Δευτέρα, 24 Ιανουαρίου, 2022
0.7 C
Athens

Γιατί πρέπει να πηγαίνεις τουαλέτα κάθε πρωί που ανοίγεις τα μάτια σου;

Ποια είναι η πρώτη κίνηση που κάνεις όταν ανοίγεις τα ματάκια σου; Ξυπνάς και πηγαίνεις τουαλέτα κάθε πρωί και αυτό είναι ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ. Και δεν είναι μόνο όταν ξυπνάς.

Γιατί ΠΡΕΠΕΙ να πηγαίνεις τουαλέτα κάθε πρωί που ξυπνάς; Υπάρχει και γι’ αυτό εξήγηση (όπως και για όλα σε τούτο τον κόσμο, σχεδόν όλα δηλαδή).

Τη νύχτα τα νεφρά σου φιλτράρουν λιγότερα τα ούρα σου και η ουροδόχος κύστη σου χαλαρώνει και κρατά περισσότερο. Επιπλέον, μια ορμόνη που ονομάζεται αγγειοπιεστίνη δίνει “οδηγίες” στα κύτταρα να συγκρατήσουν το νερό. Επομένως λαμβάνοντας υπόψιν μας αυτούς τους παράγοντες, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η ουροδόχος κύστη σου μπορεί να είναι αρκετά γεμάτη το πρωί. Κι αν με το που ανοίγεις τα μάτια σου το πρωί πίνεις μια γουλιά καφέ, τότε πολλά εξηγούνται. Τα καφεϊνούχα ποτά ως γνωστόν είναι εξαιρετικά διουρητικά.

Στην περίπτωση, όμως, που πηγαίνεις κάθε τρεις και λίγο τουαλέτα, τότε πιθανότατα θα πρέπει να επισκεφτείς τον γιατρό σου καθώς πιθανότατα εγκυμονούν και άλλοι κίνδυνοι που μπορεί να σχετίζονται για παράδειγμα με τον διαβήτη.

Ανάλογα με το πόσο υγρό πίνεις, το να πηγαίνεις τουαλέτα 8 φορές την ημέρα είναι ο μέσος όρος και είναι φυσιολογικό. Επομένως δεν υπάρχει κανένας λόγος ανησυχίας. Μάλιστα, αν σηκώνεσαι μια φορά το βράδυ για τουαλέτα, θεωρείται επίσης φυσιολογικό.

Αν πίνεις λίγο νερό, όμως, τι γίνεται;
Πολλές φορές ξοδεύεις περισσότερο χρόνο να σκέφτεσαι ότι πρέπει να πας τουαλέτα και ξεχνάς ότι πρέπει να ενυδατωθείς. Απ’ την άλλη σκέφτεσαι ότι αν δεν πίνεις πολύ νερό, τότε δεν χρειάζεται να πηγαίνεις τουαλέτα και τόσο συχνά. Έτσι, όμως, είναι σαν να κάνεις ένα “σαμποτάζ” στην ουροδόχο κύστη σου.

Όταν πίνεις λίγο νερό, τα ούρα γίνονται πιο συγκεντρωμένα και αυτό κάνει πιο ενοχλητική την κύστη, πράγμα που ίσως προκαλέσει την αίσθηση ότι πρέπει να πηγαίνεις τουαλέτα πιο συχνά.

Αν πίνεις πιο πολύ νερό, τότε μπορεί να είσαι σε θέση να κρατήσεις περισσότερα καθώς τα ούρα είναι πιο αραιά και λιγότερο ερεθιστικά για την ουροδόχο κύστη.

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

ΕΟΔΥ: Τι γνωρίζουμε για την υποπαραλλαγή Όμικρον

Πρόσφατα ανακοινώθηκε ότι πιθανόν μια νέα υποομάδα (ΒΑ.2 ή 21L) του στελέχους Όμικρον παρουσιάζει αύξηση σε ορισμένες χώρες της Ευρώπης και ότι πιθανόν σχετίζεται με διαφορετικές...

Πόσες ώρες βλέπετε τηλεόραση; – Μελέτη για τον κίνδυνο θρόμβωσης

Καλό είναι να μην βλέπει κανείς «σερί» πολλές ώρες τηλεόραση, αλλά να κάνει διαλείμματα κατά καιρούς, προκειμένου να αποφύγει μια δυνητικά επικίνδυνη – ακόμη...
Κορωνοϊός: Πλαφόν τιμής στα τεστ

Φαινόμενο Nocebo: Η νέα παρενέργεια μετά τον εμβολιασμό

Πρόσφατη μελέτη που μόλις δημοσιεύθηκε στον ιατρικό τύπο (JAMA Network Open) καταδεικνύει το nocebo ως μια σημαντική αιτία εμφάνισης ανεπιθύμητων ενεργειών μετά τον εμβολιασμό...
Η μύτη είναι μάλλον το βασικό σημείο εισόδου του κορωνοϊού στο σώμα

Κορωνοϊός: Πού οφείλεται η απώλεια όσφρησης και γεύσης

Πολλοί από τους ανθρώπους με COVID-19 εμφανίζουν απώλεια ή μείωση όσφρησης ή γεύσης. Πράγματι, ως και 80% των ανθρώπων που είναι θετικοί στον κορωνοϊό...
Διλήμματα για τον εμβολιασμό των εγκύων

Κορωνοϊός: Προκαλεί εμβρυική φλεγμονή στις εγκύους

Οι έγκυες γυναίκες έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο σοβαρής νόσου COVID-19 συγκριτικά με τις γυναίκες που δεν κυοφορούν. Η COVID-19 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνει...

Γιατί δεν πρέπει να φοράτε εσώρουχα μετά το σeξ

Υπάρχει σημαντικός λόγος υγείας Οι γυναικολόγοι το λένε συχνά. Μετά το σeξ θα πρέπει να ουρείτε πάντα, ώστε να αποφύγετε λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος. Αυτό...
Η πανδημία μείωσε τις γεννήσεις

ΕMA: Ασφαλή τα εμβόλια mRNA κατά της Covid-19 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τα εμβόλια κατά της Covid-19 που παρασκευάζονται με την τεχνολογία mRNA δεν προκαλούν επιπλοκές κατά την εγκυμοσύνη στις εγκυμονούσες και τα μωρά τους, ανακοίνωσε...

Βρείτε μας

7,826ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
992ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: Ποτίσατε την Σχέση σας Σήμερα το Πρωί;

Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος, www.simvouleftikigamou.gr Ξυπνάμε. Δουλεύουμε. Γυρνάμε. Τρώμε. Κάνουμε δουλειές. Βλέπουμε τηλεόραση. Κοιμόμαστε. Ξυπνάμε....

Οι σωστές τροφές για κάθε ασθένεια

Σε αλφαβητική σειρά ανακάλυψε ποια τρόφιμα ενδέχεται να ελαχιστοποιούν τα αρνητικά συμπτώματα κάποιων ασθενειών...

Το πρωί δουλεύει ως δικηγόρος και το βράδυ γίνεται… (βίντεο)

Μία γυναίκα κατάφερε να κάνει έναν επαγγελματικό συνδυασμό που μόνο σε χολιγουντιανή ταινία θα...

Η σπουδαιότητα της κάθε στιγμής

Μία παλία ιστορία λέει ότι, τον περασμένο αιώνα ένας καμηλίερης έμπορος ξεκίνησε για το...

Ο ιστοχώρος χρησιμοποιεί cookies για τη βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Με τη χρήση αυτού του ιστοχώρου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.Αποδοχή