Παρασκευή, 24 Μαΐου, 2024
25.7 C
Athens

Θα σε “σώσουμε”: Αυτό είναι το λάθος που κάνει στη δίαιτά σου και δεν αδυνατίζεις!

Είναι γεγονός! Οι περισσότερες γυναίκες θα κάνουν κάποια στιγμή στη ζωή τους δίαιτα ενώ πολλές από εμάς κάνουμε ένας είδος δίαιτας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Υπάρχει όμως ένα λάθος που κάνουμε όλες.. ακόμα και εκείνες που ακολουθούμε ένα πρόγραμμα διατροφολόγου.

Μπορείς να μαντέψεις ποιο είναι αυτό; Όχι δεν είναι ότι την Κυριακή το βράδυ έφαγες ένα παγωτίνι… ούτε ότι ήπιες ένα παραπάνω κοκτέιλ (με έξτρα ζάχαρη)! Το σφάλμα είναι στο ότι δεν είπες μετά στον διατροφολόγο σου γι’αυτό. Ότι, κοινώς, το έκρυψες!

Η διατροφολόγος Ana Reisdorf δήλωσε στο Women’s Health πως “είχα κάποτε μία πελάτισσα που μου έλεγε επί μήνες πως τρώει μία σαλάτα για μεσημεριανό και βραδινό αλλά δεν βλέπαμε αλλαγή στα κιλά της. Αποφάσισα τελικά να την ρωτήσω τι είχε μέσα η σαλάτα της και εκείνη μου είπε πως ήταν μία έτοιμη από ένα φαστφουντάδικο… αυτό δεν είναι σαλάτα!”

Αναλόγως, η διατροφολόγος Micah Grobman δήλωσε στο site πως όταν παρατηρεί πως ένας πελάτης δεν παρουσιάζει βελτίωση ενώ παράλληλα διατηρεί ένα άψογο ημερολόγιο διατροφής, κάτι πάει στραβά. “Είτε έφαγαν αυτά ακριβώς τα πράγματα επειδή ήξεραν ότι είχαμε ραντεβού και ήθελαν να με εντυπωσιάσουν ή δεν συνέβη καθόλου έτσι και απλά δεν είναι ειλικρινείς μαζί μου”.

Ορίστε λοιπόν… το μεγαλύτερο σαμποτάζ το κάνεις εσύ με το να μην είσαι ειλικρινής για την διατροφή σου! Άλλωστε, ό,τι κι αν έχεις κάνει… ο διατροφολόγος πρέπει να γνωρίζει όλα τα δεδομένα για να επαναφέρει με επιτυχία το σώμα και τον μεταβολισμό σου.

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Είχε τα όργανα… ανάποδα και έζησε 99χρόνια!

9 «αθώες» καθημερινές συνήθειες που αφαιρούν χρόνια ζωής

Το προσδόκιμο ζωής, δηλαδή πόσα χρόνια κατά μέσο όρο ζούμε, αποτελεί έναν εύχρηστο και αξιόπιστο δείκτη για την υγεία ενός πληθυσμού. Σε γενικές γραμμές, όσο...
Υπουργείο Εργασίας: Επιχείρηση "Ανοιχτός Δρόμος"

Επιτυχημένο νευρολογικό πείραμα στην Ελβετία βοήθησε 43 τετραπληγικούς να κινηθούν ξανά

Μη επεμβατική συσκευή ικανή να διεγείρει τον νωτιαίο μυελό έξω από το σώμα βοήθησε 43 τετραπληγικούς ασθενείς, δηλαδή που πάσχουν από μερική ή ολική παράλυση...

Πώς να αντιμετωπίσετε φυσικά την αρτηριακή υπέρταση

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τί ακριβώς είναι η αρτηριακή υπέρταση και πώς δημιουργείται; Η αρτηριακή πίεση είναι ο όρος, που περιγράφει την πίεση που ασκείται από...
Το όσπριο που προστατεύει από καρκίνο του παχέος εντέρου

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Self test θα διατίθενται δωρεάν στα φαρμακεία

Από τον Ιούνιο, με απόφαση του υπουργείου Υγείας, αναμένεται να αρχίσουν να διανέμουν,τα φαρμακεία, δωρεάν τεστ αυτοδιάγνωσης για τον καρκίνο του παχέος εντέρου (CRC)...
H άσκηση αυξάνει το προσδόκιμο ζωής των ηλικιωμένων

H άσκηση αυξάνει το προσδόκιμο ζωής των ηλικιωμένων

Ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου μπορεί να μειωθεί στους ηλικιωμένους αν αυτοί αντικαταστήσουν το χρόνο που περνάνε καθιστοί με ελαφρά κινητική δραστηριότητα, αποκαλύπτει νέα έρευνα...

Το μέσο προσδόκιμο ζωής προβλέπεται να αυξηθεί 5 χρόνια έως το 2050

Σε παγκόσμιο επίπεδο το μέσο προσδόκιμο ζωής αναμένεται να αυξηθεί κατά 4,9 έτη στους άνδρες και κατά 4,2 έτη στις γυναίκες μέχρι το 2050,...

Παρβοϊός – Πώς ένας κοινός ιός μπορεί να οδηγήσει στο θάνατο

Ο παρβοϊός, που στοίχισε τη ζωή σε ένα παιδί μόλις 3,5 ετών στη Θεσσαλονίκη, είναι μια κοινή παιδική ασθένεια που παρουσιάζει έξαρση. Η παιδίατρος...

Βρείτε μας

7,826ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,245ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

Χάσε 3 κιλά σε έναν μήνα χωρίς δίαιτα!

Είναι εκείνο το αγαπημένο σου τζιν που θέλεις να το φορέσεις! Εκείνο το άτιμο...

Η δίαιτα του δρόμου – Δραστικά αποτελέσματα ακόμη και στους πιο … πολυάσχολους

Αυτή η δίαιτα αποτελεί την ιδανική λύση για εσένα που περνάς την μισή και...

Ένα λάθος του Πογέτ απέναντι στη Γεωργία που έβγαλε μάτι στα πέναλτι

Μύριζε από χιλιόμετρα πως εκεί θα γίνει η στραβη… Στις ήττες, το πιο εύκολο πράγμα...

Χάσε κιλά απλά με τη σκέψη

Όλα είναι μέσα στο μυαλό λένε. Αυτή η φράση ταιριάζει απόλυτα και στην απώλεια βάρους, σύμφωνα...