Παρασκευή, 21 Ιανουαρίου, 2022
13.6 C
Athens

Τι συμβαίνει όταν ένα ζευγάρι κοιμάται μαζί κάθε βράδυ


Μία πρωτότυπη μελέτη αποκαλύπτει τα ευεργετικά οφέλη του κοινού ύπνου των ζευγαριών.

Τα ζευγάρια που μοιράζονται το ίδιο κρεβάτι, όχι μόνο για σεξ αλλά και για ύπνο, βλέπουν περισσότερα όνειρα ενώ έχουν καλύτερο συγχρονισμό των συνηθειών του ύπνου τους. Αυτό υποστηρίζει πρόσφατη γερμανική επιστημονική έρευνα.

Τα ζευγάρια που κοιμούνται μαζί στο ίδιο κρεβάτι είναι μία κοινή συνήθεια στην κουλτούρα πολλών χωρών. Παρ’ όλα αυτά δεν έχει δοθεί η απαραίτητη σημασία και δεν έχουν επενδυθεί ώρες μελέτης-έως τώρα- στις “επιπτώσεις” και στο καλό ή κακό που κάνει κάτι τέτοιο στην ζωή και την υγεία των ζευγαριών και κυρίως στην ποιότητα του ύπνου.

Οι ερευνητές του γερμανικού Κέντρου Ολοκληρωμένης Ψυχιατρικής, με επικεφαλής τον δρα Χένιγκ Γιοχάνες Ντρου, μελέτησαν 12 νεαρά υγιή ετεροφυλόφιλα ζευγάρια που πέρασαν τέσσερα βράδια στο εργαστήριο ύπνου.

Οι επιστήμονες μελέτησαν διάφορες παραμέτρους, τόσο όταν τα ζευγάρια μοιράζονταν το ίδιο κρεβάτι όσο και όταν κοιμούνταν σε χωριστά κρεβάτια. Διαπιστώθηκε ότι ο λεγόμενος ύπνος REM (με όνειρα) ήταν τόσο αυξημένος όσο και λιγότερο διαταραγμένος στα ζευγάρια που κοιμούνταν μαζί.

Η φάση REM του ύπνου σχετίζεται με τη ρύθμιση των συναισθημάτων, την εμπέδωση των αναμνήσεων, την επεξεργασία των κοινωνικών αλληλεπιδράσεων και επαφών, καθώς και τη δημιουργική επίλυση προβλημάτων.

Οι ερευνητές βρήκαν, επίσης, ότι τα ζευγάρια που κοιμούνται μαζί συγχρονίζουν ασυνείδητα τις συνήθειες του ύπνου τους, κάτι που φαίνεται να βοηθά στην εμβάθυνση της σχέσης τους. Διαπιστώθηκε ότι όσο πιο σημαντική θεωρεί ένα ζευγάρι τη σχέση του τόσο περισσότερο οι δύο σύντροφοι τείνουν να συγχρονίζουν τον ύπνο τους, κάτι που πάντως δεν αποκλείει παράλληλα πως ο ένας μπορεί κατά καιρούς άθελά του να διαταράσσει τον ύπνο του άλλου.

Η μελέτη συμπέρανε ότι υπάρχει μία θετική αλληλεπίδραση, κατά την οποία ο κοινός ύπνος βελτιώνει και σταθεροποιεί τη φάση REM των ονείρων, πράγμα που με τη σειρά του βελτιώνει τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις κάθε συντρόφου και μειώνει το συναισθηματικό του στρες.

Τέλος, για κάποιον άγνωστο λόγο, τα πόδια των συντρόφων που κοιμούνται μαζί κινούνται περισσότερο από ό,τι όταν κανείς κοιμάται μόνος του, χωρίς όμως αυτό συνήθως να διαταράσσει την «αρχιτεκτονική» ύπνου του ζευγαριού.

«Θα μπορούσε να πει κανείς ότι ενώ το σώμα μας γίνεται πιο ατίθασο όταν κοιμάται μαζί με κάποιον άλλο, αυτό δεν ισχύει για τον εγκέφαλο μας», ανέφερε ο δρ Ντρου. «Ο ύπνος μαζί με έναν σύντροφο μπορεί πραγματικά να ενισχύσει την ψυχική υγεία, τη μνήμη και τις ικανότητες δημιουργικής επίλυσης των προβλημάτων», πρόσθεσε.

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Ταντρικό σeξ: Γιατί αξίζει να το δοκιμάσεις;

Λοιπόν, σύμφωνα με την εκπαιδευμένη σύμβουλο σεξ και σχέσεων του Lovehoney, Annabelle Knight, το ταντρικό σeξ είναι μια αργή, διαλογιστική μορφή σeξ όπου ο...

Το ανέκδοτο: Ο Γιωρικας αστυνομικος

Ο Γιωρίκας ήθελε να γίνει αστυνομικός, έτσι πήγε στην αστυνομία. Επειδή όμως είχε βγάλει μόνο το δημοτικό, ο διοικητής τον έβαλε στην Aριστοτέλους να...

Φάλαινα πηδάει πάνω από το κανό και αναποδογυρίζει τους αθλητές(βίντεο)

Όταν βρίσκεσαι σε περιοχή που τα νερά της εκβάλλουν στον ωκεανό και αποφασίζεις να πας στα ανοιχτά τότε πρέπει να είσαι προετοιμασμένος για τα...

Λίγο κρασί, λίγο τζάκι και την Scarlette Sage μας (φωτό)

Η newcomer του Playboy κάνει ένα ντεμπούτο πραγματικά φωτιά. Ο Ιανουάριος είναι ο μήνας που μας βρίσκει κλειδωμένους στο σπίτι. Λίγο η επέλαση της μετάλλαξης...

Η στάση που κάνει πολύ πιο πιθανό τον γυναικείο οpγασμό

Ο οpγασμός ήταν πάντα ένα αντικείμενο συζήτησης. Για κάποιους είναι εύκολο, για κάποιους δύσκολο και υπάρχουν μερικοί που δεν είχαν ποτέ αυτή την έντονη...

Το ανέκδοτο: Ο μπέμπης, η μαμά του και το δίευρω

Είναι στο σπίτι η μάνα με το μικρό παιδάκι της και μιλάει στο τηλέφωνο με μία φίλη της! Ξαφνικά ο μικρός μπόμπιρας ανοίγει το πορτοφόλι...

Το ανέκδοτο: Eλληναράς, Γερμανός και Ρώσος πάνε για ποτάρες. Παίρνει ο Έλληνας ένα ποτό...

Έλληνας Γερμανός και Ρώσος πάνε σε ένα μπαρ για ποτάρες! Ξεκινάνε πρώτα πίνουν δυο τρεις μπύρες και στη συνέχεια παραγγέλνει ο Έλληνας ένα ουίσκι με...

Βρείτε μας

7,826ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
993ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

Έπος! Η τρομερή ανακοίνωση σε πολυκατοικία για… άτακτο ζευγάρι!

Τρομερό γέλιο προκαλεί μία ανακοίνωση που αναρτήθηκε στην είσοδο πολυκατοικίας στην Πάτρα από τον...

Λάρισα: Ζευγάρι πέθανε με διαφορά ωρών από κορωνοϊό – Διασωληνωμένος ο γιος

Οικογενειακό δράμα στη Λάρισα, καθώς ένα ζευγάρι έφυγε από τη ζωή με διαφορά λίγων...

Τι συμβαίνει όταν ένα ζευγάρι κοιμάται μαζί κάθε βράδυ

Μία πρωτότυπη μελέτη αποκαλύπτει τα ευεργετικά οφέλη του κοινού ύπνου των ζευγαριών. Τα ζευγάρια που...

Ηράκλειο: Ζωντανό το αγνοούμενο ζευγάρι

Ζωντανοί και καλά στην υγεία τους εντοπίστηκαν οι δύο αγνοούμενοι στα νότια παράλια του...

Ο ιστοχώρος χρησιμοποιεί cookies για τη βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Με τη χρήση αυτού του ιστοχώρου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.Αποδοχή