Παρασκευή, 29 Μαρτίου, 2024
23 C
Athens

Η μικρή απώλεια βάρους μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο για σακχαρώδη διαβήτη

Η απώλεια μόνο του 13% του βάρους σώματος ελαττώνει το σχετικό κίνδυνο ανάπτυξης σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 κατά 40% σε παχύσαρκους, πέρα από τα άλλα οφέλη για την υγεία τους.

Του Βάιου Παπαδημητρίου, Ουρολόγου, Λαμία

www.ourologos.eu

Του Βάιου Παπαδημητρίου, Ουρολόγου, Λαμία www.ourologos.eu

Σε αυτό το συμπέρασμα καταλήγει μία πολύ πρόσφατη σημαντική μελέτη στην οποία μελετήθηκε η πορεία μισού εκατομμυρίου συμμετεχόντων.

Πέρα από το σάκχαρο, η απώλεια βάρους φάνηκε να ελαττώνει κατά 22-27% τον κίνδυνο για σύνδρομο απνοιών στον ύπνο, κατά 18-25% τον κίνδυνο για εμφάνιση υπέρτασης και κατά 20-22% τον κίνδυνο για διαταραχές λιπιδίων (αύξηση δηλαδή της χοληστερίνης και των τριγλυκεριδίων).

Σύμφωνα με τους Δανούς ερευνητές, τα αποτελέσματα δείχνουν ότι αξίζει να θεραπεύσουμε πρώτα την ίδια την παχυσαρκία, παρά να περιμένουμε τις επιπλοκές της. Το μέγεθος του δείγματος που φτάνει τους 550.000 Βρετανούς ενήλικες κάνει τα αποτελέσματα της έρευνας μοναδικά. Παχύσαρκοι που έχασαν 10-25% του αρχικού βάρους σώματος παρακολουθήθηκαν για 8 χρόνια. Τα αποτελέσματα ανακοινώθηκαν στο πρόσφατο Ευρωπαϊκό και διεθνές συνέδριο Παχυσαρκίας ECOICO 2020.

Η απώλεια βάρους στηρίχθηκε κυρίως σε δίαιτα και σωματική άσκηση και σε μικρότερο βαθμό σε φαρμακευτική ή χειρουργική θεραπεία. Η μέση ηλικία των παχύσαρκων ήταν τα 54 έτη, περίπου 50% είχαν υπέρταση, 40% είχαν δυσλιπιδαιμία και περίπου 20% είχαν σακχαρώδη διαβήτη. Αρχικά δόθηκε η συμβουλή απώλειας βάρους και εντατικής σωματικής άσκησης και αρκετοί παραπέμφθηκαν σε διαιτολόγο ή έλαβαν φαρμακευτική αγωγή για την παχυσαρκία. Λιγότεροι από 1% υποβλήθηκαν σε βαριατρική χειρουργική.

Οι επιπλοκές της παχυσαρκίας φάνηκε να ελαττώνονται με διαφορετική ταχύτητα με την απώλεια βάρους. Πιο γρήγορα διορθώθηκαν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα, καθώς ο διαβήτης είναι εξαιρετικά ευαίσθητος στην απώλεια βάρους και τα αποτελέσματα φαίνονται σε λίγες εβδομάδες ή μήνες. Η βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και της άπνοιας τη νύκτα απαιτεί περισσότερο χρόνο και είναι δυσκολότερη, παρά την απώλεια των κιλών.

Βιβλιογραφία:

Medscape

ECOICO 2020. Abstract 0497.

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Το Νο1 χόμπι που κρατά τον εγκέφαλό σου «νέο»

Έρευνες βρήκαν ποιο είναι το Νο1 χόμπι που ενώ εσύ μεγαλώνεις μπορεί και διατηρεί τον εγκέφαλό σου «νέο». Κι’ όμως μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο International...
Η πανδημία μείωσε τις γεννήσεις

Μελέτη: Η εγκυμοσύνη μπορεί να αυξήσει τη βιολογική ηλικία της γυναίκας κατά 2 χρόνια

Η εγκυμοσύνη είναι μια αρκετά στρεσογόνος διαδικασία για το σώμα και τον ψυχισμό της γυναίκας. Το γυναικείο σώμα υφίσταται σημαντικές μεταμορφώσεις για να υποστηρίξει το έμβρυο που αναπτύσσεται. Ωστόσο, μια...

5 συνήθειες που αποβάλουν το μαγνήσιο από τον οργανισμό μας

Πολλές φορές έχουμε αναφερθεί στο μαγνήσιο και το πόσα οφέλη παρέχει στον οργανισμό μας. Συμμετέχει ενεργά σε περισσότερες από 300 χημικές αντιδράσεις, ρυθμίζοντας επιμελώς...

Βρήκαν τον “διακόπτη” που σταματάει τα αυτοάνοσα νοσήματα

Το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι καλό στο να διακρίνει μεταξύ της χημείας του σώματός μας και της χημείας ενός παθογόνου “εισβολέα”. Όταν, όμως, δυσλειτουργεί μπορεί...

Αυτά είναι τα τρία ποτά που προκαλούν πρόωρη γήρανση

Η υγεία της επιδερμίδας μας δεν εξαρτάται μόνο από το πόσο την περιποιούμαστε, αλλά και από όσα καταναλώνουμε. Σύμφωνα με τους επιστήμονες υπάρχουν τρία...

Έρχεται το τέλος του AIDS

Μία πολλά υποσχόμενη υπό ανάπτυξη θεραπεία δίνει ελπίδες για την εξάλειψη του AIDS καθώς οι επιστήμονες λένε ότι έχουν καταφέρει να εκριζώσουν επιτυχώς τον...
Οι πρώτες "καμπάνες" σε οίκους ευγηρίας

Ποιο είναι το σύμπτωμα που αποτελεί πρώιμο δείκτη άνοιας

Ένας Βρετανός γιατρός αποκάλυψε ένα νέο σύμπτωμα άνοιας που αποτελεί πρώιμο δείκτη άνοιας, μιας πάθησης που προσβάλλει περισσότερους από 55 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Τα προφανή συμπτώματα της...

Βρείτε μας

7,826ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,245ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

Χάσε κιλά απλά με τη σκέψη

Όλα είναι μέσα στο μυαλό λένε. Αυτή η φράση ταιριάζει απόλυτα και στην απώλεια βάρους, σύμφωνα...

Έρευνα: Το ανθρώπινο σώμα διαθέτει το δικό του σύστημα απώλειας βάρους

Το 2023, το περιοδικό Science ανέδειξε τα δημοφιλή φάρμακα Ozempic, Wegovy και Mounjaro για...

Το φάρμακο που αναμένεται να κάνει νέο ρεκόρ πωλήσεων όλων των εποχών, αφορά την απώλεια βάρους

H αμερικανική φαρμακευτική εταιρία, γνωστή για προϊόντα της που βοηθούν όσους έχουν διαγνωστεί με...

Ενας γέροντας μιλούσε για το βάρος του ποτηριού!

Πίστη: Ένας γέροντας μιλούσε σε κάτι νεαρά παιδιά… Κάποια στιγμή σήκωσε ένα ποτήρι νερό, και...