Τρίτη, 8 Οκτωβρίου, 2024
22.5 C
Athens

Μήπως πρέπει να αρχίσετε να θέτετε S.M.A.R.T. στόχους;

Πώς να φτάσεις κάπου, αν δεν ξέρεις ποια διαδρομή να ακολουθήσεις;

Οι στόχοι μάς δίνουν κατεύθυνση και μας κρατούν επικεντρωμένους και προσανατολισμένους στο σημείο που επιθυμούμε να καταλήξουμε.

Ένας «έξυπνος» στόχος πρέπει να είναι…

  • Συγκεκριμένος (Specific): Ένας συγκεκριμένος στόχος απαντά στις ερωτήσεις : Τι, πώς, πότε και γιατί;
  • Μετρήσιμος (Measurable): Ορίζουμε συγκεκριμένα κριτήρια για τη μέτρηση της προόδου και της επίτευξης του στόχου.
  • Εφικτός (Attainable): Ζυγίζουμε την προσπάθεια, το χρόνο και τα άλλα κόστη που θα προκύψουν ενάντια στα κέρδη και τις άλλες υποχρεώσεις μας.
  • Ρεαλιστικός (Realistic): Ρεαλιστικοί είναι οι στόχοι που μπορούμε σύμφωνα με τις δυνατότητές μας να θέσουμε.
  • Χρονικά δεσμευτικός (Time-bound): Το πολυτιμότερο αγαθό που έχουμε είναι ο χρόνος. Κάθε στόχος χρειάζεται και μια προθεσμία. Αυτό μας βοηθά να ιεραρχήσουμε τις προτεραιότητές μας.

Κάθε S.M.A.R.T. στόχος χρειάζεται ένα σχέδιο δράσης για να πετύχει. Το σχέδιο αυτό εστιάζει στο να σπάσει τον τελικό στόχο σε κομμάτια, σε μικρούς υπο-στόχους, έτσι ώστε να γίνει η διαδικασία πιο διαχειρίσιμη.

Αυτή η στρατηγική μπορεί να εκτοξεύσει την παραγωγικότητά σου στα ύψη.

Αν θέλουμε να αλλάξουμε ζωή, πρέπει να αλλάξουμε στόχους

Το να απομακρυνόμαστε από τις ιδιαιτερότητες μιας κατάστασης προς μια πιο λεπτή και βαθύτερη κατανόηση των επιθυμιών και των αναγκών μας μπορεί να μας ωθήσει να προχωρήσουμε.

Χάνουμε τη δουλειά μας, για παράδειγμα. Ενώ η εύρεση μιας άλλης, με ικανοποιητικές συνθήκες, απολαβές κ.λπ., ίσως να φαίνεται δύσκολη εκείνη τη στιγμή, η αναγνώριση ωστόσο ότι αυτό που πραγματικά θέλουμε είναι να εργαστούμε σε ένα καλό περιβάλλον θα μας βοηθήσει να ξεκαθαρίσουμε τους στόχους μας και θα μας διευκολύνει στην αναζήτηση της καλύτερης στρατηγικής για την επίτευξή τους.

Εδώ έχει σημασία η συνειδητοποίηση όχι μόνο του τι σκεφτόμαστε, αλλά και του πώς σκεφτόμαστε. Αν, λόγου χάρη, η προσέγγισή μας, παρά τις προσπάθειές μας, δεν αποδίδει, αυτό είναι ένα σήμα για να βγούμε από την κατάσταση υλοποίησης στην οποία έχουμε μπει προσπαθώντας να πραγματοποιήσουμε τους στόχους μας και να μεταβούμε ξανά στη συλλογιστική νοοτροπία ώστε να τους επανεξετάσουμε μαζί με όλες τις επιλογές μας καθώς και με τους πιθανούς τρόπους επίτευξής τους.

Πηγή: VITA 

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

ΤΕΣΤ: Μάθε τι ήσουν στην προηγούμενη ζωή σου

ΤΕΣΤ: Μάθε τι ήσουν στην προηγούμενη ζωή σου

Τι πιστεύεις ότι ήσουν σε κάποια από... τις προηγούμενες ζωές σου; Ένας βασιλιάς ή ιππότης; Ήρωας ή πειρατής; Μια βασίλισσα ή ταπεινή κοπέλα; Εδώ θα βρείτε...

Τo μυστικό της μακροζωίας των Ικαριωτών – Η υπερτροφή που θεωρείται…μαγικός ζωμός

Η Ικαρία διαθέτει υπέροχες παραλίες, αλλά και φιλόξενους κατοίκους, οι οποίοι αποτελούν νικητές της ζωής. Πού στηρίζεται, όμως, η μακροζωία των κατοίκων της Ικαρίας; Μα...
«Να λείπει το βύσσινο» - Από πού βγήκε η φράση;

«Να λείπει το βύσσινο» – Από πού βγήκε η φράση;

Κάποτε σε ένα καφενείο συναντήθηκε ένας ψηφοφόρος με κάποιον βουλευτή. Ο ψηφοφόρος ήθελε να ζητήσει ρουσφέτι, αλλά για να το πετύχει έπρεπε να καλοπιάσει...
Kλειστά θα παραμείνουν αύριο νηπιαγωγεία και δημοτικά νους δήμους της Αττικής, όπου συνεχίζεται η χιονόπτωση και επικρατεί ισχυρός παγετός. Την απόφαση αυτή έλαβε ο περιφερειάρχης Γ. Πατούλης, κατόπιν σχετικών συστάσεων και εισηγήσεων των οικείων δήμων. Συγκεκριμένα, τα σχολεία που θα παραμείνουν κλειστά μετά τη σημερινή έντονη χιονόπτωση, είναι όλα τα δημοτικά και νηπιαγωγεία * στους δήμους Ωρωπού και Διονύσου * στις δημοτικές ενότητες Βαρνάβα και Γραμματικού του δήμου Μαραθώνα * στις δημοτικές ενότητες Βιλλίων και Ερυθρών του δήμου Μάνδρας-Ειδυλλίας. Η Περιφέρεια, ανάλογα με την εξέλιξη των καιρικών δεδομένων, θα επαναξιολογήσει την κατάσταση αύριο το πρωί, ενώ συστήνει στους πολίτες, σε περιοχές που υπάρχει παγετός, να μετακινούνται με ιδιαίτερη προσοχή και να ακολουθούν τις οδηγίες και συστάσεις των τοπικών αρχών. Ο περιφερειάρχης Γ. Πατούλης επισήμανε σχετικά: «Η ασφάλεια των μαθητών είναι η απόλυτη και μόνη προτεραιότητά μας. Μετά από σχετικά αιτήματα των δήμων της Αττικής, όπου τα καιρικά φαινόμενα εξακολουθούν να είναι έντονα και να σημειώνονται χιονοπτώσεις και να επικρατεί ισχυρός παγετός, προχωρήσαμε στην απόφαση να παραμείνουν κλειστά και αύριο Τρίτη τα σχολεία».

ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ-ΠΟΛΛΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ: Ο Σεπτέμβρης … ανοίγει τα “σχολεία”!

Της Νίκης Κούκου* Σεπτέμβριος, ο μήνας που δηλώνει το τέλος του καλοκαιριού, αν και εισάγει το φθινόπωρο πολλοί ρομαντικοί συνηθίζουν να λένε « ΚΑΛΟ ΑΠΟΚΑΛΟΚΑΙΡΟ», πόσο...

Σαν σήμερα 19 Αυγούστου πέθανε ο Τζιμ Λόντος

Στις 19 Αυγούστου 1975, πέθανε στην Καλιφόρνια των ΗΠΑ ο θρυλικός παλαιστής Τζιμ Λόντος (Χριστόφορος Θεοφίλου το πραγματικό του όνομα). Υπήρξε για 16 χρόνια...

Κλήρωση ΤΖΟΚΕΡ 13/8/2024: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί

Έγινε η κλήρωση με αριθμό 2792 του ΤΖΟΚΕΡ το βράδυ της Τρίτης (13/08) που μοιράζει πάνω από 3.800.000 ευρώ στους νικητές της πρώτης κατηγορίας. Οι...
ΤΖΟΚΕΡ: Κλήρωση 12-4-2020

Κλήρωση ΤΖΟΚΕΡ 8/8/2024: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί

Στην κλήρωση ΤΖΟΚΕΡ, την Πέμπτη 8/8/2024 (αριθμός κλήρωσης 2790), οι τυχεροί αριθμοί ήταν οι εξής:

Βρείτε μας

7,826ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,245ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

Μητσοτάκης: Εθνική επιτυχία η εκλογή της Ελλάδας στο Συμβούλιο Ασφαλείας

«Είμαστε υπερήφανοι για την εκλογή της Ελλάδας στο Συμβούλιο Ασφαλείας του ΟΗΕ» τόνισε ο...

Η Τουρκία έβαλε στόχο τα ελληνική νησιά

Πληθαίνουν εντός της Τουρκίας, οι φωνές για διεκδίκηση ελληνικών νησιών με πρόσχημα την παρουσία...

Ουκρανία: Αυτούς τους στόχους χτύπησαν και εξουδετέρωσαν οι ρώσοι

Το Ρωσικό υπουργείο Άμυνας έκανε μια πρώτη ενημέρωση για τα χτυπήματα των Ρώσων που...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: Καλύτερα να κάνουμε κάτι και να μην πετύχουμε, παρά να μετανιώσουμε επειδή δεν το τολμήσαμε!

«Μία φορά ζεις…», «Ζήσε το κάθε λεπτό», «Μην αφήνεις για αύριο αυτό που μπορείς...