Πέμπτη, 18 Απριλίου, 2024
19.6 C
Athens

Να γίνει η μεσογειακή διατροφή το καινούργιο life style

«Να γίνει η ανθυγιεινή διατροφή είδος πολυτελείας και όχι η υγιεινή, όπως έχει καταλήξει να συμβαίνει…Στην Ελλάδα έχουμε ξεχάσει να πράττουμε αυτό που η παγκόσμια επιστημονική κοινότητα προτρέπει τον υπόλοιπο κόσμο να κάνει στη διατροφή του, όπως εμείς οι Μεσογειακοί λαοί, με δεδομένες τις συντεταγμένες τόπου και εποχικότητας» ανέφερε μεταξύ άλλων η υπεύθυνη της εκστρατείας της Greenpeace για τη διατροφή, Έλενα Δανάλη.

Mιλώντας στον Αθήνα 984, υπογράμμισε τη σημασία του εμπλουτισμού του καθημερινού διαιτολογίου με όσπρια, φρούτα και λαχανικά, σύμφωνα με τις επιταγές της μεσογειακής παράδοσης, επισημαίνοντας ταυτόχρονα την ανάγκη περιορισμού της κατανάλωσης κρέατος και γαλακτοκομικών προϊόντων.

«Η διεθνής επιστημονική κοινότητα σε ενδελεχείς μελέτες, όπως αυτή που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο έγκριτο ιατρικό περιοδικό Lancet, καταλήγει στο ίδιο συμπέρασμα, τόσο από περιβαλλοντικής σκοπιάς όσο και από πλευράς υγείας, σχετικά με τα πολλαπλά οφέλη της πραγματικής μεσογειακής διατροφής, προτρέποντας τον κόσμο να τρώει όπως οι Έλληνες.
Οπότε, αξίζει να δούμε λίγο καλύτερα τι τρώμε κάθε ημέρα. Να δούμε αν συνάδει με τις αρχές της σωστής διατροφής και σε αντίθετη περίπτωση να επιστρέψουμε σε αυτήν…

Είναι απαραίτητο να ενταχθούν στη διατροφή παιδιών και ενηλίκων φρούτα, λαχανικά και όσπρια για την καλύτερη ενυδάτωση του οργανισμού και τη βελτίωση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος» τόνισε.

Ωστόσο, όπως επισημαίνει η κυρία Δανάλη, η ποιότητα των προϊόντων που μπαίνουν στο πιάτο μας δεν είναι ανεξάρτητη από τη συνολική αγροτική πολιτική και την προτεραιοποίηση των χρηματοδοτήσεων τόσο σε εθνικό, όσο και σε ευρωπαϊκό επίπεδο.

Και εξηγεί «Εάν θέλουμε να επενδυθούν περισσότεροι πόροι, πολιτικές και δράσεις σε περισσότερα και καλύτερης ποιότητας φρούτα και λαχανικά, με λιγότερα φυτοφάρμακα, θα πρέπει να αναλάβουμε ευθύνες και δράση. Αν δε πιεστεί η πολιτική από την κοινωνία, δε θα το κάνει από μόνη της και θα το κάνει η βιομηχανία. Έτσι, ξαναγυρνά στους πολίτες η ευθύνη της σύνδεσης με το φαγητό που μπαίνει στο πιάτο μας και τις πολιτικές που το επηρεάζουν. Μέσα από τη δική μας εμπλοκή, με υπογραφές και αιτήματα, μπορεί να αλλάξει αυτό που συμβαίνει σήμερα. Για να γίνει η μεσογειακή διατροφή το καινούργιο life style, το mainstream, το trend».

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Χάσε 3 κιλά σε έναν μήνα χωρίς δίαιτα!

Είναι εκείνο το αγαπημένο σου τζιν που θέλεις να το φορέσεις! Εκείνο το άτιμο που περιμένει στην ντουλάπα για τις φθινοπωρινές σου εξόδους,αλλά σου...

7 θαυματουργές ιδιότητες του φασκόμηλου στον ανθρώπινο οργανισμό!

Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά! Το φασκόμηλο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά προσφέρει «απλόχερα» στον ανθρωπινό οργανισμό σημαντικά οφέλη. Ήδη από την αρχαιότητα, αρκετοί λαοί αναγνώρισαν τη...
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: Τα πιο συνηθισμένα λάθη που (δεν πρέπει) κάνουμε σε μία σχέση

Για ανεβασμένη ερωτική διάθεση κάντε πέντε αλλαγές στη διατροφή σας!

Η σεξουαλική λειτουργία εξαρτάται από ποικίλες βιολογικές παραμέτρους, όπως τα επίπεδα των ορμονών, η κυκλοφορία του αίματος και η επικοινωνία μεταξύ των κυττάρων του...

Καταρρίπτεται ο μύθος: Να τι πρέπει να κάνουμε με το φρούτο μετά το φαγητό

Βρισκόμαστε σε μία εποχή που οι ειδικοί επιστήμονες της διατροφής έχουν τις απαντήσεις για οτιδήποτε αφορά το διαιτολόγιό μας αλλά και τις ώρες που...

Η δίαιτα του δρόμου – Δραστικά αποτελέσματα ακόμη και στους πιο … πολυάσχολους

Αυτή η δίαιτα αποτελεί την ιδανική λύση για εσένα που περνάς την μισή και παραπάνω ημέρα σου στο δρόμο. Αδυνάτισμα με πολλαπλές επιλογές σνακ,...

Mπακαλιάρος σκορδαλιά: Η Θρεπτική αξία του

Παραδοσιακό έθιμο στα περισσότερα ελληνικά σπίτια είναι την ημέρα της 25ης Μαρτίου στο γιορτινό τραπέζι να σερβίρεται μπακαλιάρος με συνοδεία σκορδαλιάς. Οι περισσότεροι από...

Οι 9 ομάδες τροφών που διαλύουν κάθε μορφή καρκίνου!

Είναι γνωστό ότι μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και προϊόντα ολικής άλεσης είναι πιο υγιεινή από μια διατροφή που περιλαμβάνει σημαντική ποσότητα επεξεργασμένων...

Βρείτε μας

7,826ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,245ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

Για ανεβασμένη ερωτική διάθεση κάντε πέντε αλλαγές στη διατροφή σας!

Η σεξουαλική λειτουργία εξαρτάται από ποικίλες βιολογικές παραμέτρους, όπως τα επίπεδα των ορμονών, η...

Τα συστατικά της διατροφής που “ευθύνονται” για τα τριγλυκερίδια

Τα αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα αποτελούν σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση καρδιαγγειακών...

Τα top-5 οφέλη υγείας που έχουν οι μελιτζάνες

Μαζί με τις ντομάτες, τις πατάτες και τις πιπεριές, οι μελιτζάνες (Solanum melongena) ανήκουν...

Καρκίνος: Το 30-35% των θανάτων συνδέονται με τη διατροφή

Την επιβαρυντική επίδραση της παχυσαρκίας (ΒΜΙ > 30) και της διατροφής σε όλες τις...