Κυριακή, 14 Απριλίου, 2024
20.9 C
Athens

Τρεις καλοί λόγοι που θα σας πείσουν να κοιμάστε γυμνοί

Πρόσφατα οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι κάνει καλό στην υγεία μας να κοιμόμαστε γυμνοί. Ξεχάστε λοιπόν τις άβολες πυτζάμες και τις μακριές μπλούζες στο κρεβάτι. Δείτε γιατί πρέπει να κοιμάστε χωρίς ρούχα. Ο λόγος είναι πολύ απλός.

Κοιμόμαστε καλύτερα όταν η θερμοκρασία του σώματος μας είναι χαμηλότερη

gyneka

Κοιμόμαστε πιο ήσυχοι όταν η θερμοκρασία του σώματός μας είναι χαμηλότερη και όσο λιγότερα είναι τα ρούχα που φοράμε, τόσο λιγότερη είναι η θερμότητα που διατηρούμε. Ακόμα και η παραμικρή αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος (έστω και 0,4 ° C) μπορεί να αυξήσει την δραστηριότητα σε ορισμένα μέρη του εγκεφάλου μας, που οδηγεί σε διαταραχές ύπνου.

Αισθανόμαστε συναισθηματικά πιο κοντά με τον σύντροφό μας

gy

Η θερμοκρασία του σώματος μας δεν είναι το μόνο θέμα εδώ. Όταν κοιμόμαστε γυμνοί δίπλα στο σύντροφό μας, η ωκυτοκίνη παράγεται από το σώμα μας σε μεγαλύτερες ποσότητες. Αυτή είναι η ‘ορμόνη της αγάπης’, που βελτιώνει τη διάθεση μας, βοηθά στη διατήρηση του ανοσοποιητικού μας συστήματος και ακόμη μας βοηθά να νιώθουμε μια αίσθηση συναισθηματικής οικειότητας.

Κοιμόμαστε πιο γρήγορα και σηκωνόμαστε πιο εύκολα

sexi

Τέλος, όταν κοιμόμαστε γυμνοί, αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχουν πτυχώσεις στα ρούχα που κανονικά εμποδίζουν την ανταλλαγή θερμότητας, το οποίο είναι καλό για την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό μας βοηθά να κοιμηθούμε πιο γρήγορα και κάνει το ξύπνημα πιο εύκολο, κάτι που πολλοί άνθρωποι θέλουν πολύ να μπορούν να το κάνουν!

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Παγκόσμια Ημέρα Πάρκινσον : «Μη μένεις OFF. Δήλωσε ‘παρΟΝ’»

Η Παγκόσμια Ημέρα της Νόσου του Πάρκινσον (11 Απριλίου), φέρνει στο προσκήνιο τη νόσο και τα εκατομμύρια των ατόμων σε όλο τον κόσμο που...

Υγεία: Το παθητικό κάπνισμα συνδέεται με την εμφάνιση κολπικής μαρμαρυγής

Η έκθεση στο παθητικό κάπνισμα, ακόμη και σε περιορισμένο βαθμό, συνδέεται με μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης κολπικής μαρμαρυγής, μιας σοβαρής διαταραχής του καρδιακού ρυθμού, σύμφωνα...

Η κατανάλωση τσαγιού μπορεί να έχει εκπληκτικά οφέλη στην υγεία

Παρά το γεγονός ότι οι περισσότεροι προτιμούν τον καφέ, και το τσάι έχει φανατικούς οπαδούς. Και μάλιστα αυτοί κερδίζουν περισσότερα οφέλη για την υγεία...

Πονοκέφαλος: Οι αιτίες που τον προκαλούν

Ποιος έχει αναζητήσει τη βοήθεια ενός γιατρού για τους πονοκεφάλους που μπορεί να έχει; Η απάντηση είναι ελάχιστοι από εμάς. Αντ' αυτού, οι περισσότεροι...

Έρευνα ψυχρολουσία: 2 νύχτες κακού ύπνου αρκούν για να να νιώσουμε δεκαετίες μεγαλύτεροι

Δύο νύχτες ελάχιστου ή ταραγμένου ύπνου αρκούν, προκειμένου να μας κάνουν να αισθανόμαστε χρόνια μεγαλύτεροι, σύμφωνα με νέα μελέτη. Αντίθετα, ο συνεχόμενος, ξεκούραστος ύπνος...

Το βιάγκρα μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ

Ένα φάρμακο διάσημο για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας θα μπορούσε σύντομα να συνιστάται ως θεραπεία για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης της νόσου...

Το Νο1 χόμπι που κρατά τον εγκέφαλό σου «νέο»

Έρευνες βρήκαν ποιο είναι το Νο1 χόμπι που ενώ εσύ μεγαλώνεις μπορεί και διατηρεί τον εγκέφαλό σου «νέο». Κι’ όμως μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο International...

Βρείτε μας

7,826ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,245ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: 8 λόγοι για να χαμογελάμε

Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας*, Ψυχολόγος Ας μιλήσουμε για την θετική πλευρά της ζωής. Ας σταθούμε...

Κύπρος: Τουρίστες κυκλοφορούν γυμνοί στους δρόμους της Αγίας Νάπας και… αυνανίζονται

Τα παρατράγουδα με πρωταγωνιστές μεθυσμένους τουρίστες είναι συχνό φαινόμενο. Εικόνες ντροπής στην Αγία Νάπα, στην...

Τι κερδίζουν όσοι κοιμούνται γυμνοί και τι συμβαίνει στους περισσότερους στις 02:48;

Εάν είστε ακόμα ξύπνιοι όταν το ρολόι δείξει 02:48 τα ξημερώματα, τότε δεν έχει...

Τεράστια προσοχή: Γιατί απαγορεύεται να κοιμάστε με τον ανεμιστήρα ανοικτό;

Οι καιρικές συνθήκες στην Ελλάδα με τον ακραίο καύσωνα φτάνουν τους πάντες στα όριά...