Παρασκευή, 15 Οκτωβρίου, 2021
17.8 C
Athens

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ 15 Οκτωβρίου ανακαλύφθηκε το Ασκληπιείο της Κω

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ Το 1902.... Ο γερμανός αρχαιολόγος Ρούντολφ Έρτικ ανακαλύπτει το Ασκληπιείο της Κω, έπειτα από τριετείς ανασκαφές.

«Τέλος στον πόνο»! Έχετε πιασμένο αυχένα;

Έχετε δυσκαμψία στον αυχένα; Είμαστε εδώ για να σας φέρουμε ανακούφιση! Είστε έτοιμοι να σας δείξουμε ένα απλό, γρήγορο και υπερ-αποτελεσματικό τέχνασμα που θα σας κάνει να αναρωτιέστε γιατί νομίζατε ότι το Tylenol ήταν η μόνη ελπίδα σας.

Τι προκαλεί τον πόνο στον αυχένα;

 

afchenas

Η δυσκαμψία του αυχένα, σύμφωνα με τον χειροπρακτικό Δρ Andrew Bang, είναι συνήθως το αποτέλεσμα των αδύναμων μυών του λαιμού.

Σε καθημερινούς όρους, αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ακατάλληλη θέση ύπνου / στάση του σώματος ή πάρα πολύ χρόνο στην οδήγηση / κοιτάζοντας μια οθόνη κλπ.

«Όταν οι μύες του λαιμού σας γίνονται αδύναμοι και προσπαθείτε να γυρίσετε το κεφάλι σας, οι αρθρώσεις δεν κινούνται πλέον ομαλά, επειδή είναι εκτός θέσης», λέει ο Δρ Bang. «Συχνά οι αρθρώσεις πιάνονται, είτε τραβώντας ένα μυ ή χτυπώντας ένα νεύρο ακανόνιστα, ή ίσως και τα δύο.

Στη συνέχεια, θα έχετε μόνιμο πόνο και το σώμα σας θα κάνει έναν προστατευτικό σπασμό. Θα σφίγγεται, με αποτέλεσμα να νιώθετε σαν να μην μπορείτε καν να κινηθείτε.»

Το μαγικό τέχνασμα των 10 δευτερολέπτων που θα διώξει τη δυσκαμψία του αυχένα σας

Ξαπλώστε πίσω και τοποθετήστε μια πετσέτα κάτω από τον ένα ώμο. Πάρτε το αντίθετο χέρι σας και περάστε το πάνω από το σώμα σας. Συνεχίστε να αναπνέετε αργά. Κρατήστε αυτή τη στάση για μερικά δευτερόλεπτα και στη συνέχεια αλλάξτε πλευρά.

Μπαμ. Έγινε. Τώρα μπορείτε να ελέγξετε τα τυφλά σημεία σας χωρίς να δακρύζετε.

Μια κλινική στο Cleveland συνιστά επίσης αυτό το κόλπο για την ανακούφιση της δυσκαμψίας του αυχένα στη διάρκεια της ημέρας:

Γυρίστε τους ώμους σας προς τα πίσω 10 φορές.

Πιέστε τις ωμοπλάτες σας μαζί και απελευθερώστε. Επαναλάβετε το 10 φορές.

Γείρετε το κεφάλι σας προς τη μία πλευρά, έτσι ώστε το αυτί σας να αγγίζει τον ώμο σας. Επαναλάβετε 10 φορές για κάθε πλευρά.

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Μολνουπιραβίρη: Ελπιδοφόρο νέο φάρμακο για την αντιμετώπιση του κορονοϊού

Πολύ ενθαρρυντικά είναι τα νέα από την ανάπτυξη της μολνουπιραβίρης από την εταιρεία Merck, ενός αντιϊκού φαρμάκου που μπορεί να λαμβάνεται από το στόμα...

Το πρώτο θαύμα της επιστήμης: Η δοκιμή-ορόσημο του φαρμάκου που εξαφάνισε τον καρκίνο τελικού...

Tεστ αίματος ανιχνεύει οποιονδήποτε καρκίνο μέσα σε δέκα λεπτά Μια νέα θεραπεία για τον καρκίνο μπορεί να εξαφανίσει τους όγκους σε ασθενείς, που πάσχουν από...

Κορωνοϊός: Η Merck ζητεί έγκριση για χάπι

Η φαρμακευτική εταιρία Merck ανακοίνωσε τη Δευτέρα ότι υπέβαλε αίτηση για άδεια επείγουσας χρήσης στις Ηνωμένες Πολιτείες του φαρμάκου της που λαμβάνεται από το...
Covid-19: Το εμβόλιο των Pfizer/BioNtech ίσως είναι λιγότερο αποτελεσματικό στους παχύσαρκους

Εμβόλιο Pfizer: Η ανοσία αρχίζει να μειώνεται μετά από δύο μήνες

Δύο νέες επιστημονικές μελέτες από το Ισραήλ και το Κατάρ δείχνουν ότι η ανοσία έναντι της Covid-19 μετά από δύο δόσεις του εμβολίου των...
Ο Κορωνοϊός μεταδίδεται με την ομιλία ή την αναπνοή σε εσωτερικούς χώρους

Δείτε ανακαλύψεις Ελλήνων επιστημόνων για την αντιμετώπιση του κορωνοϊού

Δύο σημαντικές ανακαλύψεις επιστημόνων του Πανεπιστημίου Κρήτης και του Πανεπιστημίου Θράκης, δημιουργούν σημαντικές προϋποθέσεις για την αντιμετώπιση του ιού  SARS-CoV -2  και της νόσου...

Η δύναμη της βιταμίνης D ενάντια στον κορωνοϊό

Το ελαιόλαδο, το αβοκάντο, το αυγό, τα μανιτάρια, κυρίως ο ήλιος και ό,τι μας ενισχύει με βιταμίνη D, πρέπει να είναι στην καθημερινότητά μας...
πρόσωπο, ρυτίδες, μαύρα στίγματα, καθαρισμός,

2+1 τροφές που θα ενισχύσουν την παραγωγή κολλαγόνου

Λάμψη, νεανικότητα, ελαστικότητα… Το κυνήγι της υγιούς επιδερμίδας καταλήγει πάντα στο συστατικό που αποτελεί και το μυστικό της επιτυχίας: το κολλαγόνο. Η δομική πρωτεΐνη αποτελεί τον βασικό...

Βρείτε μας

7,826ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
935ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

Κορωνοϊός: 2.665 κρούσματα – 368 διασωληνωμένοι – 27 νεκροί

O ΕΟΔΥ ανακοίνωσε σήμερα Παρασκευή 2.665 (χθες 2.601) κρούσματα. Μέσα σε μία ημέρα έχασαν...

Το φρούτο που καθυστερεί την εμφάνιση των λευκών μαλλιών

Και ποιος δεν ξέρει ότι τα εσπεριδοειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη C; To ξέρεις...

Εξασθενεί τις επόμενες ώρες ο “Μπάλλος” στην Αττική

Αποκαταστάθηκε, σύμφωνα με τη νεότερη ενημέρωση από την ΕΛΑΣ, η κυκλοφορία των οχημάτων σε...

Τουρκία: Εντάλματα για 224 ύποπτους για τρομοκρατία

Εντάλματα σύλληψης σε βάρος 224 υπόπτων για τρομοκρατία εξέδωσαν την Παρασκευή εισαγγελείς στην Τουρκία. Οι...

Ο ιστοχώρος χρησιμοποιεί cookies για τη βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Με τη χρήση αυτού του ιστοχώρου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.Αποδοχή