Ετικέτα: τρέξιμο
Ακόμα και λίγο τρέξιμο ελαττώνει τον κίνδυνο θανάτου!
Ακόμα και λίγα λεπτά τρεξίματος έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία μας, σύμφωνα με μία πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό British Journal...
Το δεκάλεπτο καθημερινό τρέξιμο αυξάνει το προσδόκιμο ζωής κατά τρία χρόνια
Νέα δεδομένα στο κεφάλαιο τρέξιμο προσέθεσε έρευνα του Iowa State University, καθώς υποστηρίζει ότι όποιος τρέχει για 5-10 λεπτά ημερησίως αυξάνει το προσδόκιμο ζωής...
Οκτώ βήματα για να βοηθήσετε κάποιον να ξεκινήσει το τρέξιμο
Εάν έχετε τρέξει για κάποιο χρονικό διάστημα, αναμφίβολα φίλοι ή γνωστοί σας, σας έχουν κάνει μία ή ακόμα και τις δύο παρακάτω ερωτήσεις: Γιατί...
Βρετανία – Ένας διαφορετικός αγώνας δρόμου: Oι συμμετέχοντες πίνουν… μπίρες και...
«Αθλητές» από τις ΗΠΑ και τον Καναδά ταξίδεψαν στο Λονδίνο, όπου διοργανώθηκε την Κυριακή ένας διηπειρωτικός αγώνας δρόμου κατά τη διάρκεια του οποίου οι συμμετέχοντες καταναλώνουν...