Τετάρτη, 24 Φεβρουαρίου, 2021
13.9 C
Athens

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ 23 Φεβρουαρίου

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ  To 532.... Θεμελιώνεται ο ναός της Αγίας Σοφίας στην Κωνσταντινούπολη, έργο των αρχιτεκτόνων Ανθεμίου και Ισιδώρου.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: Τα όρια στις σχέσεις ενηλίκων

Γράφει ο Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας (www.xidaras.gr)

Τι συμβαίνει όμως με τις σχέσεις των ενηλίκων; Τι σημαίνει βάζω όρια και πως μπορώ να τα θέσω στους άλλους (αλλά και στον εαυτό μου);

Tα όρια δεν αφορούν μόνο τα παιδιά. Συχνά ακούμε συμβουλές για τους γονείς, “πως να θέσουν όρια στα παιδιά τους” , “η σημασία των ορίων” κλπ. Είναι αλήθεια ότι τα όρια στις σχέσεις μας με τα παιδιά μας, βοηθούν πολύ τόσο τα ίδια όσο και τον σκοπό γενικότερα της διαπαιδαγώγησης και της κοινωνικοποίησης τους.

Ποιους τομείς της ζωής μας περιλαμβάνουν τα όρια

Ας δούμε όμως πρώτα τι αφορούν αυτά τα όρια, ποιους τομείς της ζωής μας περιλαμβάνουν, προκειμένου να κατανοήσουμε καλύτερα πως θα μπορούσαμε να λειτουργήσουμε σωστά.

• Σεβόμαστε τον χρόνο μας και τον χρόνο των άλλων; Είμαστε συνεπείς στις υποχρεώσεις μας, στα ραντεβού μας, στις υποσχέσεις μας; Αντίστροφα ανεχόμαστε την καθυστέρηση και τις αναβολές εκ’ μέρους των άλλων υποτιμώντας τον εαυτό μας;

• Σεβόμαστε τα συναισθήματα μας και τα συναισθήματα των συνανθρώπων μας; Μπορούμε να αφουγκραστούμε τι νοιώθουμε, πως αισθανόμαστε, αλλά και τι νοιώθουν οι άλλοι; Είμαστε σε επαφή με τα συναισθήματα μας;

• Σεβόμαστε τις σκέψεις και τις ιδέες που εκφράζουν οι άλλοι γύρω μας; Αποδεχόμαστε το όριο που θέτει η πίστη τους, η ιδεολογία τους, χωρίς να παραβιάζεται το δικό μας όριο και οι δικές μας αξίες;

• Σεβόμαστε τον προσωπικό χώρο των ανθρώπων; Από το δωμάτιο ως το τηλέφωνο, από το τετράδιο ως το βιβλίο… Τα πάντα!

Όπως βλέπετε το δίπολο σέβομαι- παραβιάζω βρίσκεται παντού. Τα όρια περιγράφουν το πως θα μπορέσουμε να συνυπάρξουμε αρμονικά χωρίς παραβιάσεις, αλλά με σεβασμό και κατανόηση. Ας σημειώσουμε όμως και αυτό: Σέβομαι δεν σημαίνει απαραίτητα συμφωνώ.

Σέβομαι σημαίνει καταρχάς αποδέχομαι. Π.χ. σέβομαι την θρησκεία σου, αλλά δεν συμφωνώ μαζί σου για τις αρχές της πίστης σου. Ωστόσο αναγνωρίζω την ανάγκη σου για προσευχή και δεν θα σε εμποδίσω σε αυτό, αρκεί εσύ να σεβαστείς εμένα- τα δικά μου ήθη και έθιμα ώστε η έκφραση της προσευχής σου να μην προσβάλλει τα δικά μου… Πάνω-κάτω το ίδιο ισχύει για όλα: Tον χρόνο, το χρήμα, τις ιδέες, τις ανάγκες, τα συναισθήματα, το ίδιο μας το σώμα…

Ο σεβασμός προϋποθέτει αυτοσεβασμό, η αποδοχή προϋποθέτει αυτοαποδοχή, η αγάπη για τους άλλους προϋποθέτει αγάπη για τον εαυτό μας. Αντιθέτως παραμονεύει η ασυνεννοησία, η παρανόηση, η προσβολή, η παρεξήγηση. Συνηθίζουμε να λέμε “οι καλοί λογαριασμοί κάνουν τους καλούς φίλους”, κατά συνέπεια τα όρια θέτουν σωστές βάσεις για καλές σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων, τόσο στις τυπικές όσο και στις πιο κοντινές. Για αυτό λοιπόν, μην φοβάστε να βάζετε όρια… Τα όρια κάνουν καλό!


Ο Γιάννης Ξηντάρας είναι  Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπευτής, πτυχιούχος Πανεπιστημίου Αθηνών, μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και της Εθνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Ελλάδος. τ. συνεργ. στο Ευγενίδειο Νοσοκομείο Επιστημονικός Υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης “Επαφή”.

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Κορωνοϊός: 1.121 νέα κρούσματα, τα 538 στην Αττική - 29 νεκροί

Κορωνοϊός: 1.913 νέα κρούσματα, στο “κόκκινο” η Αττική

Σε υψηλά επίπεδα κινήθηκε ο αριθμός των ημερήσιων κρουσμάτων κορωνοϊού στη χώρα μας, σύμφωνα με τα όσα ανακοίνωσε ο ΕΟΔΥ το απόγευμα της Τετάρτης....
Κορωνοϊός : Καθολικό lockdown στην Αρκαδία

Κορωνοϊός : Καθολικό lockdown στην Αρκαδία

Ολοένα και περισσότερες περιοχές τίθενται σε καθεστώς καθολικού lockdown, μιας και τα κρούσματα δεν πέφτουν, αλλά αντιθέτως αυξάνονται όσο περνούν οι μέρες. Στο «κόκκινο» το...
Κορωνοϊός: Βράζουν Αθήνα και Πειραιάς - Συναγερμός για τη μεγάλη διασπορά των κρουσμάτων

Κορωνοϊός: Βράζουν Αθήνα και Πειραιάς – Συναγερμός για τη μεγάλη διασπορά των κρουσμάτων

Για μικρή μείωση του ενισχυμένου ιικού φορτίου στα λύματα, έκανε λόγο ο καθηγητής Αναλυτικής Χημείας στο ΕΚΠΑ Νίκος Θωμαΐδης, εκπέμποντας σήμα κινδύνου για την...
Παρατείνεται έως τις 31 Μαρτίου η υποβολή του "Πόθεν Έσχες"

Παρατείνεται έως τις 31 Μαρτίου η υποβολή του “Πόθεν Έσχες”

Παρατείνεται για ένα μήνα και συγκεκριμένα έως τις 31 Μαρτίου, η προθεσμία υποβολής δηλώσεων «Πόθεν Έσχες», σύμφωνα με τροπολογία του υπουργείου Δικαιοσύνης, που κατατέθηκε...
Στήριξη στη Μενδώνη από 56 ανθρώπους της τέχνης και των γραμμάτων

Στήριξη στη Μενδώνη από 56 ανθρώπους της τέχνης και των γραμμάτων

56 άνθρωποι της τέχνης και των γραμμάτων συνυπογράφουν κείμενο εκφράζοντας τη στήριξή τους στην υπουργό Πολιτισμού και δηλώνοντας πως ενώ ο καθένας μπορεί να...
Ζαχαρίας Ραγκούσης: Το εμβόλιο της Pfizer καλύπτει όλες τις μεταλλάξεις

Ζαχαρίας Ραγκούσης: Το εμβόλιο της Pfizer καλύπτει όλες τις μεταλλάξεις

«Το ζήτημα των μεταλλάξεων είναι κάτι αναμενόμενο. Από τις μελέτες που έχουμε κάνει, μέχρι τώρα, για τα υπάρχοντα μεταλλαγμένα στελέχη, το εμβόλιο παραμένει αποτελεσματικό....
ΣΕΗ: Σημαντικές καταγγελίες από τον πρόεδρο του Πειθαρχικού Οργάνου Π. Τσαρούχα

ΣΕΗ: Σημαντικές καταγγελίες από τον πρόεδρο του Πειθαρχικού Οργάνου Π. Τσαρούχα

Σημαντικές καταγγελίες που ενδέχεται να ανοίξουν τη «βεντάλια» των ερευνών της ελληνικής δικαιοσύνης βάζοντας στο κάδρο νένα πρόσωπα από το χώρο του θεάτρου περιλαμβάνονται...

Βρείτε μας

7,762ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
935ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: 5 Πράξεις ψυχολογικής φροντίδας του εαυτού μας

Γράφει ο Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας (www.xidaras.gr) Μήπως κάτι πάει στραβά; Μήπως κάτι έχουμε καταλάβει λάθος;...

Ανάλυση: Οι αμερικανοτουρκικές σχέσεις στο μικροσκόπιο

Η αλλαγή στο τιμόνι της Προεδρίας των ΗΠΑ φαίνεται να διαμορφώνει έναν νέο οδικό...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: Τα 5 βασικά βήματα στην σχέση ενός ζευγαριού

Γράφει ο Ψυχολόγος, Γιάννης Ξηντάρας,* www.simvouleftikigamou.gr Όλοι όσοι έχουμε την εμπειρία μίας μακροχρόνιας σχέσης γνωρίζουμε ότι...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: Έξι SOS στην επικοινωνία με τα παιδιά

Γράφει ο Ψυχολόγος-Οικογενειακός Σύμβουλος Γιάννης Ξηντάρας (paidi-efivos.gr) Στην καθημερινή επαφή με τα παιδιά μας...

Ο ιστοχώρος χρησιμοποιεί cookies για τη βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Με τη χρήση αυτού του ιστοχώρου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.Αποδοχή