Δευτέρα, 26 Οκτωβρίου, 2020
15.9 C
Athens

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ 26 Οκτωβρίου

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ  Το 1929.... Εγκαινιάζεται από τον Ελευθέριο Βενιζέλο το φράγμα του Μαραθώνα. Κατασκευάστρια εταιρεία είναι η αμερικανική «Ούλεν». Βάσει συμβολαίου συνέχισε να έχει στην ιδιοκτησία και...

Τι να κάνετε αν σας πονάει το στομάχι σας

Σας ενοχλεί συχνά το στομάχι σας; Έχετε καούρες, ή κάποιες φορές διπλώνεστε στα δύο από τον πόνο; Τα φουσκώματα μετά το φαγητό δεν λένε να υποχωρήσουν; Τι μπορεί να συμβαίνει; Σήμερα θα σας αποκαλύψουμε κάποια μικρά μυστικά για να μπορέσετε να ανακουφιστείτε, αλλά εάν τα συμπτώματα αυτά είναι έντονα και συνεχίζονται σας προτείνουμε να επισκεφτείτε τον γιατρό σας.

ΔΥΣΠΕΨΙΑ: Το μεγαλύτερο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Πως μπορούμε να απαλλαγούμε; Με ένα φλιτζάνι χαμομήλι. Επίσης τα αντιόξινα βοηθούν και περιορίζουν την καούρα. Προσοχή στις σόδες. Όσο και να νομίζετε ότι η δράση τους σας ανακουφίζει, δεν το κάνει. Η ανακούφιση που προσφέρει η σόδα είναι παροδική. Ο οργανισμός συνηθίζει ή έτσι νομίζουμε και μετά μας γίνεται απαραίτητη μετά το φαγητό, δίχως να προσφέρει κάτι.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ:

– προσπαθήστε πάντα να έχετε το στομάχι σας σε λειτουργία και να μην το αφήνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα άδειο. Να τρώτε μικρά και συχνά γεύματα, ενώ καλό θα ήταν να αποφεύγετε τα λιπαρά και τα βαριά με καρυκεύματα, φαγητά.

– Όταν τρώτε να μην «ρουφάτε» με λαιμαργία το φαγητό σαν να πρόκειται να σας το κλέψουν. Να τρώτε μικρές μπουκιές τις οποίες πρέπει να μασάτε καλά. Έτσι το στομάχι δεν επιβαρύνεται κατά τη πέψη.

– Σταματήστε την καθιστική ζωή. Περπατήστε. Και ακόμη και όταν έχετε φάει πολύ, προσπαθήστε να κάνετε μια βόλτα με τα πόδια. Θα βοηθήσει στην πέψη.

– Κόψτε τον καφέ αλλά και το αλκοόλ. Ή τουλάχιστον ελαττώστε τα. Επιδεινώνουν τα στομαχικά προβλήματα. Φυσικά δεν πρέπει να ξεχνάμε και το τσιγάρο το οποίο και αυτό είναι από τους κυριότερους παράγοντες για τα στομαχικά προβλήματα.

– Προσπαθήστε να μην τρώτε και στη συνέχεια να πέφτετε για ύπνο. Είτε μεσημεριανό, είτε νυχτερινό. Δώστε κάποιες ώρες στο στομάχι σαν να χωνέψει.

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Covid-19

Βρετανική έρευνα: Ακόμη και νεαροί ασθενείς που πέρασαν «στο πόδι» την Covid-19, μπορεί να...

Νέοι και -κατά τα άλλα υγιείς- ενήλικες που πέρασαν σχετικά ελαφριά την Covid-19, χωρίς να χρειαστούν εισαγωγή σε νοσοκομείο, μπορεί παρόλα αυτά...
σαν σήμερα, Άλμπερτ Σατζ, στρεπτομυκίνη,

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ 19 Οκτωβρίου

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ Το 1943... Ο αμερικανός μεταπτυχιακός φοιτητής Άλμπερτ Σατζ ανακαλύπτει τη στρεπτομυκίνη, το πρώτο αντιβιοτικό φάρμακο για την καταπολέμηση της φυματίωσης.
COVID-19: Πόσο κινδυνεύουν οι παχύσαρκοι

COVID-19: Πόσο κινδυνεύουν οι παχύσαρκοι

Παγκοσμίως υπολογίζεται ότι πάνω από 2 δισεκατομμύρια άτομα είναι υπέρβαροι και παχύσαρκοι με αυξητική τάση. Η παχυσαρκία αποτελεί μείζον πρόβλημα παγκόσμιας υγείας.
Πώς ξεχωρίζουμε τη γρίπη από τον κορωνοϊό

Πώς ξεχωρίζουμε τη γρίπη από τον κορωνοϊό

Χρήσιμες συμβουλές Πότε έχω γρίπη και πότε κορωνοϊό; Με ποια συμπτώματα πρέπει να ανησυχήσω; Ομοιότητες...
Ο κορωνοϊός επιβιώνει έως 28 μέρες πάνω στις οθόνες των κινητών και άλλες επιφάνειες

Ο κορωνοϊός επιβιώνει έως 28 μέρες πάνω στις οθόνες των κινητών και άλλες επιφάνειες,...

Επιστήμονες της Αυστραλίας βρήκαν ότι ο κορωνοϊός SARS-CoV-2 που προκαλεί τη λοίμωξη Covid-19, μπορεί να επιβιώσει έως 28 μέρες πάνω σε κοινές...

Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τα εμβόλια γρίπης και πνευμονιόκοκκου

Συμβουλές και οδηγίες για τα εμβόλια γρίπης και πνευμονιόκοκκου δίνει η Ένωση Πνευμονολόγων Ελλάδας. Το πλέον ασφαλές, οικονομικό μέτρο...
Κορωνοϊός: Διαβάστε για την τρομακτική κατάσταση που βιώνουν ασθενείς, μήνες μετά...

Κορωνοϊός: Διαβάστε για την τρομακτική κατάσταση που βιώνουν ασθενείς, μήνες μετά…

«Η πραγματικότητα αυτή αντανακλά στην ουσία την κατάσταση του εγκεφάλου με βάση την οποία ο άνθρωπος δεν μπορεί να σκεφτεί καθαρά. Λέγεται...

Ακολουθήστε μας

7,492ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
947ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

Βλάπτει σοβαρά την υγεία…

Ο «επικίνδυνος» για όποιον τον βλέπει Παναθηναϊκός και το «βουνό» που έχει...

Αρχιεπίσκοπος Ιερώνυμος: Αυτή είναι η αλήθεια για την υγεία του

“Ο Μακαριώτατος χαίρει άκρας υγείας”, απαντά η Αρχιεπισκοπή Αθηνών σχετικά με τις...

Τραχηλίτιδα: Σημάδια και αίτια με τα οποία εκδηλώνεται και πως θεραπεύεται

Τραχηλίτιδα είναι μια φλεγμονή του τραχήλου της μήτρας, δηλαδή στο κάτω, στενό...

Κουτσούμπας: Ο αγώνας για την υγεία και τη ζωή του λαού δεν μπορεί να περιμένει

«Σήμερα από δω, από το Αιγάλεω, τις Δυτικές Συνοικίες της Αθήνας, όπου...

Ο ιστοχώρος χρησιμοποιεί cookies για τη βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Με τη χρήση αυτού του ιστοχώρου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.Αποδοχή