Τέμπη: Με εξώδικο τους στον ΟΣΕ οι μηχανοδηγοί ζητούν απαντήσεις για τη διαρροή του...

Εξώδικο προς τη διοίκηση του ΟΣΕ απέστειλε η Πανελλήνια Ένωση Προσωπικού Έλξης (ΠΕΠΕ), η οποία εκπροσωπεί τους μηχανοδηγούς, για την υπόθεση των ηχητικών με...
Europol: Καλεί τις χώρες της ΕΕ να προστατέψουν τα παιδιά από τα δίκτυα εμπορίας ανθρώπων

Κατέρρευσε η ασφάλεια της Europol – Εξαφανίστηκαν αρχεία με ευαίσθητες πληροφορίες αξιωματούχων

Αντιμέτωπη με μία σοβαρή κρίση βρίσκεται η Europol που καταδεικνύει προβλήματα στη ασφάλειά της λόγω της εξαφάνισης ευαίσθητων αρχείων κορυφαίων αξιωματούχων της. Όπως αποκάλυψεσε δημοσίευμά του το...

Βρείτε μας

7,826ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,245ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

Κέιτ Μίντλετον: Τι γνωρίζουμε για τη διάγνωσή της με καρκίνο

Σοκ και συγκίνηση όχι μόνο στη Βρετανία, αλλά και διεθνώς, έχει προκαλέσει το βιντεοσκοπημένο...

Εξέταση αίματος ανιχνεύει με 83% ακρίβεια τον καρκίνο του παχέος εντέρου

Μια εξέταση αίματος που προορίζεται για τον εντοπισμό του καρκίνου του παχέος εντέρου σε...

Ο Βασιλιάς Κάρολος γνωρίζει ότι είναι πολύ επιθετικός ο καρκίνος του – Τι θα γίνει με τη διαδοχή του

«Αρκετά πιο σοβαρή» από την αρχική εκτίμηση των γιατρών είναι η κατάσταση της υγείας...

Μελέτη: Οι μεταλλαγμένοι λύκοι στο Τσερνόμπιλ έχουν ανοσία στον καρκίνο

Οι μεταλλαγμένοι λύκοι που περιπλανώνται στη Ζώνη Αποκλεισμού του Τσερνόμπιλ  φαίνεται να έχουν αναπτύξει ανθεκτικά στον καρκίνο  γονιδιώματα – αυξάνοντας τις...