Ετικέτα: ύπνος

Είχαν δίκιο οι αρχαίοι ημών πρόγονοι όταν έλεγαν ότι στα πάντα χρειάζεται μέτρο. Ακόμα και στον ύπνο.Ούτε λίγο ούτε πολύ ύπνο χρειάζονται οι μεσήλικοι...

Η μετάνοια είναι θείο δώρο στον άνθρωπο και αποκτάται μόνο με διάθερμη, καρδιακή προσευχή.«Το σφάλλεσθαι ανθρώπινον, το δε μετανοείν θείον δώρον» μας λέει ο...

Η μνήμη και ο ύπνος συνεργάζονται με τον τρόπο τους, έτσι ώστε την επόμενη μέρα να θυμόμαστε καλύτερα αυτά που μάθαμε την προηγούμενη, κυρίως εκείνα...

Είναι γνωστό πως ο ύπνος επηρεάζει ποικίλες πτυχές της υγείας και της καθημερινότητάς μας, από τον μεταβολισμό και την καρδιακή λειτουργία έως τη διάθεση...

Ο ύπνος είναι καθοριστικός για τη λειτουργία όλων των επιμέρους συστημάτων του σώματος και κυρίως του εγκεφάλου. Μια νέα μελέτη που παρουσιάστηκε πριν από...