Σάββατο, 16 Ιανουαρίου, 2021
4.6 C
Athens

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ 16 Ιανουαρίου

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ Το 27 π.Χ..... Ο τίτλος Αύγουστος απονέμεται για πρώτη φορά από τη Ρωμαϊκή Σύγκλητο στο Γάιο Ιούλιο Καίσαρα Οκταβιανό.

Το υπέροχο ρόδι (βίντεο)

Σύμβολο υγείας, γονιμότητας και ευημερίας, το αγαπημένο ρόδι κατατάσσεται πολύ ψηλά στη λίστα με τις υπέρ-τροφές.

Υπάρχουν πλήθος αναφορών στα αρχαία κείμενα που μαρτυρούν την περίοπτη θέση του ροδιού στη διατροφή τόσο των Ελλήνων όσο και άλλων λαών. Δεν είναι τυχαίο που ακόμα και σήμερα οι διατροφολόγοι το συνιστούν ανεπιφύλακτα ως μέρος της καθημερινής διατροφής καθώς έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία.

Η διατροφική του αξία

Το ρόδι είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α,C,Ε, φυλλικό οξύ, σίδηρο, κάλιο και φυτικές ίνες και είναι φτωχό σε θερμίδες. Αν δεν σας αρέσει το πορτοκάλι, το ρόδι είναι μια φανταστική εναλλακτική πηγή βιταμινών καθώς μπορεί να καλύψει το 40 % των ημερήσιων αναγκών του οργανισμού σε βιταμίνη C αλλά και το 25% των αναγκών σε φυλλικό οξύ.
Ο μεγαλύτερος πλούτος του ροδιού είναι οι αντιοξειδωτικές ουσίες που διαθέτει (τανίνες, ανθοκυανίνες, ελλαγικό οξύ) οι οποίες περιέχονται σε διπλάσιες ποσότητες συγκέντρωσης από αυτές στο κόκκινο κρασί ή το πράσινο τσάι. Το υπέροχο αυτό φρούτο είναι ο πρωταθλητής αντιοξειδωτικής δράσης σε κυτταρικό επίπεδο συγκριτικά με άλλα 25 φρούτα που μπήκαν κάτω από το μικροσκόπιο γι αυτό το σκοπό.

Τα οφέλη για την υγεία

Ο χυμός του ροδιού έχει ισχυρές αντιβακτηριδιακές, αντιικές και αντιμυκητιασικές ιδιότητες. Ενισχύει, με άλλα λόγια σημαντικά το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Οι πολυφαινόλες που περιέχονται στο ρόδι περιορίζουν το οξειδωτικό στρες,υπεύθυνο μεταξύ άλλων για την εμφάνιση της νόσου Alzhemer’s.

Ρυθμίζει την υψηλή αρτηριακή πίεση και μειώνει τις βλάβες ή πιθανές φλεγμονές στα αιμοφόρα αγγεία. Προλαμβάνει τον σχηματισμό θρόμβων. H καθημερινή κατανάλωση χυμού ροδιού συμβάλλει στην πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων, μέσω της μείωσης των επιπέδων της LDL χοληστερόλης, της αρτηριακής πίεσης και του περιορισμού της αθηροσκλήρωσης.

Είναι θαυμάσιος αρωγός του γαστρεντερικού συστήματος καθώς βοηθά στην έκκριση των ενζύμων που βοηθούν στην σωστή πέψη. Ο χυμός του είναι ένα πρώτης τάξεως φάρμακο για την θεραπεία της διάρροιας αλλά και μάχεται κατά της δυσπεψίας. Η περιεκτικότητα του σε σίδηρο συμβάλλει σημαντικά στην καταπολέμηση της αναιμίας.

Οι αντιοξειδωτικές ουσίες που περιέχονται στον χυμό του ροδιού καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα αναστέλλοντας την ανάπτυξη όχι μόνο του καρκίνου αλλά και πολλών ασθενειών. Είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο στην μάχη κατά του καρκίνου του προστάτη αλλά και του στήθους. Επιπλέον, η συχνή κατανάλωσή του αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα κάνοντας καλό στην λίμπιντο.

Σύμμαχος ομορφιάς

Σύμμαχος υγείας αλλά και ομορφιάς το πιο “γούρικο” φρούτο του χειμώνα. Με αντιγηραντικά οφέλη βοηθά στην ανάπλαση των κυττάρων του δέρματος προλαμβάνοντας τις σκούρες κηλίδες. Η θαυματουργές ουσίες του βοηθούν σημαντικά στην διαδικασία παραγωγής του κολλαγόνου και της ελαστίνης, ουσίες υπεύθυνες για την σύσφιξη του δέρματος, εμποδίζοντας τον σχηματισμό λεπτών γραμμών και ρυτίδων.

Ο χυμός του ροδιού είναι κατάλληλος για όλους τους τύπους δέρματος καθώς προσφέρει αυτό ακριβώς που πρέπει: Στα ξηρά δέρματα χαρίζει ενυδάτωση ενώ στα λιπαρά εμποδίζει την παραγωγή σμήγματος προλαμβάνοντας την εμφάνιση ακμής.

Κι αν το καθάρισμα του σας φαίνεται μπελάς, δείτε αυτό το βίντεο:

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Αυτά είναι τα πιο βρώμικα φρούτα και λαχανικά (φωτό)

Σύμφωνα με έκθεση του Υπουργείου Γεωργίας των ΗΠΑ, στην κορυφή της λίστας με τα πιο «βρώμικα» φρούτα και λαχανικά βρίσκονται οι φράουλες, καθώς...

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Το μπαχαρικό που προκαλεί υποχώρηση των συμπτωμάτων!

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι αυτοάνοση πάθηση που μπορεί να προσβάλει οποιονδήποτε άνθρωπο, ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλου, οι περισσότεροι ασθενείς ωστόσο, είναι μεταξύ 40 και...
θερμίδες, μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλες,

Δείτε τις θερμίδες που έχουν μελομακάρονα, κουραμπιέδες και δίπλες

Τα Χριστούγεννα αρκετοί τα συνδυάζουν με τις αγαπημένες γλυκές λιχουδιές. Μελομακάρονα, κουραμπιέδες και δίπλες έχουν την τιμητική τους και βρίσκονται πάντα στο γιορτινό τραπέζι. Αυτό...
λέξη ,μελομακάρονο ,προέρχεται ,

Η λέξη μελομακάρονο προέρχεται από το «μακαρία» και όχι από το μακαρόνι!

Είναι εύκολο να συνδυάσουμε την ετυμολογία του χριστουγεννιάτικου παραδοσιακού γλυκίσματος, του μελομακάρονου, από τις λέξεις μέλι και μακαρόνι. Μη ψάξετε, όμως, να βρείτε ομοιότητα σχήματος...

Η απόλυτη υπερτροφή για τον εγκέφαλο είναι το ΡΟΔΙ

Τα τελευταία χρόνια, πολλές επιστημονικές έρευνες, ενοχοποιούν τις ελεύθερες ρίζες για πολλά από τα σύγχρονα προβλήματα υγείας. Οι ελεύθερες ρίζες είναι υποπροϊόντα, όπως τα...

Η “σκληρή” δίαιτα του στρατιώτη που υπόσχεται να χάσετε πάνω από 4 κιλά μέσα...

Η δίαιτα του στρατιώτη είναι σήμερα ένα από τα πιο δημοφιλή πλάνα διατροφής -με περιορισμένο χρονικό ορίζοντα εκτέλεσης- στον κόσμο. Με τη δίαιτα του στρατιώτη...

Ζάχαρο: Ο ξηρός καρπός που πρέπει να τρώτε

Για τους περισσότερους από εμάς οι ξηροί καρποί είναι συνδεδεμένοι με την αύξηση του βάρους, επειδή έχουν κατά κανόνα αρκετές θερμίδες. Ως εκ τούτου...

Βρείτε μας

7,710ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
935ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

Κορωνοϊός – εμβόλιο: Καμία δόση χαμένη

Την ανάγκη να μην υπάρξει καμία δόση χαμένη, όσον αφορά τον εμβολιασμό κατά του κορωνοϊού επισημαίνει...

Επίθεση στο σταθμάρχη: Ποινική δίωξη σε βαθμό κακουργήματος σε βάρος των δύο ανηλίκων

Ποινική δίωξη σε βαθμό κακουργήματος για βαριά σκοπούμενη σωματική βλάβη ασκήθηκε από την Εισαγγελία...

Βουλή: Το σχέδιο νόμου για την καταπολέμηση της φοροαποφυγής μεγάλων επιχειρήσεων

Το Υπουργείο Οικονομικών κατέθεσε χθες προς ψήφιση στη Βουλή το Σχέδιο Νόμου «Κύρωση της...

ΑΠΟΨΗ: Γι’ αυτούς που δεν πιστεύουν στον κορωνοϊό

Όταν ξεκίνησε ο κορωνοιός όλοι φωνάζατε ότι δεν υπάρχει κορωνοιός. Για μήνες σκούζατε σα...

Ο ιστοχώρος χρησιμοποιεί cookies για τη βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Με τη χρήση αυτού του ιστοχώρου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.Αποδοχή