Δευτέρα, 4 Νοεμβρίου, 2024
15.8 C
Athens

Πώς πρέπει να παίρνουμε τις αποφάσεις; – Με ένστικτο ή λογική;

Οι καθημερινές αποφάσεις που λαμβάνονται με αυτόν τον τρόπο βελτιώνουν σημαντικά τη διάθεσή μας, αποκαλύπτει έρευνα.

Όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με διλήμματα και αποφάσεις, η εμπιστοσύνη στο ένστικτό μας φαίνεται να είναι… μονόδρομος όσον αφορά στην βελτίωση της διάθεσής μας, όπως αποκάλυψαν οι επιστήμονες.

Συγκεκριμένα, ερευνητές από το HMU Health and Medical University Potsdam στη Γερμανία, διεξήγαγαν έρευνα στην οποία εξέτασαν 256 συμμετέχοντες. Κατά τη διάρκεια δύο εβδομάδων, τα άτομα που συμμετείχαν στη μελέτη χρησιμοποίησαν μια εφαρμογή για να αναφέρουν πότε επρόκειτο να πάρουν μια καθημερινή απόφαση, όπως τι θα φάνε για μεσημεριανό, αν θα κάνουν μια αγορά, τι θα δουν στην τηλεόραση ή πώς θα περάσουν τη βραδιά τους με φίλους. Οι αποφάσεις αυτές θα έπρεπε να παρθούν είτε ζυγίζοντας όλες τις επιλογές προηγουμένως είτε με βάση το ένστικτό τους. Ζητήθηκε επίσης από τους συμμετέχοντες να αξιολογήσουν τη διάθεσή τους αμέσως πριν και μετά τη λήψη της απόφασής τους και μοιράστηκαν πόσο εύκολη, ευχάριστη και «σωστή» ένιωθαν την επιλογή τους.

Η ανάλυση, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Emotion, αποκάλυψε ότι η ίδια η λήψη μιας απόφασης οποιουδήποτε τύπου βελτίωσε τη διάθεσή τους, αλλά όταν οι συμμετέχοντες ακολουθούσαν το ένστικτό τους, η «ώθηση» στη διάθεση ήταν πολύ μεγαλύτερη σε σύγκριση με τις αποφάσεις που παίρνονταν ύστερα από ώριμη σκέψη.

Διαισθητικές αποφάσεις- Τα ευεργετικά τους αποτελέσματα στην καθημερινή ζωή

Αν και οι διαισθητικές αποφάσεις δεν έμοιαζαν πιο «σωστές» από τις «αναλυτικές», ήταν ευκολότερες, κάτι που θα μπορούσε να εξηγήσει την αυξημένη ενίσχυση της διάθεσης που προκύπτει από αυτές.

Η ερευνητική ομάδα διαπίστωσε επίσης ότι οι συμμετέχοντες ένιωθαν πιο ικανοποιημένοι με τις αποφάσεις τους και τους άρεσαν περισσότερο.

«Αυτή είναι η πρώτη εμπειρική απόδειξη που δείχνει ότι η αξιοποίηση του ενστίκτου έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην καθημερινή ζωή», δήλωσαν οι ερευνητές.

«Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η γρήγορη διανοητική επεξεργασία μας αφήνει μια καλή αίσθηση, κάτι που θα μπορούσε επίσης να εξηγήσει τα ευρήματα», συνέχισαν οι ίδιοι.

Τι ακριβώς σημαίνει να εμπιστευόμαστε την διαίσθησή μας;

Ουσιαστικά, η διαίσθηση και το ένστικτο αποτελούν ασυνείδητη νοημοσύνη. Γι’ αυτό και μπορεί να αισθανόμαστε ότι το ένστικτο προέρχεται από κάπου βαθιά στην κοιλιακή χώρα. Δεν είναι τυχαίο που χρησιμοποιείται η φράση στα αγγλικά «Trust your gut». Το σώμα μας αντανακλά την κατάσταση του μυαλού μας. Και οι εμπειρίες μας έχουν καθορίσει το πώς αντιδρούμε σε όσα προκύπτουν στη ζωή μας.

Για να αποφασίσεις σωστά, θα πρέπει να γνωρίζεις τι είναι σημαντικό για εσένα, τις αξίες και τις επιδιώξεις σου. Πολλές φορές, μπορεί να αποφασίζεις αντίθετα με τον τρόπο ζωής που θέλεις να προσεγγίσεις σε βάθος χρόνου. Σε κάθε περίπτωση, μη φοβάσαι ότι τα πράγματα δεν μπορούν να αλλάξουν στην πορεία αν αλλάξεις γνώμη.

Ακόμα κι αν δεν ελέγχουμε το μέλλον, μπορούμε να ελέγξουμε το παρόν ενεργοποιώντας τη σοφία της  «ασυνείδητης νοημοσύνης», δηλαδή του ενστίκτου και της διαίσθησης, και εφαρμόζοντάς τη με συνειδητό τρόπο. Το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να οργανώσουμε τις πληροφορίες στο τώρα με βάση τις επιθυμίες μας κι αυτές θα καθορίσουν τις αποφάσεις μας.

* Πηγή: Vita

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Το Voyager 1 επικοινωνεί με ραδιοπομπό που δεν έχει χρησιμοποιηθεί 43 χρόνια

Το 47χρονο διαστημόπλοιο Voyager 1 είναι ξανά σε επαφή με τη NASA μετά από ένα τεχνικό πρόβλημα που προκάλεσε μια πολυήμερη διακοπή επικοινωνίας με την ιστορική...

Το αίνιγμα της μεγάλης πυραμίδας του Χέοπα

Η Μεγάλη Πυραμίδα του Χέοπα περιέχει ένα αίνιγμα για το οποίο κανένας ιστορικός ή αρχαιολόγος δεν αρέσει να μιλάει. Όλοι οι αρχαιολόγοι συμφωνούν ότι...
Έτσι θα σας περάσει το κάψιμο της γλώσσας

Η άχρηστη πληροφορία της ημέρας!

Η άχρηστη πληροφορία της ημέρας! Ο ποιο δυνατός μυς στο σώµα µας, είναι η γλώσσα.

Τεστ προσωπικότητας: Αυτό που βλέπετε πρώτα αποκαλύπτει αν είστε εγωκεντρικοί

Ένα νέο τεστ προσωπικότητας υπόσχεται να σας αποκαλύψει κατά πόσο είστε ένα εγωκεντρικό άτομο ή δίνετε προτεραιότητα στους άλλους; Η απάντηση μπορεί να κρύβεται σε κοινή θέα,...

Τι σημαίνουν τα σχέδια που κάνετε αυθόρμητα στο χαρτί;

Απ’ ότι φαίνεται τα σχέδια που κάνουμε χωρίς να το σκεφτόμαστε, ενώ μιλάμε στο τηλέφωνο, ενώ βαριόμαστε στο σχολείο ή οπουδήποτε αλλού μπορεί να...
Καναδός, 15χρονος, Μάγια

Φοιτητής ανακάλυψε τυχαία τεράστια πόλη των Μάγια στο Μεξικό

Μια τεράστια αρχαία πόλη των Μάγια, κρυμμένη επί αιώνες στη πυκνή ζούγκλα του Μεξικού κοντά στη σύγχρονη πολιτεία Καμπέτσε, ανακάλυψε τυχαία μεταπτυχιακός φοιτητής αρχαιολογίας,...

Η Ευρώπη στέλνει τον “Αργοναύτη” στη Σελήνη και ετοιμάζεται για ταξίδια στον Άρη (βίντεο)

Τα στελέχη του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Διαστήματος (ESA) παρουσίασαν πριν από λίγες μέρες στο Διεθνές Συνέδριο Αστρονομίας στο Μιλάνο τα σχέδια της ESA στην κούρσα...

Βρείτε μας

7,826ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,245ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

Γιατί ο Σεπτέμβριος είναι ο καλύτερος μήνας για να πάρουμε τις αποφάσεις της χρονιάς

Σε όποια ηλικία κι αν βρισκόμαστε σήμερα, δεν μπορούμε να αρνηθούμε ότι ο Σεπτέμβριος...

Αγρότες: Την περαιτέρω στάση τους θα καθορίσουν το μεσημέρι σε πανελλαδική σύσκεψη στη Λάρισα

Τις προθέσεις τους για την από εδώ και στο εξής στάση τους σε ό,τι...

Ελεγκτικό Συνέδριο: Η απόφαση για τις συντάξεις των δικαστικών είναι πιλοτική και δεν αφορά μόνο τους τρεις προσφεύγοντες

Με επίσημη ανακοίνωσή του το Ελεγκτικό Συνέδριο διευκρινίζει πως η απόφαση της Ολομέλειας για την επαναφορά των...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: Γιατί δυσκολευόμαστε να πάρουμε αποφάσεις…

Συχνά στη ζωή μας έχουμε να πάρουμε αποφάσεις είτε για απλά, καθημερινά θέματα είτε...