Σάββατο, 24 Ιουλίου, 2021
27.2 C
Athens

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ 24 Ιουλίου

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ Το 1974...Χιλιάδες λαού υποδέχονται στο αεροδρόμιο του Ελληνικού στις 2 π.μ. τον Κωνσταντίνο Καραμανλή, που φτάνει από το Παρίσι. Στις 4:15 π.μ. ορκίζεται πρωθυπουργός,...

Λίγη μαύρη σοκολάτα κατά του στρες;

Έχετε στρες; Λίγη μαύρη σοκολάτα την ημέρα μπορεί να βελτιώσει γρήγορα την… ψυχική σας διάθεση, ελαττώνοντας τα επίπεδα των ορμονών του στρες, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Ελβετοί ερευνητές, οι οποίοι δημοσιεύουν τα ευρήματά τους στην διαδικτυακή έκδοση της «Επιθεώρησης Πρωτεομικής Έρευνας» (JPR), παρακολούθησαν ομάδα εθελοντών οι οποίοι δήλωσαν ότι περνούν περίοδο παρατεταμένου, έντονου στρες.

Οι ερευνητές τούς υπέβαλλαν σε εξετάσεις αίματος για να μετρήσουν τα επίπεδα των ορμονών του στρες στον οργανισμό τους και στη συνέχεια τους ζήτησαν τις επόμενες δύο εβδομάδες να τρώνε καθημερινά 40 γραμμάρια μαύρη σοκολάτα.

Όπως διαπίστωσαν, έπειτα από τις δύο εβδομάδες ο μεταβολισμός των εθελοντών είχε τροποποιηθεί και τα επίπεδα των ορμονών του στρες είχαν ελαττωθεί, παρ’ ότι οι πηγές του στρες παρέμεναν στην ζωή των εθελοντών.

«Η μελέτη μας παρέχει ισχυρές ενδείξεις ότι η καθημερινή κατανάλωση μικρής ποσότητας μαύρης σοκολάτας είναι αρκετή για να τροποποιηθεί ο μεταβολισμός υγιών ατόμων», γράφουν οι ερευνητές από το Ερευνητικό Κέντρο της εταιρείας Νεστλέ στη Λωζάνη.

Η σοκολάτα φάνηκε επίσης να συμβάλλει στην αποκατάσταση και άλλων δυσλειτουργιών του οργανισμού, οι οποίες εκδηλώνονται όταν βρισκόμαστε σε κατάσταση στρες.

Το ερώτημα είναι εάν και πόσο ωφελεί την υγεία, αλλά και το σωματικό βάρος, η καθημερινή κατανάλωση σοκολάτας. Οι ερευνητές λένε ότι η μαύρη σοκολάτα είναι η πιο υγιεινή απ’ όλες, διότι έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες πιστεύεται ότι ωφελούν την καρδιαγγειακή υγεία και γενικότερα τον οργανισμό.

Επιπλέον, επισημαίνουν ότι η ποσότητα της σοκολάτας που έτρωγαν οι εθελοντές ήταν πολύ μικρή και δύσκολα θα επηρέαζε το σωματικό τους βάρος.

Δεν είναι η πρώτη φορά που μελέτες δείχνουν ότι η σοκολάτα μπορεί να παρέχει οφέλη στον οργανισμό, εφ’ όσον όμως καταναλώνεται σε μικρές ποσότητες ώστε να μην υπονομευθούν το σωματικό βάρος και άλλοι δείκτες της υγείας.

Νωρίτερα εφέτος, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Νορθάμπρια ανέφεραν στο ετήσιο συνέδριο της «Βρετανικής Ψυχολογικής Εταιρείας» ότι ένα μεγάλο ποτήρι ρόφημα σοκολάτας μπορεί να διευκολύνει την επίλυση μαθηματικών προβλημάτων και καταπολεμά την νοητική κόπωση – δύο ιδιότητες πολύ χρήσιμες για μικρούς και μεγάλους που διαβάζουν λ.χ. για να δώσουν εξετάσεις.

Τον Σεπτέμβριο, εξάλλου, δημοσιεύθηκε στην «Επιθεώρηση Εσωτερικής Παθολογίας» (JIM) μελέτη που έδειξε πως λίγη σοκολάτα δύο ή περισσότερες φορές την εβδομάδα μειώνει κατά 66% τον κίνδυνο θανάτου έπειτα από έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Self-tests: Επέκταση διάθεσης στα παιδιά 5 έως 11 ετών

Επεκτείνεται η διάθεση των αυτοδιαγνωστικών τεστ Ιουλίου και για τις ηλικίες από 5 έως 11 ετών, όπως ανακοίνωσε το υπουργείο Υγείας. Η διάθεση θα γίνεται...

Εμβόλια: Νέες παρενέργειες βλέπουν οι επιστήμονες – Τι δείχνουν έρευνες

Καινούριες ανεπιθύμητες ενέργειες προκύπτουν όσο περισσότερος πληθυσμός εμβολιάζεται κατά του πανδημικού κορωνοϊού, όμως το θετικό είναι ότι είναι ότι παραμένουν σπάνιες, είναι δυνατή η...
Covid-19: Το εμβόλιο των Pfizer/BioNtech ίσως είναι λιγότερο αποτελεσματικό στους παχύσαρκους

Deutsche Welle: Pfizer και Moderna προκαλούν μυοκαρδίτιδες μετά από εμβολιασμούς

Αποκαλυπτικό είναι το δημοσίευμα της Deutsche Welle στην ηλεκτρονική έκδοσή της και μάλιστα ως πρωτοσέλιδο σχετικά με τις περιπτώσεις μυοκαρδίτιδας και περικαρδίτιδας που έχουν...

Χοληστερίνη: Μύθοι, πραγματικότητα και στατίνες(βίντεο)

Χοληστερίνη: Μύθοι, πραγματικότητα και στατίνες https://www.youtube.com/watch?v=cttLz9bxwS4&ab_channel=iatronet
AstraZeneca: Η επικεφαλής του EMA ξεκαθάρισε τα οφέλη υπερτερούν των πιθανών κινδύνων

Κορωνοϊός: Άνοιξε η πλατφόρμα για αλλαγή της δεύτερης δόσης με AstraZeneca

Άνοιξε το πεδίο στο emvolio.gov.gr για όσους δικαιούνται να αλλάξουν τη 2η δόση του εμβολίου της AstraZeneca και επιθυμούν να κάνουν το εμβόλιο των Pfizer/BionTech ή ...

Τσιγάρο – Καρκίνος: Σοκαριστικό βίντεο που δείχνει πως γίνονται οι πνεύμονες από το κάπνισμα!

Δεν είναι μόνο ότι το τσιγάρο προκαλεί μόνιμη βλάβη στους πνεύμονες, αλλά μπορεί να προκαλέσει ακόμη και μια κρίση άσθματος σε άτομα που δεν...

Το παίρνεις με τη διάγνωση: Το φάρμακο που τελειώνει οριστικά την πανδημία του κορωνοϊού

Το τέλος ίσως και να είναι πολύ πιο κοντά απ' όσο πιστεύουμε…Έχει περάσει μόλις 1.5 χρόνος- «μόλις», βέβαια, αλλά στα μάτια μας (και στην...

Βρείτε μας

7,799ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
935ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

Ένα κομμάτι σοκολάτα…

Την ιστορία αυτή την αφηγήθηκε η μητέρα μιας Μοναχής και αφορούσε την δική της...

Τουρκία: “Τεστάρει” τους S- 400 στη Μαύρη Θάλασσα

Ο τουρκικός Στρατός μετέφερε στις 5-6 Οκτωβρίου τους ρωσικούς S-400 στη Μαύρη Θάλασσα και...

Μαύρη Θάλασσα: Ρωσικά μαχητικά αναχαίτισαν Αμερικανικά βομβαρδιστικά

Τρία βομβαρδιστικά αεροσκάφη B-52 της αμερικανικής Πολεμικής Αεροπορίας, προσέγγισαν τα ρωσικά σύνορα πάνω από...

Εξελίξεις στην υπόθεση με τη “μαύρη χήρα” της Αυστραλίας που σκότωνε τους συντρόφους της

Σε 28 χρόνια κάθειρξη για τη δολοφονία του ελληνικής καταγωγής αρραβωνιαστικού της καταδικάστηκε η...

Ο ιστοχώρος χρησιμοποιεί cookies για τη βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Με τη χρήση αυτού του ιστοχώρου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.Αποδοχή