Κυριακή, 11 Απρίλιος, 2021
14.3 C
Athens

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ 11 Απριλίου

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ Το 1890 το νησί Έλις, ανοιχτά του Μανχάταν, γίνεται ο πρώτος σταθμός των Ελλήνων μεταναστών προτού πατήσουν τη «Γη της Επαγγελίας». Εκεί υποβάλλονται σε ιατρικές...

Κι όμως τα μαξιλάρια έχουν ημερομηνία λήξης! – Πότε πρέπει να τα πετάξεις;

Αυτό που γνωρίζατε μέχρι τώρα είναι , ότι επάνω στις ετικέτες των τροφίμων αναγράφεται πάντοτε η ημερομηνία λήξης τους, που τα καθιστά απαγορευτικά προς κατανάλωση μετά το πέρας της, καθώς κρίνονται επικίνδυνα για την υγεία σας.

Στην πραγματικότητα όμως, υπάρχουν πολλά περισσότερα πράγματα που αποτελούν κομμάτι της καθημερινότητας σας και παρότι δεν φέρουν ειδικά καρτελάκια με αναγραφόμενες ημερομηνίες, θα πρέπει να ανανεώνονται καθώς επηρεάζονται από ποικίλους παράγοντες. Μερικά από αυτά είναι τα εργαλεία του μακιγιάζ ή τα σκεύη της κουζίνας σας.

Στην κατηγορία αυτών έρχεται να προστεθεί τώρα και το μαξιλάρι του ύπνου σας, που είναι ο πιστός σας φίλος την ώρα της ανάπαυσης.

Μπορεί να υπάρχουν διαφορετικοί τύποι μαξιλαριών στην αγορά, μα ο σκοπός όλων είναι κοινός: να διατηρούν το κεφάλι ευθυγραμμισμένο με το υπόλοιπο σώμα σας και τη σπονδυλική στήλη, να στηρίζουν τον αυχένα ώστε να μην βρίσκεται «στον αέρα» και να προσφέρουν αναπαυτικό και ξεκούραστο ύπνο, γεγονός που εξαρτάται από την ποιότητα των υλικών.

Έρχεται όμως η στιγμή που το αγαπημένο σας μαξιλάρι παύει να είναι ιδανικό. Αυτό συμβαίνει με το πέρασμα του χρόνου, όταν λόγω της καθημερινής χρήσης του, αρχίζει να παρουσιάζει σημάδια φθοράς, που μπορεί να μην σχετίζονται τόσο με λεκέδες, αλλά με άλλα στοιχεία, λιγότερο εμφανή όπως τα παρακάτω.

Αλλάξατε τη θέση που κοιμόσαστε

Κάθε άνθρωπος συνηθίζει να έχει ορισμένη θέση ύπνου, την οποία και επιλέγει, γιατί την απολαμβάνει περισσότερο. Για παράδειγμα, όσοι κοιμούνται στο πλάι, χρειάζονται ένα πιο παχύ μαξιλάρι για να εμποδίσουν το κεφάλι από το να γείρει προς τους ώμους. Οταν αρχίζετε να αλλάζετε θέσεις ύπνου, είτε γιατί δεν βολεύεστε είτε γιατί σας πιάνουν οι πόνοι, πιθανότατα το μαξιλάρι σας να μην κρατάει τη σπονδυλική σας στήλη στην ορθή στάση και να χρειάζεται αλλαγή.

Δεν αισθάνεστε αναζωογόνηση το πρωί

Κατά τη διάρκεια του βαθύτερου ύπνου, το σώμα έχει την ικανότητα να ανανεώνεται και να αποκαθιστά υπάρχουσες βλάβες. Ωστόσο, ένας πόνος στον αυχένα εξαιτίας του μαξιλαριού είναι δυνατό να διακόψει αυτή τη λειτουργία.

Αντιμετωπίζετε έντονο πονοκέφαλο συχνά

Οταν κοιμόσαστε σε ένα ακατάλληλο μαξιλάρι, ο άνω κορμός πιέζεται επειδή ακριβώς δεν στηρίζεται ή δεν βρίσκεται στην ιδανική θέση. Αυτή η πίεση μπορεί να καταλήξει σε έντονο πονοκέφαλο, που δεν εντοπίζεται σε κάποιο συγκεκριμένο σημείο όπως η ημικρανία.

Ξυπνάτε με κακή στάση σώματος

Για να ελέγξετε το κατά πόσο το μαξιλάρι σας πρέπει να ανανεωθεί ή όχι, ζητήστε από το σύντροφο σας να παρατηρήσει τη στάση του σώματος σας, κατά τη διάρκεια του ύπνου. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κι έναν καθρέφτη, βάζοντας τον απέναντι από το κρεβάτι σας. Φανταστείτε μια ράβδο που ξεκινάει από την κορυφή του κεφαλιού σας, συνεχίζει στη σπονδυλική στήλη σας και καταλήγουν πάνω από τους μηρούς σας. Αν το σώμα «κάνει κοιλιά» σε διάφορα σημεία, τότε πρέπει να αλλάξετε το μαξιλάρι σας.

Φτερνίζεστε πάντοτε μετά το ξύπνημα

Μπορεί να μην το φαντάζεστε έτσι, αλλά τα μαξιλάρια αποτελούν γόνιμο έδαφος για μικρόβια και ακάρεα. Όταν το πρόσωπο σας ακουμπάει σε αυτό όλο το βράδυ, μπορεί να αποκτήσει αλλεργίες ή άσθμα.

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

“Ου γάρ εισί δύο ή τρείς συνηγμένοι εις το εμόν όνομα, εκεί είμι εν...

ΧΑΡΗ ΤΟΥ ΘΕΟΥ: Είπεν ο Κύριος ημών Ιησούς Χριστός, προς τους πιστεύοντας εις σε Αυτόν:” Ου γαρ είσι δύο ή τρείς συνηγμένοι εις τό...

Η άγνωστη επίσκεψη του Πρίγκηπα Φίλιππου στην Ελλάδα και στο Άγιο Όρος

Ο Πρίγκιπας Φίλιππος, είχε γεννηθεί στην Κέρκυρα, στο Μον Ρεπό, το 1921. Βαφτίστηκε εκεί Ορθόδοξος από τον ιερέα π. Γεώργιο Σαρδανή.Σύμφωνα με τον θρύλο, όταν...
ΕΣΡ: Τεράστιο πρόστιμο στο Open Tv λόγω… Μένιου Φουρθιώτη!

Το ΣτΕ απέρριψε το αίτημα Φουρθιώτη για να “παγώσει” η μείωση της φρούρησής του

Με απόφαση της Προέδρου του Δ. Τμήματος του Συμβουλίου της Επικρατείας Μαρία Καραμανώφ απορρίφθηκε το αίτημα του Μένιου Φουρθιώτη, ο οποίος ζητούσε να εκδοθεί...
Σκότωσαν τον δημοσιογράφο Γιώργο Καραϊβάζ

Σκότωσαν τον δημοσιογράφο Γιώργο Καραϊβάζ

Νεκρός μετά από δολοφονική επίθεση έπεσε ο γνωστός δημοσιογράφος Γιώργος Καραϊβάζ. Σύμφωνα με πληροφορίες, το έγκλημα έγινε έξω από το σπίτι του στον Άλιμο. Ο δημοσιογράφος...

Επίθεση με βιτριόλι: Στο εδώλιο η 36χρονη

Εδώλιο για την 36ρονη που έριξε το βιτριόλι στην 35χρονη Ιωάννα προτείνει ο εισαγγελέας Γιώργος Νούλης στο συμβούλιο πλημμελειοδικών Αθηνών. Ο εισαγγελικός λειτουργός εισηγείται...
Μεταξουργείο: Νεκρός 15χρονος που έπεσε από τον 3ο όροφο

Άνδρας έπεσε από τον 4ο όροφο νοσοκομείου

Άνδρας 76 ετών έπεσε στο κενό από τον 4ο όροφο στο νοσοκομείο Μετροπόλιταν στη λεωφόρο Μεσογείων 267 στις 10.10 με συνέπεια τον θανάσιμο τραυματισμό...

Η Προσευχή που πρέπει να λέμε πριν φύγουμε από το σπίτι

Εις το όνομα τού Πατρός και τού Υιού και τού Αγίου Πνεύματος. Αμήν. Δόξα σοί ο Θεός ημών, δόξα σοί. Βασιλεύ ουράνιε, παράκλητε, το Πνεύμα της...

Βρείτε μας

7,788ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
935ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

2 Φεβρουαρίου 2020: Η μόνη ημερομηνία με καρκινική γραφή του 21ου αιώνα

Η σημερινή μέρα έχει κάτι το μοναδικό για όλον τον αιώνα. Μια μοναδική ημέρα...

Δείτε τα κρυφά σας ταλέντα από την ημερομηνία γέννησής σου

Έχεις και εσύ κρυφά ταλέντα και μπορείς να τα ανακαλύψεις μέσα από την ημερομηνία...

Αλλάζει η ημερομηνία έναρξης των ενδιάμεσων εκπτώσεων

Από την Πέμπτη, 2 Μαΐου 2019 έως την Τετάρτη 15 Μαΐου θα πραγματοποιηθούν οι...

Ποτέ δεν σκεφτήκατε τι… χρώμα είχε η μέρα που γεννηθήκατε;

Όλοι γνωρίζουμε ότι η ημέρα της γέννησής μας, μας δίνει και το ζώδιό μας...

Ο ιστοχώρος χρησιμοποιεί cookies για τη βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Με τη χρήση αυτού του ιστοχώρου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.Αποδοχή