Τρίτη, 20 Απρίλιος, 2021
16.6 C
Athens

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ 19 Απριλίου

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ Το 1882 τίθεται σε λειτουργία η σιδηροδρομική γραμμή Πελοποννήσου, δημιούργημα του Χαρίλαου Τρικούπη.

Η σωματική άσκηση ελαττώνει τους θανάτους από καρκίνο

Ο αριθμός των καρκίνων διαφόρων οργάνων που διαγιγνώσκονται παγκόσμια αυξάνεται την τελευταία δεκαετία, σύμφωνα με τα πρόσφατα επιδημιολογικά δεδομένα.

Του Βάιου Παπαδημητρίου, Ουρολόγου, Λαμία www.ourologos.eu

Η σωματική άσκηση ελαττώνει τους θανάτους από καρκίνο

Αυτό κάνει ακόμα πιο σημαντικό τον εντοπισμό αναστρέψιμων lifestyle παραγόντων που θα μπορούσαν να βελτιώσουν την πορεία αυτών των αρρώστων. Ένας τέτοιος παράγοντας που έχει κινήσει το επιστημονικό ενδιαφέρον είναι η σωματική άσκηση.

Η σωματική άσκηση μπορεί να βελτιώσει την επιβίωση από τον καρκίνο, ακόμα και σε ασθενείς που δεν γυμναζόντουσαν στο παρελθόν, καταλήγει μία νέα ενδιαφέρουσα μελέτη από την Αμερική. Τα ευρήματα προκύπτουν από την επιδημιολογική ανάλυση στοιχείων που αφορούσαν 5.807 ασθενείς με διάφορες νεοπλασματικές νόσους και παρακολουθήθηκαν για 14 έτη. Καλύτερη επιβίωση σε όσους γυμνάζονται φάνηκε για 8 είδη καρκίνου: μαστού, παχέος εντέρου, προστάτη, ουροδόχου κύστης, ωοθηκών, ενδομητρίου, οισοφάγου και δέρματος (μελάνωμα). Όσοι γυμναζόντουσαν  τρείς με τέσσερες φορές την εβδομάδα είχαν 40% μικρότερη πιθανότητα θανάτου σε σχέση με όσους ήταν ανενεργοί. Ακόμα και όσοι γυμναζόντουσαν λιγότερο (μία με δύο φορές την εβδομάδα) είχαν μικρότερο κίνδυνο να πεθάνουν από τη νόσο.

Οι ασθενείς που γυμναζόντουσαν συστηματικά και πριν τη διάγνωση του καρκίνου είχαν τη μεγαλύτερη πιθανότητα επιβίωσης. Το πλεονέκτημα στην επιβίωση φάνηκε να ισχύει ανεξαρτήτως φύλου, ηλικίας, βάρους, σταδίου καρκινικής νόσου και καπνίσματος. Αυτό δήλωσε στο Medscape ο R. Cannioto, αναπληρωτής καθηγητής Ογκολογίας στο Roswell Park Comprehensive Cancer Center της Νέας Υόρκης.

Τα στοιχεία δείχνουν ότι δεν είναι ποτέ αργά να αλλάξουμε τον τρόπο ζωής μας, ακόμα και μετά τη διάγνωση μίας σοβαρής νεοπλασματικής νόσου. Στόχος είναι η καθημερινή τριαντάλεπτη γυμναστική, που μπορεί να είναι περπάτημα, ποδήλατο ή άλλη μορφή αερόβιας άσκησης.

Βιβλιογραφία:

Habitual recreational physical activity is associated with significantly improved survival in cancer patients: evidence from the Roswell Park Data Bank and BioRepository.   Cancer Causes & Control 2019; 30: 1-12

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Μητσοτάκης: Η Ελλάδα θα συνεχίσει να ενισχύει τις αμυντικές δυνατότητές της

«Η Ελλάδα αποτελεί θεμέλιο σταθερότητας και ασφάλειας στην ευρύτερη περιοχή», τόνισε ο πρωθυπουργός, Κυριάκος Μητσοτάκης σε δήλωσή του μετά την επίσκεψη στην Αεροπορική Βάση...
Κορωνοϊός: Η εκκλησία αναβάλλει τις λατρευτικές συνάξεις εκτός των κυριακάτικων λειτουργιών

Διαρκής Ιερά Σύνοδος: Στις 9 το βράδυ η Ανάσταση στο προαύλιο των ναών

Ανάσταση στις 9 το βράδυ του Μ. Σαββάτου προτείνει η Διαρκής Ιερά Σύνοδος που συνήλθε το πρωί της Τρίτης. Οι Μητροπολίτες εισηγούνται επίσης τη...

Η μάσκα που σκοτώνει τον Covid‑19 made in ΑΠΘ

Σε νοσοκομείο της Πτολεμαΐδας η πρώτη μικροβιοκτόνος μάσκα κατά του κορωνοϊού. Καλύπτει πλήρως το πρόσωπο του φορέα και μετατρέπει την παθητική προστασία απέναντι στον SARS-CoV-2,...
Κορωνοϊός: Στην πρώτη θέση η Αττική με 1.572 κρούσματα, ενώ ακολουθεί η Θεσσαλονίκη με 395 μολύνσεις

Κορωνοϊός: Συνεχίζεται η αύξηση των διασωληνωμένων στους 847 – 1.607 νέα κρούσματα και 78...

Τα νέα εργαστηριακά επιβεβαιωμένα κρούσματα της νόσου που καταγράφηκαν τις τελευταίες 24 ώρες είναι 1.607, εκ των οποίων 7 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου...
Αερολιμένας Αθηνών: Κανόνες υγιεινής λόγω κορωνοϊού

Τέλος η 7ήμερη καραντίνα για ταξιδιώτες από ΕΕ και ΗΠΑ-ΗΑΕ-Βρετανία-Ισραήλ-Σερβία

Χωρίς επταήμερη καραντίνα θα μπορούν να εισέρχονται υπό προϋποθέσεις στην Ελλάδα οι ταξιδιώτες από τα κράτη της Ευρωπαϊκής Ένωσης και ακόμη πέντε χωρών, σύμφωνα...

Γιώργος Καραϊβάζ: Ποιοι έχουν μπει στο κάδρο των ερευνών για τη δολοφονία

Στο στόχαστρο της αστυνομίας φαίνεται να βρίσκονται συγκεκριμένα πρόσωπα για τη δολοφονία του δημοσιογράφου Γιώργου Καραϊβάζ καθώς φαίνεται «ανοίγουν στόματα» μέσα από τις φυλακές. Ο...
Κορωνοϊός: Όσο κυκλοφορεί, θα επανέρχεται κάθε χρόνο και με νέες μεταλλάξεις

Κορωνοϊός: Αυξάνονται οι διασωληνωμένοι στους 841 – 1.829 νέα κρούσματα και 65 θάνατοι

Τα νέα εργαστηριακά επιβεβαιωμένα κρούσματα της νόσου που καταγράφηκαν τις τελευταίες 24 ώρες είναι 1.829, εκ των οποίων 3 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες...

Βρείτε μας

7,788ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
935ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

Καλλισθενική γυμναστική και πώς μπορεί να μας ωφελήσει (βίντεο)

Η καλλισθενική αγωγή μάς χαρίζει σθένος και κάλλος, ενώ επιπλέον σφίγγει, δίνει γράμμωση, αδυνατίζει...

Το όσπριο που προστατεύει από καρκίνο του παχέος εντέρου

Είναι τα πιο αγαπημένα όσπρια στο ελληνικό τραπέζι και οι έρευνες αποκαλύπτουν ότι όχι...

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου (4η Φεβρουαρίου): Οι Έλληνες παραμελούν τον προληπτικό έλεγχο

Η 4η Φεβρουαρίου έχει καθιερωθεί από τη Διεθνή Ένωση κατά του Καρκίνου (UICC) ως...

Ο πολύς καφές και η μεσογειακή διατροφή μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη

Η καθημερινή κατανάλωση πολλών καφέδων συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη, σύμφωνα...

Ο ιστοχώρος χρησιμοποιεί cookies για τη βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Με τη χρήση αυτού του ιστοχώρου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.Αποδοχή