Κολπική μαρμαρυγή: Τι πρέπει να προσέχετε!

126
Κολπική μαρμαρυγή: Τι πρέπει να προσέχετε!

Ο φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός ενός ατόμου θα πρέπει να είναι μεταξύ 60 και 100 παλμών το λεπτό όταν είναι σε κατάσταση ηρεμίας.

Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια καρδιακή πάθηση που προκαλεί αρρυθμία ή/και ταχυπαλμία στον ασθενή. Μπορείτε να μετρήσετε τον καρδιακό σας ρυθμό ψηλαφίζοντας τον καρπό ή το λαιμό σας.

Στην κολπική μαρμαρυγή, ο καρδιακός ρυθμός μπορεί να φτάσει ακόμα και πάνω από 140 παλμούς το λεπτό. Η κύρια διαφορά μεταξύ ενός κανονικού ρυθμού και της κολπικής μαρμαρυγής είναι ότι δεν μπορείτε να προβλέψετε πότε θα είναι ο επόμενος καρδιακός παλμός, καθώς υπάρχει ταυτόχρονα και αρρυθμία.

Δείτε τους 6 βασικούς κανόνες για να προλάβετε την εκδήλωση της κολπικής μαρμαρυγής:

  • Ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή για την καρδιά
  • Αυξήστε την καθημερινή σας σωματική δραστηριότητα
  • Αποφύγετε ή περιορίστε το κάπνισμα
  • Διατηρείστε ένα υγιές σωματικό βάρος
  • Περιορίστε ή αποφύγετε εντελώς την κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ
  • Μειώστε το στρες και τις εξάρσεις θυμού, καθώς μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στον καρδιακό σας ρυθμό
Διαβάστε επίσης:  Προσοχή: Πάντα κατεβάζουμε το καπάκι της λεκάνης όταν τραβάμε το καζανάκι - Δείτε γιατί

Πηγή: iatropedia