Πέμπτη, 13 Μαΐου, 2021
22.7 C
Athens

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ 11 Μαΐου

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ Το 330.... Το Βυζάντιο (μετέπειτα Κωνσταντινούπολη) μετονομάζεται σε Νέα Ρώμη και γίνεται πρωτεύουσα της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας. Η πόλη θεμελιώθηκε το 324 από τον Κωνσταντίνο Α'...

Βρήκαμε την καλύτερη δίαιτα όλων των εποχών! – Με αυτόν τον τρόπο θα χάσετε περισσότερες θερμίδες!

 

Κάθε χρόνο πολλές είναι οι δίαιτες που εμφανίζονται και υπόσχονται μια επίπεδη κοιλιά και εύκολη απώλεια βάρους.

Όμως, ένας από τους πιο εύκολους και γρήγορους τρόπους να χάσεις κιλά είναι να ακολουθήσεις τη διατροφή των vegetarian.

Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, η συγκεκριμένη διατροφή σε βοηθά να χάσεις τα διπλάσια κιλά από άλλες δίαιτες. Αυτό συμβαίνει διότι οι άνθρωποι χάνουν ευκολότερα βάρος καταναλώνοντας φυτικές πρωτεΐνες, από ό,τι ζωικές.

 

Η διατροφή ενός vegetarian δεν είναι τόσο αυστηρή όσο η vegan, έτσι παρόλο που δεν καταναλώνεις κρέας, μπορείς ακόμα να φας αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα. Ωστόσο, πρέπει να σιγουρευτείς ότι καταναλώνεις τις πρωτεΐνες που χρειάζεται ο οργανισμός. Πολλοί παίρνουν τις πρωτεΐνες αυτές μέσα από τα όσπρια, τα φασόλια και τα αυγά. Ακόμα αρκετοί άνθρωποι καταναλώνουν τις απαραίτητες πρωτεΐνες τρώγοντας φρούτα, λαχανικά και ξηρούς καρπούς.

Αν ακόμα δεν έχεις πειστεί διάβασε παρακάτω τροφές που μπορούν να σου παρέχουν ανάλογες πρωτεΐνες με το κρέας:

 

-βρασμένες φακές
-φάβα
-αυγά
-γιαούρτι 0%
-ακατέργαστη βρώμη
-γλυκοπατάτα
-σπόροι
-ηλιόσποροι

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Θαυματουργή δίαιτα! Πως να χάσεις 8 κιλά μέσα μια εβδομάδα

Πώς μπορείτε να χάσετε έως 8 κιλά σε μια εβδομάδα; Η παρακάτω δίαιτα, αποτελεί το γρηγορότερο και πιο υγιεινό τρόπο απώλειας κιλών, ενώ η αποτελεσματικότητα...

Και φαγητό και αδυνάτισμα: Οι τροφές που σας βοηθούν να χάσετε κιλά και σας...

Τα τρόφιμα που σε κρατούν χορτάτο ενώ παράλληλα επιταχύνουν τον μεταβολισμό και συμβάλουν στην γρηγορότερη απώλεια κιλών, είναι αυτά που δεν θα πρέπει να...
Τα ροφήματα της…γιαγιάς για να χάσεις κιλά και λίπος

Τα ροφήματα της…γιαγιάς για να χάσεις κιλά και λίπος

Εάν θέλετε να αδυνατίσετε με πιο φυσικό και οικονομικό τρόπο, δοκιμάστε το γευστικό ρόφημα... από μέλι, κανέλα και λεμόνι, που αποτελείται από 3 ισχυρά αντιοξειδωτικά...

Η «δίαιτα μετά το Πάσχα»: Πώς να χάσετε 7 κιλά σε 10 μέρες

Πώς μπορείτε να χάσετε τα κιλά του Πάσχα σε 10 ημέρες; Δείτε τη δίαιτα. Πολλοί ήταν εκείνοι, που περίμεναν πως και πως την Κυριακή του...

Κοκτέιλ με αγγούρι: Το μυστικό για να χάσεις έως 5 κιλά σε 7 μέρες!

Ανυπομονείς έστω και την τελευταία στιγμή να χάσεις κιλά και να μπεις στο περσινό μαγιό σου; Το αγγούρι είναι ένα από τα πιο ολιγοθερμιδικά λαχανικά....
ελληνικός, καφές, φάρμακο,

ΓΙΑΤΙ ο ελληνικός καφές είναι ΦΑΡΜΑΚΟ!

Ακόμα και το κατακάθι του κάνει θαύματα!!!!! Η Maria-Paz de Peña και οι συνάδελφοί της επισημαίνουν στην επιθεώρηση Journal of Agricultural and Food Chemistry πως...

Ο χάρτης που δείχνει τα πιο δημοφιλή take away στον κόσμο – Τι τρώνε...

Τι επιλέγει να φάει ο κόσμος όταν παραγγέλνει delivery ή take away; Ένας εντυπωσιακός χάρτης δείχνει τα πιο δημοφιλή take away στον κόσμο, ενώ...

Βρείτε μας

7,791ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
935ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

Θαυματουργή δίαιτα! Πως να χάσεις 8 κιλά μέσα μια εβδομάδα

Πώς μπορείτε να χάσετε έως 8 κιλά σε μια εβδομάδα; Η παρακάτω δίαιτα, αποτελεί το...

Η «δίαιτα μετά το Πάσχα»: Πώς να χάσετε 7 κιλά σε 10 μέρες

Πώς μπορείτε να χάσετε τα κιλά του Πάσχα σε 10 ημέρες; Δείτε τη δίαιτα. Πολλοί...

Η δίαιτα των 23 ημερών που υπόσχεται απώλεια μέχρι 20 κιλά!

Η συγκεκριμένη δίαιτα θεωρείτε ως χημική αλλά υπόσχεται θεαματικά αποτελέσματα! Φυσικά η δίαιτα απευθύνεται...

Η “σκληρή” δίαιτα του στρατιώτη που υπόσχεται να χάσετε πάνω από 4 κιλά μέσα σε μία εβδομάδα!

Η δίαιτα του στρατιώτη είναι σήμερα ένα από τα πιο δημοφιλή πλάνα διατροφής -με...

Ο ιστοχώρος χρησιμοποιεί cookies για τη βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Με τη χρήση αυτού του ιστοχώρου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.Αποδοχή