Σάββατο, 10 Δεκεμβρίου, 2022
17.5 C
Athens

Αυτή η μουσική μειώνει έως και 65% το άγχος (Βίντεο)

Η μουσική μπορεί να μας χαλαρώσει, να μας φτιάξει τη διάθεση, να συνοδεύσει ευχάριστες και δυσάρεστες στιγμές μας.

Δεν είναι λίγες οι μελέτες που δείχνουν ότι η μουσική μπορεί να κάνει τη ζωή μας καλύτερη. Ωστόσο, καθοριστικό ρόλο παίζουν οι μουσικές επιλογές μας.

Ο καθένας μας έχει και από μερικά κομμάτια που διαπιστωμένα μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα.

Ερευνητές του Mindlab International διαπίστωσαν ότι το τραγούδι «Weightless» των Marconi Union μειώνει μέχρι και 65% το άγχος όσων το ακούνε.

Και επειδή τίποτα δεν γίνεται τυχαία, το συγκρότημα συνεργάστηκε με θεραπευτές προκειμένου να δημιουργήσουν ένα τραγούδι που μπορεί να χαλαρώσει, να επιβραδύνει τους παλμούς της καρδιάς, την πίεση και να μειώσει τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης που σχετίζεται άμεσα με το άγχος.

Ο Dr. David Lewis-Hodgson, ο οποίος έκανε την έρευνα, ανέφερε ότι το τραγούδι χαλάρωνε σε τόσο μεγάλο βαθμό εκείνους που το άκουγαν, που πολλές γυναίκες έπεφταν σχεδόν σε λήθαργο. Γι`αυτό το λόγο  τους πρότεινε να μην το ακούνε όσο οδηγούν.

Τα 10 πιο χαλαρωτικά τραγούδια σύμφωνα με τον ίδιο

10. “We Can Fly,” by Rue du Soleil (Cafe Del Mar)
9. “Canzonetta Sull’aria,” by Mozart
8. “Someone Like You,” by Adele
7. “Pure Shores,” by All Saints
6. “Please Don’t Go,” by Barcelona
5. “Strawberry Swing,” by Coldplay
4. “Watermark,” by Enya
3. “Mellomaniac (Chill Out Mix),” by DJ Shah
2. “Electra,” by Airstream
1. “Weightless,” by Marconi Union

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Ταψί στο φούρνο: Η Κυριακάτικη συνήθεια που χάθηκε μαζί με χιλιάδες αναμνήσεις

2 δραχμές χρειάζονταν για να στείλεις το κυριακάτικο φαγητό σου στον φούρνο της γειτονιάς σου για στο ψήσει, ένα έθιμο που έχει ξεχαστεί πλέον...
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: Αξίζει τον κόπο, να προσπαθούμε τόσο πολύ για τις σχέσεις;

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: Δεν είσαι μόνος σου! Πρέπει να σκέφτεσαι και τον άλλον…

Τελικά τι είναι οι σχέσεις…; Γράφει ο Ψυχολόγος-Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας (simvouleftikigamou.gr) Οι σχέσεις είναι δύσκολες, πολύπλοκες!  Όλοι τις επιδιώκουμε αλλά όταν τις έχουμε δεν τις...
Κρήτη: Σεισμός 4,8 Ρίχτερ

Μεγάλος σεισμός και τσουνάμι στο Αιγαίο – Στο φως η πρόβλεψη του

Με τη γη στην Εύβοια να σείεται ακόμα, δημοσίευμα της τουρκικής Sabah αναπαράγει τις εκτιμήσεις επιστήμονα της γειτονικής χώρας για επερχόμενο μεγάλο σεισμό και...

ΑΠΙΣΤΕΥΤΗ σκηνή σε λεωφορείο του ΟΑΣΘ ! Δε γίνονται αυτά !!!

Ποιά είναι η πιο συνηθισμένη εικόνα σε αστικό του ΟΑΣΘ; Να είναι ΟΛΟΙ οι επιβάτες, με το κινητό στο χέρι. Έχετε δεί επιβάτη σε λεωφορείο, που...
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: Πώς διαμορφώνονται οι συμπεριφορές των ανθρώπων στις μεταξύ τους σχέσεις;

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: Πώς διαμορφώνονται οι συμπεριφορές των ανθρώπων στις μεταξύ τους σχέσεις;

Τι γίνεται εκεί έξω; Πώς διαμορφώνονται οι συμπεριφορές των ανθρώπων στα στις μεταξύ τους σχέσεις; Ποια είναι η δική μας στάση και θέση στην...
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: Να συγχωρούμε - Η ζωή προχωρά και τα καλύτερα έρχονται

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: Να συγχωρούμε – Η ζωή προχωρά και τα καλύτερα έρχονται

Πόσες φορές έχουμε νιώσει να μας πνίγει το δίκιο και να είμαστε θυμωμένοι με άτομα που μας έχουν συμπεριφερθεί με τρόπο που να μην...

«JOIDES Resolution»: Αυτό είναι το αμερικανικό ερευνητικό σκάφος που θα πραγματοποιήσει γεωτρήσεις γύρω από...

Το πρόγραμμα και τους στόχους της σημαντικής ωκεανογραφικής αποστολής του ερευνητικού σκάφους των ΗΠΑ «JOIDES Resolution», το οποίο θα πραγματοποιήσει από τα μέσα Δεκεμβρίου 2022 έως τα μέσα...

Βρείτε μας

7,826ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,240ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

La musique reste

Στο' χα πει παλιά αλλά θα το ξαναπώ: η σχέση μου με τη μουσική...

Retromania: Οι κασέτες επιστρέφουν!

Απροετοίμαστη πιάστηκε η βιομηχανία της μουσικής, η οποία προσπαθεί να καλύψει τις ανάγκες σε...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: Το άγχος δεν υπάρχει μόνο με την αρνητική του σημασία στη ζωή μας

Το άγχος είναι συχνά συνυφασμένο με συναισθήματα όπως φόβος, ανασφάλεια, αβεβαιότητα και αγωνία… Γράφουν...

Μετά τον Άλιμο …κόβει τη μουσική και ο Δήμος Βάρης, Βούλας,  Βουλιαγμένης

Για την απόφαση να επιβάλλεται άμεσα πρόστιμο 5.000 ευρώ, σε επιχειρήσεις που αρνούνται να...