Τρίτη, 11 Φεβρουαρίου, 2025
8.5 C
Athens

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: Τα όρια στις σχέσεις ενηλίκων

Γράφει ο Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας (www.xidaras.gr)

Τι συμβαίνει όμως με τις σχέσεις των ενηλίκων; Τι σημαίνει βάζω όρια και πως μπορώ να τα θέσω στους άλλους (αλλά και στον εαυτό μου);

Tα όρια δεν αφορούν μόνο τα παιδιά. Συχνά ακούμε συμβουλές για τους γονείς, “πως να θέσουν όρια στα παιδιά τους” , “η σημασία των ορίων” κλπ. Είναι αλήθεια ότι τα όρια στις σχέσεις μας με τα παιδιά μας, βοηθούν πολύ τόσο τα ίδια όσο και τον σκοπό γενικότερα της διαπαιδαγώγησης και της κοινωνικοποίησης τους.

Ποιους τομείς της ζωής μας περιλαμβάνουν τα όρια

Ας δούμε όμως πρώτα τι αφορούν αυτά τα όρια, ποιους τομείς της ζωής μας περιλαμβάνουν, προκειμένου να κατανοήσουμε καλύτερα πως θα μπορούσαμε να λειτουργήσουμε σωστά.

• Σεβόμαστε τον χρόνο μας και τον χρόνο των άλλων; Είμαστε συνεπείς στις υποχρεώσεις μας, στα ραντεβού μας, στις υποσχέσεις μας; Αντίστροφα ανεχόμαστε την καθυστέρηση και τις αναβολές εκ’ μέρους των άλλων υποτιμώντας τον εαυτό μας;

• Σεβόμαστε τα συναισθήματα μας και τα συναισθήματα των συνανθρώπων μας; Μπορούμε να αφουγκραστούμε τι νοιώθουμε, πως αισθανόμαστε, αλλά και τι νοιώθουν οι άλλοι; Είμαστε σε επαφή με τα συναισθήματα μας;

• Σεβόμαστε τις σκέψεις και τις ιδέες που εκφράζουν οι άλλοι γύρω μας; Αποδεχόμαστε το όριο που θέτει η πίστη τους, η ιδεολογία τους, χωρίς να παραβιάζεται το δικό μας όριο και οι δικές μας αξίες;

• Σεβόμαστε τον προσωπικό χώρο των ανθρώπων; Από το δωμάτιο ως το τηλέφωνο, από το τετράδιο ως το βιβλίο… Τα πάντα!

Όπως βλέπετε το δίπολο σέβομαι- παραβιάζω βρίσκεται παντού. Τα όρια περιγράφουν το πως θα μπορέσουμε να συνυπάρξουμε αρμονικά χωρίς παραβιάσεις, αλλά με σεβασμό και κατανόηση. Ας σημειώσουμε όμως και αυτό: Σέβομαι δεν σημαίνει απαραίτητα συμφωνώ.

Σέβομαι σημαίνει καταρχάς αποδέχομαι. Π.χ. σέβομαι την θρησκεία σου, αλλά δεν συμφωνώ μαζί σου για τις αρχές της πίστης σου. Ωστόσο αναγνωρίζω την ανάγκη σου για προσευχή και δεν θα σε εμποδίσω σε αυτό, αρκεί εσύ να σεβαστείς εμένα- τα δικά μου ήθη και έθιμα ώστε η έκφραση της προσευχής σου να μην προσβάλλει τα δικά μου… Πάνω-κάτω το ίδιο ισχύει για όλα: Tον χρόνο, το χρήμα, τις ιδέες, τις ανάγκες, τα συναισθήματα, το ίδιο μας το σώμα…

Ο σεβασμός προϋποθέτει αυτοσεβασμό, η αποδοχή προϋποθέτει αυτοαποδοχή, η αγάπη για τους άλλους προϋποθέτει αγάπη για τον εαυτό μας. Αντιθέτως παραμονεύει η ασυνεννοησία, η παρανόηση, η προσβολή, η παρεξήγηση. Συνηθίζουμε να λέμε “οι καλοί λογαριασμοί κάνουν τους καλούς φίλους”, κατά συνέπεια τα όρια θέτουν σωστές βάσεις για καλές σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων, τόσο στις τυπικές όσο και στις πιο κοντινές. Για αυτό λοιπόν, μην φοβάστε να βάζετε όρια… Τα όρια κάνουν καλό!


Ο Γιάννης Ξηντάρας είναι  Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπευτής, πτυχιούχος Πανεπιστημίου Αθηνών, μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και της Εθνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Ελλάδος. τ. συνεργ. στο Ευγενίδειο Νοσοκομείο Επιστημονικός Υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης “Επαφή”.

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Άκης Τσελέντης: Τι απαντούν από την Πολιτική Προστασία για την παραίτησή του

Την παραίτηση που υπέβαλε στην Εθνική Επιτροπή Εκτίμησης Σεισμικού Κινδύνου, με φόντο τη σεισμική δραστηριότητα στη Σαντορίνη, σχολιάζουν πηγές του υπουργείου Πολιτικής Προστασίας. Όπως τονίζουν,...

Συνεχίζονται οι δονήσεις στις Κυκλάδες: Νέοι σεισμοί ανοιχτά της Σαντορίνης 4,8 και 4,6 Ρίχτερ

Αναστάτωση και ανησυχία προκαλεί στους κατοίκους των Κυκλάδων η έντονη σεισμική ακολουθία από χθες το βράδυ μέχρι και σήμερα το πρωί. Πολλοί σεισμοί καταγράφηκαν...

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα;

Τρίτη 11 Φεβρουαρίου 2025 σήμερα και σύμφωνα με το εορτολόγιο γιορτάζουν τα εξής ονόματα: Βλάσιος, Βλάσης, Βλάσος, Βλασία, Βλασούλα, Θεοδώρα, Θοδώρα, Δώρα, Δωρούλα, Ντόρα, Αυγή,...

Καιρός: Μεταβολή με βροχές και χιόνια στα ορεινά 

Πρόγνωση για την Τρίτη  Σήμερα Τρίτη αναμένονται αρχικά νεφώσεις στην ανατολική Στερεά, τις Κυκλάδες και την Κρήτη με λίγες παροδικές βροχές και λίγα χιόνια στα ορεινά. Στην υπόλοιπη χώρα...
Σεξουαλική παρενόχληση: Κατατέθηκε η πρώτη μήνυση σε βάρος γνωστού σκηνοθέτη

Σεισμός τώρα – Αισθητός στην Αττική

Ισχυρός σεισμός 5 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ  – αισθητός και στην Αττική - αισθητός και στην Αττική συνέβη μετά τα μεσάνυχτα της Δευτέρας (10/2). Σύμφωνα με την...

Σεισμός 5,3 Ρίχτερ 14 χλμ. ΝΝΔ της Αρκεσίνης Αμοργού – Η ισχυρότερη μέχρι σήμερα...

Το σεισμολογικό δίκτυο του Γεωδυναμικού Ινστιτούτου του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών κατέγραψε, στις 22:16, την ισχυρότερη σεισμική δόνηση από την αρχή του φαινομένου στις Κυκλάδες...

Νάξος: Απίστευτο περιστατικό – 65χρονος σκότωσε τρία σκυλιά

Ένα αδιανόητο περιστατικό ήρθε στο φως της δημοσιότητας από το νησί της Νάξου το μεσημέρι της Δευτέρας (10/2), καθώς ένας 65χρονος άνδρας φαίνεται ότι...

Βρείτε μας

7,826ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,245ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

Έξι συμβουλές για καλύτερες στύσεις το 2025

Σοβαρή είναι η επιδείνωση της ψυχολογικής, κοινωνικής και σωματικής ευεξίας των ανδρών που πάσχουν...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: Έξι SOS στην επικοινωνία με τα παιδιά

Γράφει ο Ψυχολόγος-Οικογενειακός Σύμβουλος Γιάννης Ξηντάρας (paidi-efivos.gr) Στην καθημερινή επαφή με τα παιδιά μας...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: Οι γονείς θα είναι πάντα πρότυπο – Είτε θετικό είτε αρνητικό

Γράφει ο Ψυχολόγος-Οικογενειακός Σύμβουλος Γιάννης Ξηντάρας * Η αλληλουχία είναι στην φύση των ανθρώπινων σχέσεων....

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: 10 Κουβέντες που κάνουν καλό στα παιδιά

Γράφει ο Ψυχολόγος-Οικογενειακός Σύμβουλος Γιάννης Ξηντάρας * (paidi-efivos.gr) 1.Σε αγαπώ! Χωρίς ''αλλά'', χωρίς τίποτα άλλο....