Πέμπτη, 26 Νοεμβρίου, 2020
15.6 C
Athens

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ 26 Νοεμβρίου

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ Το 1942.... Κάνει πρεμιέρα στους κινηματογράφους η ταινία - θρύλος του Μάικλ Κέρτιζ "Καζαμπλάνκα", με πρωταγωνιστές τους Χάμφρεϊ Μπόγκαρτ και Ίνγκριντ Μπέργκμαν.

Αυτές είναι οι ιδανικές τροφές για το δέρμα!

Όλοι ξέρουμε το γνωστό ρητό: “είμαστε ό,τι τρώμε”.

Στην συγκεκριμένη περίπτωση η φράση αυτή ισχύει σε μεγάλο βαθμό και για το δέρμα μας.

Συγκεντρώσαμε λοιπόν τις 5 ιδανικές τροφές που προσφέρουν υγιές και λαμπερό δέρμα:

Μαύρη σοκολάτα: Σε αυτό το σημείο οι έρευνες καταρρίπτουν έναν τεράστιο μύθο για τη σοκολάτα και ιδιαίτερα για τη μαύρη. Μια συγκεκριμένη έρευναέδειξε ότι γυναίκες που κατανάλωσαν συγκεκριμένη ποσότητα σοκολάτας για 12 εβδομάδες, παρατήρησαν εμφανή βελτίωση όσον αφορά τη λιπαρότητα αλλά και την ξηρότητα του δέρματος τους. Βέβαια, πάντα θα πρέπει να προσέχουμε την ποσότητα μαύρης σοκολάτας που καταναλώνουμε και να αποφεύγουμε τις υπερβολές.

Πράσινο τσάι: Είναι το κατάλληλο αντιοξειδωτικό για τον οργανισμό αλλά και για το δέρμα. Το πράσινο τσάι αυξάνει τη ροή του αίματος και προάγει το οξυγόνο στην επιφάνεια του δέρματος και χαρίζει υγιή και λαμπερή όψη.

Γάλα αμυγδάλου: Γνωρίζουμε πως το γάλα είναι σημαντική πηγή ασβεστίου. Το αμυγδαλέλαιο όμως είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης Ε, μιας βιταμίνης πλούσιας σε αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην καλή υγεία του δέρματος. Επίσης το γάλα αμυγδάλου περιέχει ψευδάργυρο, ο οποίος βοηθά στην εξισορρόπηση των ατελειών.

Κολοκύθα: Μπορεί να είναι καταπληκτική για pumpkin pies και spiced lattes, αλλά η κολοκύθα προσφέρει και άλλα πιο σημαντικά οφέλη. Κύριο χαρακτηριστικό της είναι η βιταμίνη Α που αποδεδειγμένα βοηθά στο να διατηρείται η επιδερμίδα μαλακή, λεία και χωρίς ίχνος ρυτίδας. Επίσης οι σπόροι της κολοκύθας ενεργοποιούν το κολλαγόνο στο δέρμα, κάτι πολύ σημαντικό για την καλή του υγεία.

Ηλιόσποροι: Είναι πολύ μικροί αλλά θαυματουργοί. Οι ηλιόσποροι ενισχύουν την παραγωγή ελαστίνης, μια πρωτεΐνη που διατηρεί την ελαστικότητα του δέρματος. Επίσης βοηθούν σε μεγάλο βαθμό στη φυσική καταπολέμηση της ακμής.

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Τα μυστικά της μακροζωίας βρίσκονται στη διατροφή

Η διατροφή είναι θέμα επιβίωσης, ναι. Αλλά μπορεί επίσης να μας κάνει να ζήσουμε περισσότερο. Βρήκαμε μερικές από τις καλύτερες συμβουλές για να το...

Κίνδυνος: Αυτές είναι οι 4 τροφές -θάνατος- για το συκώτι

Όλοι μας, αυτή την περίοδο, πρέπει να προσέχουμε την υγεία μας και ειδικά κάποια όργανα του σώματος, όπως το συκώτι. Φυσικά, για...

5+1 έξυπνοι τρόποι για να προσθέσουμε το λάδι καρύδας στην καθημερινότητά μας

Πολλοί μιλούν για το λάδι καρύδας και τις θαυματουργές ιδιότητές του. Το έχουμε συνηθίσει σε μάσκες ομορφιάς για το δέρμα και κυρίως για τα...

8 υπερτροφές για να μην αρρωστήσετε ποτέ

Υπάρχουν άπειρες τροφές που είναι πλούσιες πηγές βιταμινών και θρεπτικών στοιχείων. Το μόνο που θα πρέπει να κάνετε, είναι να τις μάθετε...

Μόλις δείτε σε τι χρησιμεύουν οι αηδιαστικές ίνες στις μπανάνες θα “μείνετε”

Οι μπανάνες είναι εξαιρετική πηγή κάλιου, αλλά αυτές οι ίνες όταν ξεφλουδίζουμε μια μπανάνα μπορεί να αηδιάζουν πολλούς και για αυτό τις...

8+1 τροφές που καταπολεμούν την κατάθλιψη

Βρήκαμε τα τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να "διώξετε" την κατάθλιψη, μια φοβερή ψυχική ασθένεια που επηρεάζει τόσο τη σωματική όσο και...

Πυθαγόρεια διατροφή: Εξαφανίζει το 95% των ασθενειών

Με την Πυθαγόρεια διατροφή εξαφανίζεται το 95% των ασθενειών. Δείτε παρακάτω ποιες τροφές πρέπει να τρώμε. Επίσης, αρκετοί άνθρωποι έχουν πρόβλημα με...

Ακολουθήστε μας

7,492ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
935ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

Κίνδυνος: Αυτές είναι οι 4 τροφές -θάνατος- για το συκώτι

Όλοι μας, αυτή την περίοδο, πρέπει να προσέχουμε την υγεία μας και...

8+1 τροφές που καταπολεμούν την κατάθλιψη

Βρήκαμε τα τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να "διώξετε" την κατάθλιψη, μια...

3+1 τροφές για να κοιμηθείς σαν… πουλάκι

Καλώς ή κακώς η καθημερινότητά μας είναι τέτοια που το στρες και...

Ο ιστοχώρος χρησιμοποιεί cookies για τη βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Με τη χρήση αυτού του ιστοχώρου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.Αποδοχή