Μπορεί να κοιμάστε, αλλά η πίεσή σας… να δουλεύει υπερωρίες. Ο λόγος για τη νυχτερινή υπέρταση, μια «σιωπηλή» κατάσταση που συχνά περνά απαρατήρητη, αλλά μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις για την υγεία.
Κατά τη διάρκεια του ύπνου, η αρτηριακή πίεση φυσιολογικά πέφτει, ακολουθώντας τον βιολογικό μας ρυθμό. Σε αρκετούς ανθρώπους όμως αυτό δεν συμβαίνει. Αντί να μειώνεται, η πίεση παραμένει υψηλή ή ακόμη και αυξάνεται.
Το πρόβλημα είναι ότι τις περισσότερες φορές δεν υπάρχουν σαφή συμπτώματα. Ωστόσο, κάποια σημάδια μπορεί να λειτουργήσουν προειδοποιητικά: συχνή ούρηση, έντονο ροχαλητό, διακοπές στην αναπνοή ή αίσθημα δύσπνοιας μέσα στη νύχτα.
Η νυχτερινή υπέρταση συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή και βλάβες στα νεφρά. Παράγοντες όπως το στρες, η καθιστική ζωή, η υψηλή κατανάλωση αλατιού, ο διαβήτης ή η υπνική άπνοια αυξάνουν σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισής της.
Η διάγνωση δεν είναι εύκολη με μια απλή μέτρηση. Γι’ αυτό οι γιατροί συστήνουν την 24ωρη καταγραφή της πίεσης με ειδική συσκευή, το λεγόμενο Holter, που αποτυπώνει τι συμβαίνει πραγματικά κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Η αντιμετώπιση βασίζεται σε αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως καλύτερη διατροφή, άσκηση και μείωση του αλατιού, ενώ σε αρκετές περιπτώσεις απαιτείται και φαρμακευτική αγωγή.
