Σάββατο, 21 Μαΐου, 2022
23.7 C
Athens

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: Τι γίνεται όταν η ζήλια ξεπερνάει τα όρια του «φυσιολογικού»

Μερικές φορές όταν αισθανόμαστε ότι ζηλεύουμε τον σύντροφο μας δεν είναι απαραίτητα κάτι κακό, μάλιστα όταν υπάρχει μέτρο θα μπορούσε να θεωρηθεί ως «φυσιολογικό».

Γράφει ο Ψυχολόγος-Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας

(simvouleftikigamou.gr)

Με αυτό τον τρόπο, δύο σύντροφοι θα δείξουν την έγνοια τους, το πάθος τους… την αγάπη τους. Συνήθως όταν βιώνουμε ζήλια, νιώθουμε πως «απειλείται» η σχέση από κάποιον τρίτο. Είναι μία λογική αντίδραση καθώς θέλουμε να προστατέψουμε τη σχέση μας και να μην οδηγηθούμε σε δυσάρεστες καταστάσεις πχ απιστία, χωρισμός.

Στην περίπτωση όμως, που το συναίσθημα της ζήλιας ξεπερνάει το όρια του «φυσιολογικού» τι γίνεται; Τι προβλήματα μπορεί να δημιουργήσει στη σχέση; Και αν ο σύντροφος μας επιλέξει να μην είμαστε η προτεραιότητα του; Τότε είναι που μας κατατρώει τα σωθικά η ζήλια και μας δημιουργεί ένα τεράστιο πλήγμα.

Ποιοι είναι οι πραγματικοί λόγοι όμως που κρύβονται πίσω από αυτήν την συναισθηματική κατάσταση;

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση προκαλούν αισθήματα πως υστερούμε συγκριτικά με τους άλλους. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μην εμπιστευόμαστε ούτε τον εαυτό μας, ούτε κανέναν άλλον, εκδηλώνοντας έντονη κτητικότητα στον σύντροφο μας. Υπάρχει η φοβία πως θα χάσουμε τον σύντροφο μας γιατί εμείς οι ίδιοι δεν «αξίζουμε».

Σκόπιμο θα ήταν να αναρωτηθείτε: Είστε καλά με τον εαυτό σας; Η σχέση με τον σύντροφο σας βασίζεται στην αγάπη, τον σεβασμό και την αλληλοκατανόηση; Αν η σχέση σας σε λογικά πλαίσια δεν έχει προβλήματα αλλά παρόλα αυτά δεν νιώθετε ολοκληρωμένη μέσα σε αυτήν… μάλλον το πρόβλημα αρχίζει από εσάς.

Οι κακές εμπειρίες που είχαμε στο παρελθόν όπως για παράδειγμα μία ερωτική απογοήτευση, ένας αδύναμος οικογενειακός δεσμός, μία προδοσία από το φιλικό περιβάλλον, μία «άδικη» απόλυση επηρεάζουν σε σημαντικό βαθμό τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τα γεγονότα γύρω μας. Αν έχουμε αισθήματα ανεπάρκειας, και πιστεύουμε πως κανείς δεν μας αγαπάει και στο τέλος θα μας εγκαταλείψουν όλοι,τότε το φυσικό επόμενο είναι η ζήλια – ως ένα τελευταίο σημείο σύνδεσης με τους άλλους, μία προσπάθεια να μείνουμε κρατημένοι (εξαρτημένοι) σε μία σχέση.

Προβληματίστε εποικοδομητικά όταν έχετε το αίσθημα της ζήλιας και εξελιχτείτε. Συζητήστε το με τους δικούς σας ανθρώπους, ζητήστε βοήθεια από κάποιον ειδικό. Αγαπήστε και πιστέψτε στον εαυτό σας και μην αφήνετε να δηλητηριαστεί η σχέση!

Ο Γιάννης Ξηντάρας είναι Ψυχολόγος-Σύμβουλος Γάμου στην Αθήνα, απόφοιτος Πανεπιστημίου Αθηνών και Strathclyde University. Μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και της Ελληνικής Προσωποκεντρικής και Βιωματικής Εταιρείας, επιστημονικός υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης “Επαφή”.

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Ο πιο ξεκούραστος τρόπος να καθαρίσετε στον φούρνο από τα λίπη μόνο με 2...

Καμιά φορά η καθαριότητα θέλει το χρόνο της. Πάρτε για παράδειγμα την καθαριότητα του φούρνου σας στον οποίο αν συσσωρευτούν καμένα λίπη, βάζετε στοίχημα...

Βρομάει τηγανίλα το σπίτι; Το απλό κόλπο για παντοτινή μοσχοβολιά

Πόσες φορές σας έχει τύχει να τηγανίζετε και η μυρωδιά να μην φεύγει με τίποτα ακόμη κι αν έχετε ανοίξει για ώρα τα παράθυρα...

Με μόλις μια σκελίδα σκόρδο στο τζάμι του παραθύρου σας θα πετύχετε το απίστευτο!

Το σκόρδο το χρησιμοποιούμε συνέχεια στα φαγητά μας και γενικά είναι πολύ διαδεδομένο στην κουζίνα μας, καθώς δίνει μια ιδιαίτερη γεύση στο φαγητό μας....

Μπανιέρα και πετσέτες: Κάθε πότε και πώς πρέπει να τις καθαρίζουμε σωστά;

Παραδέξου το. Έχεις την αίσθηση ότι το πιο βρώμικο σημείο του μπάνιου σου είναι η τουαλέτα και όταν βαριέσαι να το καθαρίσεις ολόκληρο (μην...

«Θαύμα» καθαριότητας: Γέμισε ένα κουβά με ξύδι και άφησε μέσα τη σφουγγαρίστρα όλο το...

Μερικές φορές όσο κι αν καθαρίσουμε ένα χώρο η δυσοσμία επιμένει και δεν ξέρουμε από που προέρχεται. Η δυσοσμία συνήθως προέρχεται από τη σφουγγαρίστρα και...

Αυτό είναι το μυστικό για να μοσχοβολάει πάντα το μπάνιο σας – Αρκούν 2...

Το μπάνιο είναι ένας χώρος στον οποίο επιβάλλεται να υπάρχει αρωματικό για ευνόητους λόγους. Τι θα χρειαστείτε Για το συγκεκριμένο αρωματικό θα χρειαστείτε έλαιο δεντρολίβανου και...

Καθρέφτης μπάνιου: Το απίστευτο κόλπο για να μην θολώνει με 1 υλικό

Σε όλους μας έχει συμβεί να μην μπορούμε να δούμε τους εαυτούς μας στον καθρέφτη του μπάνιου ύστερα από ένα ζεστό ντους. Αιτία για...

Βρείτε μας

7,826ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
986ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: Ένας ψυχολόγος εξηγεί γιατί αφήνουμε τους άλλους να μας πληγώνουν

Αλήθεια γιατί αφήνουμε τους άλλους να μας πληγώνουν; Γιατί επιτρέπουμε να θίγουν την αξιοπρέπειά...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: Ένας ψυχολόγος εξηγεί γιατί η απόγνωση συχνά οδηγεί σε κατάθλιψη

Συχνά οι άνθρωποι, μετά από προβλήματα και στενοχώριες οδηγούμαστε στην απόγνωση, σε αυτό στο...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: Αναγνωρίστε το καλό στη ζωή σας και καλωσορίστε το

Η ευτυχία είναι ένα υπέρτατο ζητούμενο στη ζωή όλων μας. Μια συνθήκη που μοιάζει...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: Σε όλες τις σχέσεις υπάρχουν προβλήματα…

Αν και έχουν γραφτεί αμέτρητα βιβλία και άρθρα με οδηγίες και συμβουλές για...