Τρίτη, 5 Νοεμβρίου, 2024
15 C
Athens

Τι συμβαίνει όταν ένα ζευγάρι κοιμάται μαζί κάθε βράδυ


Μία πρωτότυπη μελέτη αποκαλύπτει τα ευεργετικά οφέλη του κοινού ύπνου των ζευγαριών.

Τα ζευγάρια που μοιράζονται το ίδιο κρεβάτι, όχι μόνο για σεξ αλλά και για ύπνο, βλέπουν περισσότερα όνειρα ενώ έχουν καλύτερο συγχρονισμό των συνηθειών του ύπνου τους. Αυτό υποστηρίζει πρόσφατη γερμανική επιστημονική έρευνα.

Τα ζευγάρια που κοιμούνται μαζί στο ίδιο κρεβάτι είναι μία κοινή συνήθεια στην κουλτούρα πολλών χωρών. Παρ’ όλα αυτά δεν έχει δοθεί η απαραίτητη σημασία και δεν έχουν επενδυθεί ώρες μελέτης-έως τώρα- στις “επιπτώσεις” και στο καλό ή κακό που κάνει κάτι τέτοιο στην ζωή και την υγεία των ζευγαριών και κυρίως στην ποιότητα του ύπνου.

Οι ερευνητές του γερμανικού Κέντρου Ολοκληρωμένης Ψυχιατρικής, με επικεφαλής τον δρα Χένιγκ Γιοχάνες Ντρου, μελέτησαν 12 νεαρά υγιή ετεροφυλόφιλα ζευγάρια που πέρασαν τέσσερα βράδια στο εργαστήριο ύπνου.

Οι επιστήμονες μελέτησαν διάφορες παραμέτρους, τόσο όταν τα ζευγάρια μοιράζονταν το ίδιο κρεβάτι όσο και όταν κοιμούνταν σε χωριστά κρεβάτια. Διαπιστώθηκε ότι ο λεγόμενος ύπνος REM (με όνειρα) ήταν τόσο αυξημένος όσο και λιγότερο διαταραγμένος στα ζευγάρια που κοιμούνταν μαζί.

Η φάση REM του ύπνου σχετίζεται με τη ρύθμιση των συναισθημάτων, την εμπέδωση των αναμνήσεων, την επεξεργασία των κοινωνικών αλληλεπιδράσεων και επαφών, καθώς και τη δημιουργική επίλυση προβλημάτων.

Οι ερευνητές βρήκαν, επίσης, ότι τα ζευγάρια που κοιμούνται μαζί συγχρονίζουν ασυνείδητα τις συνήθειες του ύπνου τους, κάτι που φαίνεται να βοηθά στην εμβάθυνση της σχέσης τους. Διαπιστώθηκε ότι όσο πιο σημαντική θεωρεί ένα ζευγάρι τη σχέση του τόσο περισσότερο οι δύο σύντροφοι τείνουν να συγχρονίζουν τον ύπνο τους, κάτι που πάντως δεν αποκλείει παράλληλα πως ο ένας μπορεί κατά καιρούς άθελά του να διαταράσσει τον ύπνο του άλλου.

Η μελέτη συμπέρανε ότι υπάρχει μία θετική αλληλεπίδραση, κατά την οποία ο κοινός ύπνος βελτιώνει και σταθεροποιεί τη φάση REM των ονείρων, πράγμα που με τη σειρά του βελτιώνει τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις κάθε συντρόφου και μειώνει το συναισθηματικό του στρες.

Τέλος, για κάποιον άγνωστο λόγο, τα πόδια των συντρόφων που κοιμούνται μαζί κινούνται περισσότερο από ό,τι όταν κανείς κοιμάται μόνος του, χωρίς όμως αυτό συνήθως να διαταράσσει την «αρχιτεκτονική» ύπνου του ζευγαριού.

«Θα μπορούσε να πει κανείς ότι ενώ το σώμα μας γίνεται πιο ατίθασο όταν κοιμάται μαζί με κάποιον άλλο, αυτό δεν ισχύει για τον εγκέφαλο μας», ανέφερε ο δρ Ντρου. «Ο ύπνος μαζί με έναν σύντροφο μπορεί πραγματικά να ενισχύσει την ψυχική υγεία, τη μνήμη και τις ικανότητες δημιουργικής επίλυσης των προβλημάτων», πρόσθεσε.

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

άχρηστη πληροφορία, αναπτήρας, σπίρτα,

Η άχρηστη πληροφορία της ημέρας!

Η άχρηστη πληροφορία της ημέρας! Ο αναπτήρας εφευρέθηκε πριν από… τα σπίρτα. Παρά την πεποίθηση των περισσότερων ότι τα σπίρτα ήταν αυτά που εφευρέθηκαν πρώτα, ήταν ο...

Το Voyager 1 επικοινωνεί με ραδιοπομπό που δεν έχει χρησιμοποιηθεί 43 χρόνια

Το 47χρονο διαστημόπλοιο Voyager 1 είναι ξανά σε επαφή με τη NASA μετά από ένα τεχνικό πρόβλημα που προκάλεσε μια πολυήμερη διακοπή επικοινωνίας με την ιστορική...

Το αίνιγμα της μεγάλης πυραμίδας του Χέοπα

Η Μεγάλη Πυραμίδα του Χέοπα περιέχει ένα αίνιγμα για το οποίο κανένας ιστορικός ή αρχαιολόγος δεν αρέσει να μιλάει. Όλοι οι αρχαιολόγοι συμφωνούν ότι...
Έτσι θα σας περάσει το κάψιμο της γλώσσας

Η άχρηστη πληροφορία της ημέρας!

Η άχρηστη πληροφορία της ημέρας! Ο ποιο δυνατός μυς στο σώµα µας, είναι η γλώσσα.

Τεστ προσωπικότητας: Αυτό που βλέπετε πρώτα αποκαλύπτει αν είστε εγωκεντρικοί

Ένα νέο τεστ προσωπικότητας υπόσχεται να σας αποκαλύψει κατά πόσο είστε ένα εγωκεντρικό άτομο ή δίνετε προτεραιότητα στους άλλους; Η απάντηση μπορεί να κρύβεται σε κοινή θέα,...

Πώς πρέπει να παίρνουμε τις αποφάσεις; – Με ένστικτο ή λογική;

Οι καθημερινές αποφάσεις που λαμβάνονται με αυτόν τον τρόπο βελτιώνουν σημαντικά τη διάθεσή μας, αποκαλύπτει έρευνα. Όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με διλήμματα και αποφάσεις, η εμπιστοσύνη...

Τι σημαίνουν τα σχέδια που κάνετε αυθόρμητα στο χαρτί;

Απ’ ότι φαίνεται τα σχέδια που κάνουμε χωρίς να το σκεφτόμαστε, ενώ μιλάμε στο τηλέφωνο, ενώ βαριόμαστε στο σχολείο ή οπουδήποτε αλλού μπορεί να...

Βρείτε μας

7,826ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,245ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

Γιατί προσεγγίζουμε συντρόφους τόσο διαφορετικούς από εμάς;

Οι ερωτικές σχέσεις μοιάζουν πολλές φορές τόσο περίπλοκες, ξεκινώντας ακόμα και από το πώς...

Βούλα: Εφιαλτικές στιγμές για ζευγάρι ηλικιωμένων – Τους έδεσαν, τους κλείδωσαν σε αποθήκη και τους λήστεψαν

Δύο θρασύτατοι διαρρήκτες εισέβαλαν σε μονοκατοικία στην περιοχή της Βούλας , στην οδό Βασιλέως Παύλου...

Τρόμος για ζευγάρι. Τους έδεσαν και τους πήραν κοσμήματα αξίας €30.000

Στιγμές αγωνίας και τρόμου έζησε το βράδυ της Πέμπτης ένα ζευγάρι σε πολυκατοικία στη...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: Τι γίνεται όταν η ζήλια ξεπερνάει τα όρια του “φυσιολογικού”

Μερικές φορές όταν αισθανόμαστε ότι ζηλεύουμε τον σύντροφο μας δεν είναι απαραίτητα κάτι κακό,...