Τρίτη, 19 Μαρτίου, 2024
18 C
Athens

Τι να κάνετε να μην ντρέπεστε για το σώμα σας στο σεξ;

Το πώς νιώθει κάποιος για το σώμα του παίζει σημαντικό ρόλο στη σεξουαλική του ζωή. Αν νιώθει υπέρβαρος ή για οποιονδήποτε λόγο μη ελκυστικός, τότε ίσως βιώνει κατά τη διάρκεια της επαφής επίμονες σκέψεις που εμποδίζουν την ευχαρίστηση, τη διέγερση και τον οργασμό.

Μελέτες σε γυναίκες και άνδρες έχουν δείξει πως όταν κάποιος νιώθει δυσαρεστημένος με τη γενική εικόνα ή με συγκεκριμένα σημεία του σώματός του (συνήθως αυτά είναι το μέγεθος του πέους ή του στήθους), συχνά εστιάζει την προσοχή του στις σχετικές σκέψεις αντί για τα σεξουαλικά ερεθίσματα, με αποτέλεσμα να παρεμποδίζεται η σεξουαλική λειτουργία.

Εξίσου επιζήμιος είναι και ο φόβος ότι και ο ερωτικός σύντροφος κρίνει αρνητικά τις ατέλειες στο σώμα (π.χ. «μάλλον νομίζει ότι το στήθος μου είναι πολύ μικρό») με συνέπεια όχι μόνο να δυσχεραίνεται η εστίαση της προσοχής στη σεξουαλική επαφή, αλλά και να μειώνεται γενικότερα η σεξουαλική αυτοπεποίθηση.

Για να πάψει η αυτοεικόνα να είναι εμπόδιο στο σεξ, μπορείτε να δοκιμάσετε τα εξής:

* Κατά τη διάρκεια της επαφής, μην προσπαθείτε να διώχνετε από το μυαλό σας τις επικριτικές σκέψεις για το σώμα σας. Ανεχθείτε την παρουσία τους και προσπαθήστε να κατευθύνετε την προσοχή σας στα σεξουαλικά ερεθίσματα.

* Αν νιώθετε πιο άνετα με πολύ χαμηλό φωτισμό ή με καλυμμένα κάποια σημεία του σώματός σας, ξεκινήστε την ερωτική δραστηριότητα υπό αυτές τις συνθήκες και σταδιακά, καθώς θα αυξάνεται η διέγερση και η εξοικείωση με τον/τη σύντροφο, απομακρύνετε αυτά τα εμπόδια. Μπορεί αρχικά να αισθανθείτε δυσφορία, αλλά σταδιακά θα υποχωρήσει.

* Να θυμάστε ότι οι περισσότεροι άνδρες αναφέρουν πως είναι ικανοποιημένοι από το στήθος της συντρόφου τους και οι περισσότερες γυναίκες ικανοποιημένες από το μέγεθος του πέους του συντρόφου τους. Επομένως, αναρωτηθείτε μήπως ανησυχείτε για τη σεξουαλική εικόνα του σώματός σας χωρίς να υπάρχει αντικειμενικός λόγος.

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Μαγεία: Πτήση πάνω από το Βόρειο Σέλας (βίντεο)

Τα εκπληκτικά πλάνα καταγράφηκαν από αεροπλάνο της Air Portugal To βράδυ της 16ης Σεπτεμβρίου 2023 η πτήση ΤΡ236 της Air Portugal απογειώθηκε από το Σαν Φρανσίσκο με προορισμό τη Λισαβόνα. Πετώντας πάνω...

ΚΙ ΟΜΩΣ! Η Μήδεια του μύθου δεν σκότωσε ποτέ τα παιδιά της

"Το δίκιο δε φωλιάζει στα μάτια των θνητών · δίχως να μάθεις τι κρύβει κάποιος στην καρδιά του τον μισείς μ’ ένα σου βλέμμα...
Πλανήτης Άρης: Ενδείξεις για πρόσφατη έκρηξη ηφαιστείου, αλλά και για αρχαία μεγα-πλημμύρα

Ο Άρης μπορεί να επηρεάζει το κλίμα της Γης

Είναι γνωστό ότι τα διαστημικά σώματα που βρίσκονται σε κοντινή απόσταση μεταξύ τους αλληλεπιδρούν βαρυτικά με αποτέλεσμα να παράγονται διαφόρων ειδών φαινόμενα είτε κοσμικά...
Για καλή υγεία αναγκαίος ο επαρκής ύπνος

Αυτή είναι η χειρότερη στάση ύπνου σύμφωνα με την Mayo Clinic

Αν ανήκετε σε αυτούς που κοιμούνται ανάσκελα, οι ειδικοί σας εφιστούν την προσοχή. Μπορεί να υπάρξει κίνδυνος για την υγεία σας. Δείτε ποια είναι...

Μαγικό: Η στιγμή που μια κάμπια μεταμορφώνεται σε πανέμορφη πεταλούδα! (βίντεο)

Από ένα έντομο που προκαλεί πολλά προβλήματα έρχεται η μεταμόρφωση στις πανέμορφες πεταλούδες! Ένας από τους μεγαλύτερους εφιάλτες των ανθρώπων την άνοιξη είναι οι αμέτρητες...

Κρόνος: Οι δακτύλιοί του θα “εξαφανιστούν” το 2025

Οι δακτύλιοι του Κρόνου παρατηρήθηκαν για πρώτη φορά το 1610 από τον αστρονόμο Γαλιλαίο Γαλιλέι. Έκτοτε έγιναν πόλλες έρευνες από τη Nasa για να...

«Αυτό σκέφτομαι πραγματικά όταν είμαι με τον άνδρα σου» – Γυναίκες εξηγούν γιατί κάνουν...

Γυναίκες ομολογούν τις πραγματικές τους σκέψεις όταν ήταν με τον άνδρα κάποιας άλλης. Η πικρή αλήθεια πόνεσε πολύ, αφήνοντας πολλούς χρήστες του διαδικτύου με...

Βρείτε μας

7,826ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,245ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

Οι 3 φράσεις που αποκαλύπτουν ότι δε θέλει να κάνετε σχέση

Η ιστορία είναι γνωστή: κορίστσι γνωρίζει αγόρι, ξεκινάν να βγαίνουν, περνάνε χρόνο μαζί, κάνουν...

Λιανεμπόριο: Πρεμιέρα σήμερα για το click away – Πώς θα κάνετε τις αγορές σας

Πρεμιέρα κάνει σήμερα η μέθοδος του click away. Διατηρείται για την εορταστική περίοδο η...

Δείτε τι πρέπει να κάνετε αν σας τσιμπήσει μέλισσα (βίντεο)

Η συχνή επαφή με τη φύση, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες, αυξάνει τις πιθανότητες να...

Αυτό είναι το μοναδικό πράγμα που πρέπει να κάνετε κάθε μήνα στο στρώμα σας

Ένα κρεβάτι αποτελεί πόλο έλξης, ανάπτυξης διάφορων βακτηριδίων. Αυτά μπορεί να ζουν στα σεντόνια...