Τρίτη, 27 Σεπτεμβρίου, 2022
19.6 C
Athens

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: Συγχωρώ και ξεχνώ! Πάνε μαζί αυτά τα δύο;

Είναι πολύ ενδιαφέρουσα η ετυμολογία της λέξης συγχωρώ, τόσο στα Ελληνικά όσο και στα Αγγλικά.

Γράφει ο Ψυχολόγος-Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας (simvouleftikigamou.gr)  

Συγχωρώ= χωρώ + κάτι/και αυτό. Δηλαδή, μέσα μου αφήνω χώρο να δεχθώ αυτό που μου συνέβη, για να το αποδεχθώ. Διαθέτω χώρο μέσα μου, συναισθηματικό και νοητικό.

Στα Αγγλικά η αντίστοιχη σχετική φράση είναι “forgive and forget” και σημαίνει ότι δίνω κάτι (for-give) και παίρνω επίσης κάτι με αυτό το δόσιμο (for-get). Tι δίνουμε και τι παίρνουμε σε αυτή τη δοσοληψία, λοιπόν; Δίνουμε κατανόηση και παίρνουμε ειρήνη του νου, την ησυχία μας. Στην ουσία, αν το καλοσκεφτούμε όταν συγχωρούμε, ωφελούμε τον ίδιο μας τον εαυτό πρώτα. Τον ελευθερώνουμε. Είμαστε έτοιμοι για νέα πετάγματα, με άδειο το ρεζερβουάρ από εντυπώσεις, κακίες, πικρίες. Κι αν επιζητάμε δικαιοσύνη, ας μη γελιόμαστε, η ίδια η ζωή φέρνει ξανά και ξανά σε εμάς ό,τι χρειάζεται να πάρουμε, μέχρι να μάθουμε, μέχρι να περάσουμε το μάθημα. Ίσως θα έχετε ακούσει τη φράση: «Πάνω από την αρχή της δικαιοσύνης βρίσκεται η αρχή της φιλευσπλαχνίας».

Οπότε ας έχουμε στο νου και την καρδιά μας, ότι το πρώτο βήμα προς την ηρεμία του νου είναι το πιο δύσκολο, κι αυτό είναι η συγχώρεση.

Είναι μια γενναία πράξη να αφήσουμε πίσω μας, απαλά, σαν τα φύλλα των δέντρων που πέφτουν αβίαστα και φυσικά προς το έδαφος, ό,τι θεωρούμε ότι μας πλήγωσε, μας πόνεσε, μας τσαλαπάτησε.

Το πιο σημαντικό όμως σε αυτό… είναι η συγχώρεση του εαυτού μας. Κι αυτό προϋποθέτει την ειλικρίνεια να δούμε σε πρώτο στάδιο τι κάναμε «λάθος», τι δεν ήταν λειτουργικό και ευγενικό προς τον ίδιο μας τον εαυτό. Αφού το αναγνωρίσουμε αυτό, ας μας κοιτάξουμε με συμπόνια. Εξάλλου αν εμείς οι ίδιοι πράττουμε τόσα λάθη από μόνοι μας, στον εαυτό μας ή στους άλλους, με τι καρδιά μπορούμε άκαμπτα και αυστηρά να κρίνουμε και ίσως να «καταδικάσουμε» αυτούς που μας στενοχώρησαν και μας πόνεσαν;

Λοιπόν, ας δίνουμε κατανόηση κι ας παίρνουμε ηρεμία. Ας βάλουμε αυτή την αρχή στη ζωή μας. Χρειάζεται εξάσκηση και μια μεγάλη καρδιά!

Ο Γιάννης Ξηντάρας είναι Ψυχολόγος στην Αγία Παρασκευή, απόφοιτος Πανεπιστημίου Αθηνών και Strathclyde University. Μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και της Ελληνικής Προσωποκεντρικής και Βιωματικής Εταιρείας, επιστημονικός υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης “Επαφή”.

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Σημάδια ότι είμαστε ένας απεσταλμένος Άγγελος στη Γη αλλά δεν το έχουμε αντιληφθεί

Όλοι είμαστε άνθρωποι. Αλλά υπάρχουν πάντα μερικά ακατέργαστα διαμάντια. Κάποιοι από εμάς μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από ανθρώπινα όντα. Υπάρχουν μερικά ξεχωριστά όντα που...

Φωτοβολταϊκά στη Στέγη: Οι τελευταίες πληροφορίες για το ύψος της χρηματοδότησης

Δεν σταματούν να χτυπούν τα τηλέφωνα στις εταιρείες εγκατάστασης φωτοβολταϊκών μετά τις εξαγγελίες του Πρωθυπουργού, Κυριάκου Μητσοτάκη για το πρόγραμμα «Φωτοβολταϊκά στη Στέγη». Περίπου 250.000...
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: Να μην ματαιοπονούμε περιμένοντας τους σωτήρες…

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: Να μην ματαιοπονούμε περιμένοντας τους σωτήρες…

Η ζωή που περνάει και χάνεται… Η ζωή είναι μια και μοναδική… Ζήσε το σήμερα, ζήσε το τώρα… Μην αφήνεις για αύριο αυτό που μπορείς να κάνεις...

Οι Δελφοί ως συλλεκτήρας και διαβιβαστής αιθέρος

Κι αν η μορφολογία της περιοχής των Δελφών και του γύρω περιβάλλοντός του, κρύβει κάτι ασύλληπτο για τα δικά μας δεδομένα, όπως έναν γεωφυσικό...

Η τεράστια Καμάρα στον πλανήτη Ερμή ύψους 7χλμ

Συνήθως, τα περισσότερα μυστήρια που εντοπίζονται στο Ηλιακό μας Σύστημα, εστιάζονται στην Σελήνη και τον πλανήτη Άρη. Σπανιότερα συναντούμε πράγματα που θα μπορούσαν να...

Αυτοκίνητο: Αυτές είναι οι πιο επικίνδυνες συνήθειες κατά την οδήγηση

Αν και τα τροχαία ατυχήματα αποτελούν μια από τις βασικές αιτίες θανάτου, εντούτοις τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει πολλά βήματα προόδου. Ωστόσο υπάρχουν κάποιες...

Φωτεινές οντότητες πετάνε πάνω από την Αθήνα;(βίντεο)

Πολλά ενδιαφέροντα και ιδιαίτερα videos κυκλοφορούν από το YouTube, με μυστηριώδη φώτα ή λάμψεις να πηγαινοέρχονται στον νυχτερινό ουρανό. Θα ξεκινήσουμε με εκείνο από...

Βρείτε μας

7,826ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,217ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: Να μην ματαιοπονούμε περιμένοντας τους σωτήρες…

Η ζωή που περνάει και χάνεται… Η ζωή είναι μια και μοναδική… Ζήσε το σήμερα, ζήσε...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: Τι σημαίνει αγαπώ τον σύντροφό μου

Τι όμορφη εικόνα είναι όταν βλέπουμε στο δρόμο ένα ηλικιωμένο ζευγάρι να είναι πιασμένοι...

26 συμβουλές για να ζήσετε την ζωή σας όσο καλύτερα γίνεται

Ρίξτε μια ματιά σε αυτές τις 26 απλές συμβουλές. Ίσως να μην συμφωνείτε με όλες...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: Τα 5 βασικά βήματα για τη σωστή επικοινωνία με τον σύντροφο μας

Τα ζευγάρια συχνά αντιμετωπίζουν προβλήματα  επικοινωνίας και προκειμένου να μην δημιουργήσουν εντάσεις, επιλέγουν να...