Ετικέτα: ύπνος
H στέρηση ύπνου αυξάνει το σωματικό βάρος
Η έλλειψη ύπνου αυξάνει το σωματικό βάρος. Προάγει την υπερβολική πρόσληψη ενέργειας χωρίς να μεταβάλλεται η ενεργειακή δαπάνη και οδηγεί σε κεντρική παχυσαρκία, σύμφωνα...
Έφηβοι: Η έλλειψη ύπνου είναι επικίνδυνη για την ψυχική τους υγεία
Δύσκολη η περίοδος της εφηβείας για γονείς και παιδιά και ειδικά όταν πρέπει να πείσεις έναν 15αρη να κοιμάται νωρίς και να μην μειώνει...
Ύπνος, Σeξ, Φαγητό: Ποιο θα έβαζες πρώτο;(βίντεο)
Ρωτήσαμε όλους τους διάσημους που γνωρίζουμε για να μάθουμε…τη σωστή ιεραρχία
https://www.youtube.com/watch?time_continue=4&v=YTTmhzCZ9vs
Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου το εργασιακό στρες, ο κακός...
Το εργασιακό στρες, η υψηλή αρτηριακή πίεση και ο κακός ύπνος, αποτελούν συνταγή πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με Γερμανούς ερευνητές.
Μελέτη με τη συμμετοχή περίπου 2.000...
Για καλή υγεία αναγκαίος ο επαρκής ύπνος
Έχει επιβεβαιωθεί από πληθώρα επιστημονικών ερευνών ότι η έλλειψη ύπνου προκαλεί κούραση και συνδέεται με μια σειρά κινδύνων για την υγεία.
Το άγχος, τα προβλήματα...
Θες κοφτερό μυαλό; Κοίτα πόσες ώρες πρέπει να κοιμάσαι…
Είχαν δίκιο οι αρχαίοι ημών πρόγονοι όταν έλεγαν ότι στα πάντα χρειάζεται μέτρο. Ακόμα και στον ύπνο.
Ούτε λίγο ούτε πολύ ύπνο χρειάζονται οι μεσήλικοι...
Πόσο αποδίδεται στη δουλειά σας; Αν κοιμάστε 5 ώρες τη μέρα...
Γνωρίζετε ότι αν για δύο εβδομάδες κοιμάστε μόνο 5 ώρες, θα έχετε την ίδια απόδοση στη δουλειά σας όμοια με αυτήν που θα είχατε...
Έρευνα: Πώς σχετίζεται ο ύπνος με τον πρόωρο θάνατο
Οι άνθρωποι που κάθε βράδυ κοιμούνται περισσότερες από οκτώ ώρες, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο και είναι πιθανότερο να πεθάνουν πρόωρα, σε σχέση με όσους...
Έξι τρόποι για να κοιμηθείτε άνετα παρά τη ζέστη
Το καλοκαίρι φέρνει μαζί του έναν αέρα χαλάρωσης και ανανέωσης, για πολλούς όμως είναι και η εποχή που δυσκολεύονται να κοιμηθούν λόγω της ζέστης.
Αν...
Ο ύπνος που χαλαρώνει και ο ύπνος της αμαρτίας
Η μετάνοια είναι θείο δώρο στον άνθρωπο και αποκτάται μόνο με διάθερμη, καρδιακή προσευχή.
«Το σφάλλεσθαι ανθρώπινον, το δε μετανοείν θείον δώρον» μας λέει ο...
Ο ύπνος βοηθά να θυμόμαστε, ιδίως όσα πράγματα έχουν σημασία για...
Η μνήμη και ο ύπνος συνεργάζονται με τον τρόπο τους, έτσι ώστε την επόμενη μέρα να θυμόμαστε καλύτερα αυτά που μάθαμε την προηγούμενη, κυρίως εκείνα...
Πώς επηρεάζει τις πιθανότητες εκδήλωσης διαβήτη ο μεσημεριανός ύπνος
Είναι γνωστό πως ο ύπνος επηρεάζει ποικίλες πτυχές της υγείας και της καθημερινότητάς μας, από τον μεταβολισμό και την καρδιακή λειτουργία έως τη διάθεση...
ΑΚΟΜΗ και μισή ώρα χαμένου ύπνου ΔΕΙΤΕ τι προκαλεί στο μεταβολισμό...
Ο ύπνος είναι καθοριστικός για τη λειτουργία όλων των επιμέρους συστημάτων του σώματος και κυρίως του εγκεφάλου. Μια νέα μελέτη που παρουσιάστηκε πριν από...
Λαϊκό Θέατρο Σκιών
Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη
