Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, το σώμα μας μπορεί να γίνει ευαίσθητο σε διάφορες καταστάσεις που σχετίζονται με τον κρύο καιρό. Μία από αυτές είναι η υποθερμία.
Η υποθερμία είναι μια δυνητικά επικίνδυνη πτώση της θερμοκρασίας του σώματος, που συνήθως προκαλείται από παρατεταμένη έκθεση σε χαμηλές θερμοκρασίες. Ο κίνδυνος της έκθεσης στο κρύο αυξάνεται κυρίως τους χειμωνιάτικους μήνες.
Σε νέους υγιείς ενήλικες, η μέση θερμοκρασία του σώματος είναι 36,8. Παρά το γεγονός ότι θερμοκρασίες σώματος πάνω από 37,2 και κάτω από 35,5 είναι γενικώς παθολογικές, η θερμορυθμιστική λειτουργία του «θερμοστάτη» του σώματος διαφέρει από άτομο σε άτομο και τροποποιείται με την πάροδο της ηλικίας.
Όταν η ισορροπία μεταξύ της παραγωγής θερμότητας και της απώλειας θερμότητας συμβάλλει στην απώλεια θερμότητας για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, μπορεί να συμβεί υποθερμία. Η τυχαία υποθερμία συνήθως μπορεί να συμβεί μετά από έκθεση σε συνθήκες ψύχους χωρίς επαρκή ζεστό και στεγνό ρουχισμό για προστασία, αλλά ακόμη και σε ήπιο καιρό όταν κάποιος είναι βρεγμένος και εξαντλημένος.
Οι ηλικιωμένοι, τα βρέφη και τα μικρά παιδιά, κινδυνεύουν περισσότερο να παρουσιάσουν υποθερμία σε συνθήκες κρύου διότι το σώμα τους έχει λιγότερες δυνατότητες παραγωγής θερμότητας. Επίσης οι πολύ λεπτοί άνθρωποι, μπορεί να προσβληθούν ταχύτερα από υποθερμία σε σύγκριση με άτομα που έχουν υπερβολικό σωματικό λίπος.
Είναι σημαντικό να παρέχετε ιατρική βοήθεια σε κάποιον που υπάρχει υποψία ότι υποφέρει από υποθερμία, καθώς η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου, ακόμη και να γίνει απειλητική για τη ζωή.
-Αφαιρέστε τυχόν νωπά ρούχα, καπέλα, γάντια, παπούτσια και κάλτσες.
-Προστατεύστε το άτομο από τον άνεμο, τα ρεύματα και την περαιτέρω απώλεια θερμότητας με ζεστά, στεγνά ρούχα και κουβέρτες.
-Η τοποθέτηση ζεστών κομπρεσών στο λαιμό, στο θώρακα και στις βουβωνικές περιοχές, μπορεί να βοηθήσει διότι έτσι θερμαίνεται το αίμα που κυκλοφορεί διαμέσου των μεγάλων αιμοφόρων αγγείων που περνούν από τις εν λόγω κομβικές περιοχές.
-Μετακινήστε το άτομο σε ένα ζεστό, στεγνό καταφύγιο το συντομότερο δυνατό.
– Μετρήστε τη θερμοκρασία του σώματος του ατόμου, αν υπάρχει διαθέσιμο θερμόμετρο.
-Παρέχετε ζεστά υγρά, αλλά αποφύγετε το αλκοόλ και την καφεΐνη, τα οποία επιταχύνουν την απώλεια θερμότητας. Μην προσπαθήσετε να δώσετε υγρά σε ένα άτομο που έχει χάσει τις αισθήσεις του.
– Αποφεύγετε το τρίψιμο ή το μασάζ του θύματος της υποθερμίας. Χρειάζεται πολύ απαλή μεταχείριση διότι υπάρχει ο κίνδυνος καρδιακής ανακοπής.
Σε περιπτώσεις προχωρημένης υποθερμίας, απαιτείται νοσοκομειακή θεραπεία.
Οι επιπλοκές κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης μπορούν να περιλαμβάνουν πνευμονία, καρδιακές αρρυθμίες, κοιλιακή μαρμαρυγή, καρδιακή ανακοπή, ακόμη και θάνατο.
Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια σε οποιονδήποτε με υποθερμία.
