Πέμπτη, 20 Ιουνίου, 2024
35.4 C
Athens

Γιατί πρέπει να πηγαίνεις τουαλέτα κάθε πρωί που ανοίγεις τα μάτια σου;

Ποια είναι η πρώτη κίνηση που κάνεις όταν ανοίγεις τα ματάκια σου; Ξυπνάς και πηγαίνεις τουαλέτα κάθε πρωί και αυτό είναι ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ. Και δεν είναι μόνο όταν ξυπνάς.

Γιατί ΠΡΕΠΕΙ να πηγαίνεις τουαλέτα κάθε πρωί που ξυπνάς; Υπάρχει και γι’ αυτό εξήγηση (όπως και για όλα σε τούτο τον κόσμο, σχεδόν όλα δηλαδή).

Τη νύχτα τα νεφρά σου φιλτράρουν λιγότερα τα ούρα σου και η ουροδόχος κύστη σου χαλαρώνει και κρατά περισσότερο. Επιπλέον, μια ορμόνη που ονομάζεται αγγειοπιεστίνη δίνει “οδηγίες” στα κύτταρα να συγκρατήσουν το νερό. Επομένως λαμβάνοντας υπόψιν μας αυτούς τους παράγοντες, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η ουροδόχος κύστη σου μπορεί να είναι αρκετά γεμάτη το πρωί. Κι αν με το που ανοίγεις τα μάτια σου το πρωί πίνεις μια γουλιά καφέ, τότε πολλά εξηγούνται. Τα καφεϊνούχα ποτά ως γνωστόν είναι εξαιρετικά διουρητικά.

Στην περίπτωση, όμως, που πηγαίνεις κάθε τρεις και λίγο τουαλέτα, τότε πιθανότατα θα πρέπει να επισκεφτείς τον γιατρό σου καθώς πιθανότατα εγκυμονούν και άλλοι κίνδυνοι που μπορεί να σχετίζονται για παράδειγμα με τον διαβήτη.

Ανάλογα με το πόσο υγρό πίνεις, το να πηγαίνεις τουαλέτα 8 φορές την ημέρα είναι ο μέσος όρος και είναι φυσιολογικό. Επομένως δεν υπάρχει κανένας λόγος ανησυχίας. Μάλιστα, αν σηκώνεσαι μια φορά το βράδυ για τουαλέτα, θεωρείται επίσης φυσιολογικό.

Αν πίνεις λίγο νερό, όμως, τι γίνεται;
Πολλές φορές ξοδεύεις περισσότερο χρόνο να σκέφτεσαι ότι πρέπει να πας τουαλέτα και ξεχνάς ότι πρέπει να ενυδατωθείς. Απ’ την άλλη σκέφτεσαι ότι αν δεν πίνεις πολύ νερό, τότε δεν χρειάζεται να πηγαίνεις τουαλέτα και τόσο συχνά. Έτσι, όμως, είναι σαν να κάνεις ένα “σαμποτάζ” στην ουροδόχο κύστη σου.

Όταν πίνεις λίγο νερό, τα ούρα γίνονται πιο συγκεντρωμένα και αυτό κάνει πιο ενοχλητική την κύστη, πράγμα που ίσως προκαλέσει την αίσθηση ότι πρέπει να πηγαίνεις τουαλέτα πιο συχνά.

Αν πίνεις πιο πολύ νερό, τότε μπορεί να είσαι σε θέση να κρατήσεις περισσότερα καθώς τα ούρα είναι πιο αραιά και λιγότερο ερεθιστικά για την ουροδόχο κύστη.

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Κινέζος χειρουργός εγχείρησε ασθενή από απόσταση 8.000 χιλιομέτρων

Ένας χειρουργός που βρισκόταν στη Ρώμη πραγματοποίησε μια πρωτοποριακή χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιώντας μόνο ένα μηχάνημα, σε ασθενή στο Πεκίνο, το οποίο απέχει πάνω από 8.000 χιλιόμετρα από την...

Άνοιξαν οι εγγραφές για το Greece Race for the Cure(R) 2024

Το Greece Race for the Cure®, ο αγώνας-θεσμός ενάντια στον καρκίνο του μαστού, επιστρέφει για 16η χρονιά την Κυριακή 29 Σεπτεμβρίου. Με αφετηρία το...

Επαναστατική θεραπεία για την καταπολέμηση της απώλειας όρασης που σχετίζεται με την ηλικία

Μια επαναστατική θεραπεία για την ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας ανακάλυψαν ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ, του Παγκόσμιο Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Οφθαλμολογίας του Λονδίνου και...

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Ξεκινούν τα δωρεάν self test -Ποιους αφορά

Ένα βήμα πιο κοντά στην υλοποίηση της δράσης «Προληπτικές Διαγνωστικές Εξετάσεις για τον Καρκίνο του Παχέος Εντέρου» προχωράει η Κυβέρνηση, μετά την Κοινή Υπουργική...

Υπουργείο Υγείας: Το Σεπτέμβριο σε εφαρμογή το πρόγραμμα για την παιδική παχυσαρκία στα σχολεία

Aπό την νέα σχολική χρονιά θα εφαρμοστεί σε όλα τα σχολεία το Εθνικό Πρόγραμμα Άσκησης και Υγιεινής Διατροφής / Αντιμετώπιση Παιδικής Παχυσαρκίας, το οποίο...
Ένα οπτικό τεστ για Αλτσχάιμερ

Αλτσχάιμερ: Nέο πρωτοποριακό ελληνικό ραδιοφάρμακο συμβάλλει στη διάγνωση της νόσου

Ένα πρωτοποριακό ραδιοφάρμακο που χρησιμοποιείται ως βιοδείκτης στη διάγνωση της νόσου Αλτσχάιμερ, παράγεται εδώ και μερικούς μήνες στη χώρα μας, από την ελληνική εταιρεία...

Καλπάζει η ιλαρά στην Ευρώπη: Έκρηξη με 56.634 κρούσματα σε διάστημα μόλις 3 μηνών

Σήμα κινδύνου για την κατακόρυφη αύξηση των κρουσμάτων ιλαράς εκπέμπει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), προειδοποιώντας ότι ο αριθμός κρουσμάτων ενδέχεται να ξεπεράσει τον (επίσης υψηλό)...

Βρείτε μας

7,826ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,245ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

Οι σωστές τροφές για κάθε ασθένεια

Σε αλφαβητική σειρά ανακάλυψε ποια τρόφιμα ενδέχεται να ελαχιστοποιούν τα αρνητικά συμπτώματα κάποιων ασθενειών...

10 πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σας εάν περπατάτε κάθε μέρα

Έχετε ακούσει ποτέ το ρητό του Ιπποκράτη «το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο για...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: Ποτίσατε την Σχέση σας Σήμερα το Πρωί;

Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος, www.simvouleftikigamou.gr Ξυπνάμε. Δουλεύουμε. Γυρνάμε. Τρώμε. Κάνουμε δουλειές. Βλέπουμε τηλεόραση. Κοιμόμαστε. Ξυπνάμε....

Το πρωί δουλεύει ως δικηγόρος και το βράδυ γίνεται… (βίντεο)

Μία γυναίκα κατάφερε να κάνει έναν επαγγελματικό συνδυασμό που μόνο σε χολιγουντιανή ταινία θα...