Δευτέρα, 2 Οκτωβρίου, 2023
25 C
Athens

Κίνδυνος: Αυτές είναι οι 4 τροφές -θάνατος- για το συκώτι

Όλοι μας, αυτή την περίοδο, πρέπει να προσέχουμε την υγεία μας και ειδικά κάποια όργανα του σώματος, όπως το συκώτι. Φυσικά, για να γίνει αυτό πρέπει να αποφεύγουμε κάποια τρόφιμα που σίγουρα δημιουργούν μόνο προβλήματα. Βρήκαμε λοιπόν, 4 τροφές που είναι ακατάλληλες για το ήπαρ και πρέπει να τις πετάξετε από τα ντουλάπια του σπιτιού σας.

Συγκεκριμένα, το συκώτι είναι το “κέντρο αποτοξίνωσης” του ανθρώπινου οργανισμού, καθώς είναι υπεύθυνο για την απομάκρυνση επικίνδυνων ουσιών, όπως το αλκοόλ και οι διάφοροι ρύποι. Παράλληλα, αποτελεί και αποθηκευτικό μέσο για βιταμίνες και μέταλλα. Για να λειτουργεί σωστά το συκώτι χρειάζεται να αποφεύγονται κακές διατροφικές επιλογές όπως είναι οι παρακάτω:

Ακατάλληλες τροφές για το ήπαρ

Λιπαρές τροφές
Οι τηγανητές πατάτες και τα burgers είναι κακή επιλογή για να διατηρήσετε υγιές το συκώτι σας. Μακροπρόθεσμα μπορεί να οδηγήσουν σε φλεγμονή η οποία με τη σειρά της, μπορεί να προκαλέσει ουλές στο ήπαρ που είναι γνωστές ως κίρρωση.

Ζάχαρη
Η δουλειά του συκωτιού είναι να μετατρέπει τη ζάχαρη σε λίπος. Αν το παρακάνετε, το συκώτι μετατρέπει τόσο πολύ λίπος, που καταλήγει εκεί που δεν ανήκει. Μακροπρόθεσμα μπορεί να οδηγήσει στο σύνδρομο λιπώδους ήπατος.

Αλάτι
Αρχική έρευνα υποδηλώνει, ότι μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, μπορεί να οδηγήσει σε ίνωση, η οποία είναι το πρώτο στάδιο του σχηματισμού ουλών του ήπατος. Για να μειώσετε το αλάτι, αρχικά μπορείτε να αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως το μπέικον ή τα νωπά κρέατα. Έπειτα μπορείτε να εξετάζετε την ποσότητα νατρίου που αναγράφεται στη συσκευασία.

Αλκοόλ
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο συκώτι σας. Με τον καιρό μπορεί να οδηγήσει σε κίρρωση. Ακόμη και η περιστασιακή κατανάλωση αλκοόλ – τέσσερα ποτά σε ένα βράδυ για γυναίκες και πέντε για άνδρες – μπορεί επίσης να είναι επιβλαβής.

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Θεσσαλία: Σαράντα έξι περιστατικά γαστρεντερίτιδας και 24 περιστατικά λοίμωξη

Σαράντα έξι περιστατικά γαστρεντερίτιδας και 24 περιστατικά λοίμωξης του ανώτερου αναπνευστικού έχουν διαγνωστεί σε κατοίκους της Θεσσαλίας όπως ενημέρωσε πριν από λίγο η αναπληρώτρια υπουργός Υγείας Ειρήνη Αγαπηδάκη.  Πρόσθεσε ότι οι...

Πυθαγόρεια διατροφή: Εξαφανίζει το 95% των ασθενειών

Με την Πυθαγόρεια διατροφή εξαφανίζεται το 95% των ασθενειών. Δείτε παρακάτω ποιες τροφές πρέπει να τρώμε. Επίσης, αρκετοί άνθρωποι έχουν πρόβλημα με το έντερό...

8 Superfoods που σας τονώνουν και “χτυπούν” το άγχος

Είστε θύμα της απογευματινής... προσγείωσης; Αισθάνεστε αδύναμοι και χωρίς ενέργεια; Ένας βασικός λόγος είναι η διατροφή σας. Εκείνη τη στιγμή ζητάτε κάτι γλυκό για...

Κολοκύθι: Τα καλα που …κρύβει

Οι περισσότεροι νομίζουμε ότι το κολοκύθι είναι το άνοστο λαχανικό της δίαιτας χωρίς πολλές θερμίδες και θρεπτική αξία. Κι όμως, είναι γεμάτο πολύτιμα θρεπτικά...

Ξέρετε τι περιέχουν τα παγωτά και τα επιδόρπια παγωτού;

Δυστυχώς οι περισσότεροι καταναλωτές δεν γνωρίζουν την διαφορά ανάμεσα σε παγωτά και παγωμένα γλυκίσματα ή επιδόρπια παγωτού που είναι συνήθως τα παγωτά. Διαβάστε λοιπόν τι...
ασπαρτάμη, θάνατος,

Ο ΠΟΥ αναμένεται να χαρακτηρίσει την ασπαρτάμη “πιθανόν καρκινογόνα”

Ένα από τα πιο κοινά παγκοσμίως υποκατάστατα της ζάχαρης πρόκειται να χαρακτηριστεί πιθανόν καρκινογόνο τον επόμενο μήνα από τον οργανισμό υγείας του ΟΗΕ, σύμφωνα...

Τι να πίνετε μετά το γεύμα για να “ακυρώνετε” τις θερμίδες που πήρατε

Το γκρέιπφρουτ είναι γνωστό ότι περιέχει πολύ ισχυρά αντιοξειδωτικά και αντιβακτηριακές ιδιότητες... Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, περιέχει βιταμίνες A, B, D, E, και...

Βρείτε μας

7,826ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,245ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

Σαν σήμερα 2 Σεπτεμβρίου πέθανε ο Μίκης Θεοδωράκης

Ο κορυφαίος Έλληνας συνθέτης Μίκης Θεοδωράκης έφυγε από τη ζωή σαν σήμερα στις 2...

Αυτοί οι άνθρωποι κινδυνεύουν με πρόωρο θάνατο

Ανησυχητικά είναι τα ευρήματα που παρουσιάστηκαν στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας που...

Θεσσαλονίκη: Προσωρινά κρατούμενος ο 27χρονος διανομέας για τον θάνατο του 50χρονου

Προσωρινά κρατούμενος κρίθηκε ο 27χρονος διανομέας, μετά την απολογία του για τον θάνατο 50χρονου,...

Νέα Φιλαδέλφεια: Από μία μαχαιριά επήλθε ο θάνατος του Μιχάλη – Έχασε μέσα σε 10 λεπτά όλο του το αίμα

Aπό ακατάσχετη αιμορραγία, που προήλθε από ένα και μοναδικό τραύμα που του κατάφεραν οι...