Οι θεραπευτικές ιδιότητες της τέχνης δεν αφορούν μόνο την ψυχή.
Μια νέα έρευνα επιβεβαιώνει ότι και μόνο το να κοιτάμε ένα έργο τέχνης, μπορεί να καταπολεμήσει τις ασθένειες και να ενισχύσει σημαντικά τις άμυνες του οργανισμού μας.
Το να θαυμάζουμε έναν όμορφο πίνακα ζωγραφικής, ένα μουσικό κομμάτι ή οποιαδήποτε τέχνη, είναι το κλειδί της αυτοίασης.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια ανακάλυψαν ότι η τέχνη μπορεί ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνοντας τα επίπεδα των χημικών ουσιών που προκαλούν φλεγμονές οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν διαβήτη, εμφράγματα, καρκίνο και άλλες ασθένειες.
Η Τέχνη σας κάνει πιο παρατηρητικούς
Ο Leonardo da Vinci έλεγε ότι η ζωγραφική περιλαμβάνει και τις 10 λειτουργίες του ματιού. Το σκοτάδι. Το φως. Τη φόρμα. Το χρώμα. Το σχήμα. Τον χώρο. Την απόσταση. Την εγγύτητα. Την κίνηση. Τη στατικότητα.
Η καλλιτεχνική δημιουργία σας μαθαίνει να «βλέπετε» δίνοντας έμφαση στη λεπτομέρεια και μεγαλύτερη προσοχή στο περιβάλλον σας.
Διεγείρει τη φαντασία. Αν χρησιμοποιείτε πιο πολύ το δεξί μέρος του εγκεφάλου σας (καλλιτεχνική φύση), μπορείτε να βελτιώσετε τις δημιουργικές δεξιότητες που ήδη διαθέτετε.
Αν χρησιμοποιείτε πιο πολύ το αριστερό (αναλυτική φύση), η τέχνη θα τονώσει τη δημιουργικότητα και τη φαντασία σας.
Ενισχύει την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων. Σε αντίθεση με τα μαθηματικά, δεν υπάρχει μόνο μία σωστή απάντηση στην τέχνη.
Η Τέχνη ενθαρρύνει την αντισυμβατική σκέψη και σας επιτρέπει να ανακαλύψετε τη δική σας μοναδική λύση.
Ενισχύει την αυτοεκτίμηση και προσφέρει μια αίσθηση ολοκλήρωσης.
Μειώνει το στρες. Η ζωγραφική, η γλυπτική, το σχέδιο, η φωτογραφία, η μουσική, το θέατρο, αποτελούν χαλαρωτικές δραστηριότητες και μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα του άγχους σας βελτιώνοντας τη γενικότερη κατάστασή σας.
