Πέμπτη, 26 Νοεμβρίου, 2020
15.6 C
Athens

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ 26 Νοεμβρίου

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ Το 1942.... Κάνει πρεμιέρα στους κινηματογράφους η ταινία - θρύλος του Μάικλ Κέρτιζ "Καζαμπλάνκα", με πρωταγωνιστές τους Χάμφρεϊ Μπόγκαρτ και Ίνγκριντ Μπέργκμαν.

Θα απαλλαγείτε από το άγχος και τους πονοκεφάλους με αυτήν την θαυματουργή συνταγή

Οι πονοκέφαλοι είναι μερικές από τις πιο κοινές ασθένειες που επηρεάζουν ανθρώπους όλων των ηλικιών. Υπάρχει ένας αριθμός αιτιών συμπεριλαμβανομένου του στρες, η ένταση, η αφυδάτωση, ή άλλοι εξωτερικοί ή εσωτερικοί παράγοντες. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται προς τα παυσίπονα για ανακούφιση, δεν είναι πάντα αποτελεσματικά.

Στη θετική πλευρά, η φυσική ιατρική έχει πολλά να προσφέρει, όταν πρόκειται για την ανακούφιση από τον πονοκέφαλο. Πάρτε για παράδειγμα τη λεβάντα. Με ισχυρή αντιφλεγμονώδεις, αντιμυκητιασικές και αντι-καταθλιπτικές ιδιότητες, αυτό το μωβ βότανο μπορεί να χρησιμοποιηθεί με μία πληθώρα τρόπων για την ανακούφιση του χρόνιου, επώδυνου πονοκέφαλου.

Μία από τις πιο γνωστές – και αποτελεσματικές – μεθόδους χρήσης της λεβάντας για τη θεραπεία των πονοκεφάλων είναι η λεμονάδα με λεβάντα. Αυτό το γλυκό ποτό μπορεί να σας ανακουφίσει ακόμη και από τις πιο επίμονες κεφαλαλγίες! Το μόνο πράγμα που χρειάζεται να κάνετε είναι να έχετε πάντα στο ντουλάπι της κουζίνας σας αυτό το καταπληκτικό βότανο αντί για παυσίπονα. Μπορείτε εύκολα να το αποκτήσετε στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής και τα φαρμακεία.

levanta

Υλικά:

1 φλιτζάνι μέλι
12 φλιτζάνια νερό
1 αποξηραμένο άνθος λεβάντας
χυμό από 6 λεμόνια

Οδηγίες:
Χρησιμοποιώντας μια μεγάλη κατσαρόλα, φέρει το νερό σε σημείο βρασμού. Κατεβάζουμε από τη φωτιά και στη συνέχεια προσθέτουμε τη λεβάντα. Σκεπάζουμε και αφήνουμε για 1 ώρα. Σουρώνουμε το υγρό και το ανακατεύουμε με το μέλι και το χυμό λεμονιού. Μπορείτε να σερβίρετε ζεστό ή κρύο με πάγο. Η συνταγή είναι για 6 μερίδες.

Οφέλη για την υγεία
Η λεβάντα είναι γνωστή ως αγχολυτικό. Αυτό σημαίνει ότι έχει αναλγητικά και ήπια ηρεμιστικά αποτελέσματα. Επίσης, βελτιώνει αποτελεσματικά τη διάθεση. Το γεγονός αυτό καθιστά το βότανο την τέλεια φυσική λύση για την αντιμετώπιση του στρες και την ένταση των πονοκεφάλων που προκαλούνται από μυϊκούς σπασμούς και την ένταση στο σώμα. Έχει ακόμη βρεθεί ότι η εισπνοή του έλαιου λεβάντας μπορεί να ανακουφίσει τους πονοκέφαλους.

 

pink-lemonade

Η σημασία της ενυδάτωσης
Παρά το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι δεν το γνωρίζουν, πολλοί πονοκέφαλοι είναι αποτέλεσμα αφυδάτωσης, ειδικά όταν συνοδεύονται από ξηρό και κολλώδες στόμα, υπνηλία, μειωμένη παραγωγή ούρων και δυσκοιλιότητα.

Άλλοι τρόποι για να χρησιμοποιήσετε λεβάντα να χαλαρώσετε:
Αν έχετε ξηρό δέρμα, ανακατεύετε 5-6 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας στο νερό του μπάνιου σας.

Για την ανακούφιση από το άγχος, φυσικά, ψεκάστε 10-12 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας στον αέρα.

Για πολλαπλά οφέλη για την υγεία, όπως η βελτίωση της ποιότητας του δέρματός σας, η χαλάρωση ή η βελτίωση του ύπνου σας, προσθέστε 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας ανά ουγγιά από το αγαπημένο σας ελαφρά αρωματικό, βιολογικό λάδι (για παράδειγμα, αμυγδαλέλαιο ή ελαιόλαδο) και χρησιμοποιήστε το ως λάδι σώματος.

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: Χωρίς επαφή, επικοινωνία και αγάπη … τι ενδιαφέρον έχει η ζωή;

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: Τα 7 σημαντικά βήματα της αυτοβελτίωσης

Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας * – Ψυχολόγος Χωρίς περίσκεψιν, χωρίς λύπην, χωρίς αιδώ μεγάλα κ’ υψηλά τριγύρω μου έκτισαν τείχη. Και κάθομαι και απελπίζομαι τώρα εδώ. Άλλο δεν σκέπτομαι:...
Φυλάκιση 12 μηνών σε καθηγήτρια αρνήτρια της μάσκας

Τι μπορεί να πάθουμε αν φορέσουμε χρησιμοποιημένη μάσκα

Τους τελευταίους 8 μήνες η μάσκα έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Τη φοράμε, γελάμε, φτερνιζόμαστε και μιλάμε μέσα τους. Μετά τη διπλώνουμε...

Καρκίνος: Ποια βιταμίνη “φρενάρει” τις μεταστάσεις – Τι έδειξε έρευνα

Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D3 μειώνει κατά 17% τον κίνδυνο ενός ανθρώπου για επιθετικό μεταστατικό καρκίνο και πρόωρο θάνατο, σύμφωνα με μία...
Pfizer: Στο 95% η αποτελεσματικότητα του εμβολίου κατά του κορωνοϊού

Pfizer: Στο 95% η αποτελεσματικότητα του εμβολίου κατά του κορωνοϊού

Η Pfizer Inc ανακοίνωσε την Τετάρτη ότι τα τελικά αποτελέσματα από τη κλινική δοκιμή τελικού σταδίου του υποψήφιου εμβολίου της κατά του...
Κορωνοϊός: Η Moderna ανακοίνωσε ότι το εμβόλιό της είναι αποτελεσματικό κατά 94,5%

Κορωνοϊός: Η Moderna ανακοίνωσε ότι το εμβόλιό της είναι αποτελεσματικό κατά 94,5%

Η Moderna ανακοίνωσε πριν από λίγο, όπως μεταδίδει το Reuters ότι το πειραματικό εμβόλιο της κατά του κορωνοϊού ήταν 94,5% αποτελεσματικό με...
Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις από την Τροχαία στην Αθήνα το Σάββατο 9 και την Κυριακή 10 Νοεμβρίου

Αν κουράζεσαι εύκολα, μάθε από τι κινδυνεύεις!

Το τελευταίο διάστημα έχεις παρατηρήσει πως οι αντοχές σου έχουν μειωθεί αρκετά; Ειδικά αν είσαι γυναίκα σου κρούουμε τον κώδωνα του κινδύνου και σου...
ΕΟΔΥ: Νέες οδηγίες για την απομόνωση ασθενών με κορωνοϊό

ΕΟΔΥ: Νέες οδηγίες για την απομόνωση ασθενών με κορωνοϊό

Σε επαναπροσδιορισμό των κριτηρίων για τη λήξη της απομόνωσης - καραντίνας, που αφορούν είτε σε  κρούσματα κορωνοϊού είτε σε άτομα που ήρθαν σε...

Ακολουθήστε μας

7,492ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
935ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

Το άγχος του Αλέξη Τσίπρα να διατηρήσει το 20%

Έντονο άγχος και μεγάλη αγωνία έχει κυριεύσει τον Αλέξη Τσίπρα, καθώς η...

Το άγχος των Πανελλαδικών εξετάσεων και πόσο επηρεάζει την απόδοση των μαθητών

Αρκετά συχνά δέχομαι ερωτήσεις από γονείς και παιδιά πώς να καταπολεμήσουν το άγχος των...

Οδηγίες του ΠΟΥ για την καταπολέμηση του άγχους λόγω κορονοϊού

Αύξηση άγχους, πανικού και φοβίας καταγράφεται το τελευταίο διάστημα παγκοσμίως λόγω του...

Ένα μπαλάκι για το άγχος του Βρούτση

Οι περισσότεροι από εμάς βιώνουμε καθημερινά στρες. Είναι λογικό αυτή η ασθένεια...

Ο ιστοχώρος χρησιμοποιεί cookies για τη βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Με τη χρήση αυτού του ιστοχώρου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.Αποδοχή