Δευτέρα, 20 Μαΐου, 2024
23.9 C
Athens

Ανακοπή καρδιάς: Ποιά είναι η πιο επικίνδυνη μέρα;

Νομίζαμε ότι η πιο επικίνδυνη ημέρα είναι νωρίς το πρωί της Δευτέρας για ανακοπή καρδιάς, αλλά νέα έρευνα έρχεται να αλλάξει τα δεδομένα.

Στη σύγχρονη εποχή, κάθε μέρα και ώρα της εβδομάδας είναι πιθανό να παρουσιαστούν προβλήματα στην καρδιά.

Προηγούμενες μελέτες υποδείκνυαν τη Δευτέρα ως την πιο συνηθισμένη ημέρα για ένα περιστατικό καρδιακής προσβολής, γεγονός το οποίο απέδιδαν στα υψηλότερα επίπεδα εργασιακού στρες που δημιουργεί η αρχή της εβδομάδας και το οποίο προκαλεί βιολογικές αλλαγές που πιέζουν σε μεγάλο βαθμό την καρδιά.

Στη νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από την ομάδα του Ιατρικού Κέντρου Cedars-Sinai στο Λος Άντζελες, όμως, αναφέρεται ότι, επειδή πλέον ασχολούμαστε συνεχώς με emails και εργασίες σχετικές με τη δουλειά καθ’όλη τη διάρκεια της ημέρας και της εβδομάδας, δεν υπάρχει κάποια συγκεκριμένη μέρα ή ώρα που να αυξάνονται τα επίπεδα του στρες.

Μοναδική εξαίρεση αποτελεί η Κυριακή, για την οποία η ομάδα διαπίστωσε ότι όντως υπάρχει μείωση των περιστατικών, με το ποσοστό να μην ξεπερνά το 11% στις συνολικές αναφορές συμβάντων της εβδομάδας.

Όσον αφορά στις επικρατέστερες ώρες, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι περιστατικά καρδιακής προσβολής αναφέρονται συχνότερα το απόγευμα, μεταξύ 12:00 και 18:00 σε ποσοστό 32%. Το 28% των ασθενών παρουσίασε το ίδιο φαινόμενο το πρωί (μεταξύ 06:00. και 12:00), ενώ περίπου το 27% των συμβάντων παρατηρήθηκε το βράδυ. Μόνο το 13.9% των περιπτώσεων συνέβη νωρίς το πρωί, μεταξύ 00:00 και 06:00 π.μ.

Στα στοιχεία των ασθενών που προήλθαν από τη Μελέτη Ξαφνικών και Απροσδόκητων Θανάτων του Όρεγκον (The Oregon Sudden Unexpected Death Study), υπήρχαν περισσότερες από 2.600 υποθέσεις αιφνίδιας καρδιακής προσβολής. Η ομάδα της μελέτης εξέτασε περισσότερους από 1.500 ενήλικους ασθενείς, οι οποίοι έπαθαν ανακοπή καρδιάς από το 2012 μέχρι και το 2014.

«Η θεωρία είναι ότι η πιο κοινή χρονική περίοδος για μια αιφνίδια καρδιακή προσβολή είναι νωρίς το πρωί», σχολιάζει ο συγγραφέας της μελέτης, Δρ. Sumeet Chugh, διευθυντής του Κέντρου Καρδιακού Ρυθμού του Cedars Sinai. Σύμφωνα πάντως με τον δρ. Chugh, η αλλαγή στο χρόνο αιχμής πιθανόν να παρατηρείται και λόγω της επαγρύπνησης του κοινού ώστε να αναφέρει τα περιστατικά τη στιγμή που συμβαίνουν.

Πως να κόψετε το κάπνισμα με 7 απλούς τρόπους!
Οι περισσότεροι από εσάς, αν όχι όλοι, έχετε κάνει έστω μια προσπάθεια στη ζωή σας να το κόψετε αλλά αποτύχατε. Το μόνο σίγουρο είναι ότι τα υποκατάστατα νικοτίνης δεν βοηθούν στο να κόψετε για πάντα το κάπνισμα. Μερικοί τρόποι για να το καταφέρετε είναι οι εξής:

1.Πρώτα απ’όλα θα πρέπει να το θέλετε πραγματικά και να είστε έτοιμοι να προσπαθήσετε για κάτι τέτοιο. Δεν θα είναι σίγουρα εύκολη διαδικασία αλλά θα χρειαστεί επιμονή και υπομονή…Να πιστέψετε ότι η απεξάρτηση από τη νικοτίνη θα σας φέρει τα οφέλη που επιθυμείτε και το μόνο σίγουρο είναι πως θα το κάνει…

  1. Κόψτε το τσιγάρο μαχαίρι. Όσο δύσκολο κ αν ακούγεται ,το να κάνετε ένα τσιγάρο που κ που δεν βοηθάει .Επίσης, πείτε στους γύρω σας για αυτή σας την προσπάθεια για να σας βοηθήσουν και εκείνοι με τον τρόπο τους.
  2. Μη σκέφτεστε ότι στερείστε το τσιγάρο. Προσπαθήστε να σκέφτεστε ότι δεν θέλετε να καπνίσετε,δεν το έχετε ανάγκη και το βασικότερο επαινέστε τον εαυτό σας και χαρείτε που δεν καπνίζετε.
  1. Αποφύγετε τα μέρη όπου σας φέρνουν την επιθυμία για κάπνισμα. Όπως ποτά, ή καφέδες. Πηγαίνετε σε μέρη που δεν επιτρέπεται το κάπνισμα όπως cinema ή θέατρο…
  2. Αν για οποιοδήποτε λόγο συμβεί κάτι που θα σας κάνει να επιθυμείτε να καπνίσετε να ξέρετε ότι δεν θα σας βοηθήσει σε τίποτα το να ξεκινήσετε ξανά. Είναι όλα μια ιδέα στο μυαλό σας…
  3. Ξεκινήστε δραστηριότητες που δεν κάνατε όσο καπνίζατε, τρέξιμο, γυμναστική ή έστω ξεκινήστε το περπάτημα. Από την αλλαγή στις αντοχές σας θα ξεκινήσετε να βλέπετε τη διακοπή του καπνίσματος με άλλο μάτι και θα κάνει και πολύ καλό στην ψυχολογία σας.
  4. Τέλος, μαζέψτε τα λεφτά που θα χαλούσατε για τα τσιγάρα και αγοράστε κάτι που το θέλετε πολύ, θα σας δώσει μια ώθηση για να συνεχίσετε…

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

H άσκηση αυξάνει το προσδόκιμο ζωής των ηλικιωμένων

H άσκηση αυξάνει το προσδόκιμο ζωής των ηλικιωμένων

Ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου μπορεί να μειωθεί στους ηλικιωμένους αν αυτοί αντικαταστήσουν το χρόνο που περνάνε καθιστοί με ελαφρά κινητική δραστηριότητα, αποκαλύπτει νέα έρευνα...

Το μέσο προσδόκιμο ζωής προβλέπεται να αυξηθεί 5 χρόνια έως το 2050

Σε παγκόσμιο επίπεδο το μέσο προσδόκιμο ζωής αναμένεται να αυξηθεί κατά 4,9 έτη στους άνδρες και κατά 4,2 έτη στις γυναίκες μέχρι το 2050,...

Παρβοϊός – Πώς ένας κοινός ιός μπορεί να οδηγήσει στο θάνατο

Ο παρβοϊός, που στοίχισε τη ζωή σε ένα παιδί μόλις 3,5 ετών στη Θεσσαλονίκη, είναι μια κοινή παιδική ασθένεια που παρουσιάζει έξαρση. Η παιδίατρος...

Ιαπωνία: Επανάσταση στην υγιεινή στόματος – Το φάρμακο που μπορεί να αναπτύσσει δόντια

Τέσσερα χρόνια ερευνών, για την ανάπτυξη φαρμάκων που θα μπορούν να αναπτύσουν δόντια, οδεύουν σε ενθαρρυντικά αποτελέσματα. Ιάπωνες επιστήμονες φέρεται να έχουν κάνει άλματα και περνούν πλέον στη...

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις σκοτώνουν 10.000 ανθρώπους την ημέρα στην Ευρώπη

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι η αιτία για τέσσερις στους δέκα θανάτους στην Ευρώπη – ή 10.000 θανάτους την ημέρα και 4 εκατομμύρια ετησίως –...

Ενα χρόνο χωρίς καρκίνο: Κορυφαίος Αυστραλός γιατρός ελπίζει ξανά χάρη στη δική του πρωτοποριακή...

Ένα χρόνο μετά την πρώτη στον κόσμο θεραπεία για το γλοιοβλάστωμα, ο Αυστραλός γιατρός Ρίτσαρντ Σκόιλερ (Richard Scolyer) παραμένει απαλλαγμένος από τον καρκίνο. Η πειραματική θεραπεία του...
Το Pap test δεν αρκεί

Ξεκίνησε η αποστολή των πρώτων SMS για δωρεάν test Pap

Ξεκίνησε σήμερα η αποστολή των πρώτων ενημερωτικών SMS στις δικαιούχους του Εθνικού Προγράμματος για την Πρόληψη του Καρκίνου του Τραχήλου της Μήτρας. Ειδικότερα, τα...

Βρείτε μας

7,826ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,245ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

Σοκ στον Βόλο: 5χρονο κοριτσάκι έπαθε ανακοπή καρδιάς – Διασωληνώθηκε και διακομίστηκε στην Αθήνα

Ένα 5χρονο κοριτσάκι, που πάσχει από εγκεφαλική παράλυση, μεταφέρθηκε εχθές το μεσημέρι στο Νοσοκομείο...

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ 2 Νοεμβρίου η πρώτη εγχείριση ανοιχτής καρδιάς στην Ελλάδα

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ Το 1967.... Πραγματοποιείται στον «Ευαγγελισμό» η πρώτη επιτυχημένη εγχείριση ανοιχτής καρδιάς στην Ελλάδα.

Χάρισε ζωή η 21χρονη Έμμα: Ολοκληρώθηκε η μεταμόσχευση καρδιάς

Ολοκληρώθηκε το μεσημέρι της Τρίτης η μεταμόσχευση καρδιάς της 21χρονης Εμμας σε λήπτη στο...

Η γιατρειά της καρδιάς

Πίστη: Μη θυμώσεις μαζί μου, που σου λέω την αλήθεια. Ποτέ δε ζήτησες με...