Παρασκευή, 21 Ιανουαρίου, 2022
9.9 C
Athens

Να μερικά πράγματα που δεν ήξερες για τη στέβια

Aν έστω και λίγο παρακολουθείς τις εξελίξεις στον κλάδο της διατροφής θα γνωρίζεις πως η στέβια είναι ένα γλυκαντικό χωρίς θερμίδες, που θυμίζει ωστόσο σε εμφάνιση και σε γλυκύτητα τη ζάχαρη.

Αυτό που ίσως δεν γνωρίζεις είναι πως η στέβια μπορεί να αποτελέσει σύμμαχό σου ως προς τη διαχείριση του διαβήτη, την απώλεια βάρους, την περιποίηση του δέρματος και πολλά άλλα.

Αν λοιπόν έχεις συνδυάσει τη στέβια αποκλειστικά και μόνο με τον καφέ σου σκέψου πως μπορείς να καταναλώνεις τρόφιμα όπως κέικ, μπισκότα και καραμέλες που παρασκευάζονται με στέβια χωρίς να ανησυχείς για την απόκτηση θερμίδων από σάκχαρα. Με τον ίδιο τρόπο μπορείς να βοηθηθείς στον έλεγχο της περίσσειας περιεκτικότητας ζάχαρης στη διατροφή των παιδιών.

Η στέβια προκύπτει από τα φύλλα του ομώνυμου φυτού και συνδυάζει ιδανικά το εξαιρετικής ποιότητας εκχύλισμα των φύλλων της με την ερυθριτόλη. Η ερυθριτόλη προέρχεται από τη φυσική ζύμωση φρούτων ή λαχανικών κι αποτελεί τη μοναδική γλυκαντική ύλη η οποία σε συνδυασμό με τη στέβια έχει πραγματικά μηδενικές θερμίδες. Υπάρχει και καταναλώνεται εδώ και αιώνες στη Λατινική Αμερική και στη συνέχεια εδώ και 40 χρόνια στην Ιαπωνία (που είναι ονομαστή για τα υψηλά στάνταρντ της στα προϊόντα ειδικής διατροφής).

Ένα είδος που ονομάζεται Stevia rebaudiana αναπτύσσεται φυσικά στη Βραζιλία και την Παραγουάη, όπου σύμφωνα με το Live Science έχει χρησιμοποιηθεί για εκατοντάδες χρόνια για να γλυκάνει τρόφιμα και να θεραπεύει εγκαύματα και δυσφορία στο στομάχι. Εμείς επιλέγουμε την Deligios Στέβια, που δεν πικρίζει και διατίθεται σε 3 πρακτικές συσκευασίες, ανάλογα με τις ανάγκες σας. Η Deligios άλλωστε, από το 2007 προσφέρει ροφήματα και τρόφιμα βασισμένα σε φυσικά συστατικά με αποδεδειγμένα οφέλη, συνδυασμένα με τρόπο που να ικανοποιούν τις γευστικές μας απαιτήσεις.

Αν αναρωτιέσαι για το πόση στέβια πρέπει να βάλεις σκέψου πως η αναλογία είναι 1 προς 1 σε σχέση με τη ζάχαρη. Πόσο πιο εύκολη υποκατάσταση; Σε αντίθεση με άλλα γλυκαντικά ούτε έχει μεταλλική επίγευση ούτε πικρίζει, είναι κατάλληλη και για διαβητικούς και έχει μηδενικό γλυκαιμικό δείκτη, που σημαίνει ότι δεν ανεβάζει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Η στέβια έχει διαπιστωθεί πως βοηθάει και τη στοματική σου κοιλότητα, καθώς μειώνει τον σχηματισμό βακτηρίων στο στόμα, καθιστώντας το ένα δημοφιλές πρόσθετο για οδοντόκρεμες και στοματικά διαλύματα. Αποτρέπει επίσης και την ουλίτιδα, -ακριβώς δηλαδή το αντίθετο από τη ζάχαρη!

Ταυτόχρονα, η στέβια είναι χρήσιμη κατά των δερματικών παθήσεων όπως το έκζεμα και η δερματίτιδα καθώς η τοπική εφαρμογή αναστέλλει την εξάπλωση των βακτηριδίων και δρα ως στεροειδές, καθιστώντας τη δημοφιλή επιλογή για πολλούς ανθρώπους που δεν μπορούν να ανακουφιστούν με διαφορετικό τρόπο.

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Αυτή η τροφή προκαλεί οργασμό στις γυναίκες!

  Ξέχνα τα μύδια, τα στρείδια, τα σπαράγγια και τα υπόλοιπα αφροδισιακά που απλά ενισχύουν την ερωτική σου διάθεση. Η πιο σεξουαλική τροφή του κόσμου...

Χάσε 3 κιλά σε έναν μήνα χωρίς δίαιτα!

  Είναι εκείνο το αγαπημένο σου τζιν που θέλεις να το φορέσεις! Εκείνο το άτιμο που περιμένει στην ντουλάπα για τις φθινοπωρινές σου εξόδους,αλλά σου...
εργολάβοι, τρία, υλικά,

Υπέροχοι Εργολάβοι με ΜΟΝΟ 3 υλικά!

Μια πανεύκολη και γρήγορη συνταγή για ένα παραδοσιακό γλύκισμα. Εργολάβοι για το απόλυτο, πατροπαράδοτο … κέρασμα στους επισκέπτες και όχι μόνο. Μια συνταγή του...

Τι ΔΕΝ έτρωγαν οι Αρχαίοι Έλληνες…

Υπήρχε κάτι που δεν έτρωγαν ποτέ και κάτι που έτρωγαν σε μεγάλες ποσότητες. Μπορούμε να ακολουθήσουμε το παράδειγμά τους. Η σύγχρονη επιστήμη έχει μελετήσει τον...

Το smoothie που ρίχνει την πίεση και φτιάχνεται σε 5 λεπτά!

Αν η αρτηριακή σας πίεση είναι πάνω από τα φυσιολογικά όρια, εκτός από τον γιατρό σας τον οποίο πρέπει να δείτε απαραίτητα, δεν έχετε...
Περιζήτητοι οι διανομείς φαγητού (delivery) λόγω καραντίνας

10 τροφές που πρέπει να αποφεύγονται πριν τον ύπνο

Σηκώνεσαι αμέσως και τρέχεις προς το ψυγείο και καταβροχθίζεις ότι δεις μπροστά σου. Μέγα λάθος! Αφού λένε κιόλας πως τα σνακ δεν βλάπτουν πριν τον...
θερμίδες, μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλες,

Δείτε τις θερμίδες που έχουν μελομακάρονα, κουραμπιέδες και δίπλες

Τα Χριστούγεννα αρκετοί τα συνδυάζουν με τις αγαπημένες γλυκές λιχουδιές. Μελομακάρονα, κουραμπιέδες και δίπλες έχουν την τιμητική τους και βρίσκονται πάντα στο γιορτινό τραπέζι. Αυτό...

Βρείτε μας

7,826ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
993ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ! Τα πιο όμορφα πράγματα δεν εκφράζονται με λέξεις – απλώς τα ζεις!

Επιμελείται ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής στην Αθήνα «Αγαπητέ Θεέ, Ευχαριστώ που ήρθες. Διάλεξες την καλύτερη στιγμή, γιατί...

Σεξ: Τα χειρότερα και άβολα πράγματα που μπορούν να σου συμβούν στο σεξ

Μπορεί το σεξ να είναι απόλαυση αλλά πολλά πράγματα μπορούν να πάνε λάθος. Διαβάστε παρακάτω...

Η τέχνη του να βάζουμε τα πράγματα στην σωστή τους σκοπιά

Δέν είναι κακό τό κρασί αλλά η μέθη-ούτε οι τροφές αλλά η γαστριμαργία -ούτε τά...

10 πολύ περίεργα πράγματα … στο σεξ !

Ο Βουδιστής δάσκαλος Drukpa Kunley αποκαλούσε το πέος του «το αστροπελέκι της φλογερής σοφίας»…...

Ο ιστοχώρος χρησιμοποιεί cookies για τη βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Με τη χρήση αυτού του ιστοχώρου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.Αποδοχή